http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 第二屆烏來馬拉松 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 01:51:31 +0000 Mon, 03 Oct 2016 20:20:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=21060 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21060&PID=277067#277067 作者: 湯明輝
Subject: 21060
發表於： 2016-10-03 at 8:20pm

再走烏來馬
    9/27梅姬來攪局，雖然給次日教師節該如何放的偉大政府假解了套，但看著電視新聞不斷播出各地遭受風狂雨驟肆虐的慘狀，也不禁擔心地質脆弱的烏來是否也寸步難行。直到9/28下午邵敬一老師於他的fb報告實地勘查結果，顯示狀況並不如媒體傳播的那樣嚴重，第二屆烏來馬如期舉行，邵老師同時也表示烏來民眾歡迎跑友蒞臨，我終於放下那顆懸在半空中的心！
    10/01清晨6時整，在微弱的晨曦中，大夥跨出設於雲仙瀑布前勇士廣場上的起跑拱門，沿著舊台車道跨過攬勝大橋跑進烏來老街，再從烏來停車場前跑上新烏路。等到我走上通往環山路的烏來觀光大橋時，運動軟體報出2公里的訊息，心想今天的烏來馬可能比18個月前第一屆輕鬆，因為方才的兩公里微下坡路程可能取代上次的卡拉莫基步道，所以心情頗為輕鬆，不知不覺加快腳步，一點也感受不到走在環山路的上坡路段。
    來到3K處的第一個補給站，往常我都會略過這站直接往前走，可是今晨的賽事強調環保，沿途各站不供應紙杯，主辦單位於第一個水站發給跑友一個環保杯。我雖攜帶小水瓶，但知道邵老師舉辦的賽事補給豐富多樣化，而且都會供應各式甜的飲料，因此停下腳步從服務朋友手中接過環保杯，作為今晨的甜飲專用杯。通過第一個水站，服務朋友指示繼續往上跑，而非如第一屆的左轉，心想難道邵老師要我們走到那養牛的西羅岸嗎？沒錯，我們今晨要爬到那媲美擎天崗的西羅岸，這裡的道路兩旁住家逐漸稀少，取而代之者為高過人頭的牧草，而牧草叢生之處隱然傳來草食性動物的糞便氣息，再繼續往前走，岔路口立著某某養鹿場的告示牌，或許多年前的牛隻已為經濟價值高的梅花鹿取代了。通過第二水站，服務朋友告知快到最高點，大夥多撐一下即可輕鬆了，我想經過這一段超過5公里的上坡路，大夥將感受到第二屆較第一屆辛苦。
    好不容易終於走完西羅岸的上坡路，開始下坡了，我望著前方直瀉而下的陡坡，望著跑者戰戰兢兢的身影，這才想起邵老師在起跑前特別叮嚀，這裡有段隱藏在綠蔭深處的陡坡，長約2公里，平日裡即因青苔而溼滑，兩天前的驟雨可能讓這裡更加泥濘，請大夥格外小心以免摔倒受傷。今晨雖不見濘泥，但被強風吹落的葉片貼在溼地上，還真有點濕滑，我小心翼翼地捏緊腳趾頭一步一步緩緩走下來，直到走回北107-1的環山路才放心地邁開腳步。
走在這一段環山路上，心想該接近雲仙瀑布了吧！此時已是7時30分許，天氣晴朗，視野寬闊，前面墨綠叢林裡突然冒出數道白色水柱直沖而下，那就是雲仙瀑布的源頭，想不到這裡地勢這麼高，居然可以從上往下看瀑布的源頭。來到第三水站，進站把水瓶加滿，也拿了幾顆小番茄，邊走邊吃繼續往前走，路上行人車輛逐漸增多，我也在服務朋友注意自身安全的叮囑下走上北107道路，直往福山而去。
