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  <title>跑者留言版 : 魔鬼訓練計劃</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 魔鬼訓練計劃</description>
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  <pubDate>Mon, 11 May 2026 12:43:55 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>魔鬼訓練計劃 : 自從 ING 馬拉松之後已經兩個月的時間了 這期間跑的少!...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=361" rel="nofollow">KITE</a><br /><strong>Subject:</strong> 2111<br /><strong>發表於：</strong> 2005-02-18 at 11:45pm<br /><br /><P>自從 ING 馬拉松之後已經兩個月的時間了</P><P>這期間跑的少!再加上新公司新環境伙食好</P><P>短短一個月的時間體重竟然往上飆升了 3.5公斤</P><P>再這樣下去的話!後果恐怕會不堪設想!</P><P>所以為了接下來的4~5場跑馬</P><P>不得不好好克制飲食內容了!</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P>]]>
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   <pubDate>Fri, 18 Feb 2005 23:45:42 +0000</pubDate>
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