從烏來雲仙瀑布溫泉區到福山要先穿過一座隧道，隨後不久又要穿過一道明隧道，緊接著走在半山腰鑿出的山壁道路，東邊則是深不見底的南勢溪上游溪谷，再過去就是把它與宜蘭隔開的雪山山脈。雪山山脈水氣旺盛，因此這裡處處可見從天而降的瀑布，讓烏來成為台北的後花園。走過明隧道之後，來到一座通往內洞風景區的吊橋，吊橋前方豎立著內洞封園的告示牌，想必是去年蘇迪勒風災造成的傷害尚未復原，今天更不可能繞進內洞風景區去享受負離子了，我望著吊橋上掛著的殘枝落葉這樣想。再繼續往前走，走進信賢村，這裡設了第四水站，我進站補充水，也在環保杯內裝滿小番茄與甜拔剌，繼續往前走。
我邊走邊望著蔚藍的天空，心想今天又是烤肉天，還好這裡不時吹著清涼的山風沖淡了暑意，加上健走較慢跑輕鬆，不致因炎熱而感到心情煩躁，因此還能維持相當的速度漸漸地趕上大隊人馬。前方突然出現一道銀白色的大爬坡，心想往福山的道路從來都是高底起伏，何時出現這麼一段大爬坡呢？待走前一看，才發現它是一座完全由人工堆疊起來的大水泥塊，去年蘇迪勒颱風帶來的驟雨把這段道路的路基沖垮，公路維修單位挖開山壁並以水泥把這段道路墊高，因而形成這段特別隆起的雙面溜滑梯。我小心翼翼地走上這段陡坡，再往滑梯底下的大轉彎望去，人聲鼎沸，這是第五水站，也是由永慢支援的補給站，內人施女士正忙著為眾家跑友倒水，我也在好友的協助下加滿水、喝杯可樂解渴，更拿了一塊巧克力餅乾充飢，再繼續往前走。
接下來的道路相對較為平坦也較為狹窄，這樣一來即有較多的樹蔭，我越走越快，陸續通過第六第七水站，喝了不少可樂與也吃了許多番茄、拔剌。通過福山國小校門，繼續往下走去，回程的跑友越來越度，相互加油打氣聲也此起彼落，回程者也都說快到折返點了，真的跨過一座小橋，轉彎處即是最後一個補給站，而折返點即設在前方不到百米處。我加快腳步衝到折返點，接過信物也讓服務人員在號碼布上打勾，回程了，在最後一個補給站加滿水，跨上小橋，也把橋下清澄的激流拍下做個見證，再走回福山國小與熱情的小朋友揮揮手說聲再見。
回程時雖已艷陽高掛，但想到距離目標的里程數一公里一公里地減少，不知不覺加快腳步。通過永慢支援的水站，我吞下一小塊潛艇堡以解饑腸，我也拿著一杯內人私補的冰鎮冷泡茶繼續往前走。跨過那座水泥堆疊的雙面溜滑梯，距離目的地只剩下7公里，此時已超過11時25分，我必須加快腳步以時速7公里的速度才能在6小時半回到目的地，於是展開神行太保戴宗的絕技，讓雙腳維持不穩定狀況交互前進。回到信賢村，見到一個由某慢跑團體為自己會友而設的私補站，羨慕不已，心想過去我們永慢也有快腳跑友回到終點後，想到仍有幾位後段班跑會友還在與豔陽酷暑搏鬥，而熱心地買些冷飲或水果回到三五公里處，不但私補會友也嘉惠其他跑友，曾幾何時我們的這種美好傳統已在新舊交替中消失了，看到其他團體想到自己的團體對會友之冷漠，不禁令人噓噓！
回到第四水站，也是此行的最後一個水站，這裡是7公里組的折返點，我一見站前擠滿了跑者，為不耽誤時間而略過繼續往前走，幾位女跑友還對我的競走絕技讚許不已，連說慚愧跑不過用走的人。穿過隧道走上最後一個小上坡路段，只剩下不到一公里，我繼續加快腳步邁進勇士廣場，最後終於以6小時30分36秒走回終點拱門，完成這場邵老師「為烏來而跑」所舉辦的馬拉松，這是我的第32個頑走馬，也讓跑馬數增至135場。
]]> Mon, 03 Oct 2016 20:20:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21060&PID=277067#277067