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  <title>跑者留言版 : 2016越野杯長跑賽</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2016越野杯長跑賽</description>
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  <pubDate>Tue, 12 May 2026 00:51:15 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2016越野杯長跑賽 : 大哥，我有注意到您，一扭一扭的，蠻有趣，但是用競走的速度與用他人用跑的速度差不多，厲害！不得不由衷佩服！...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3860" rel="nofollow">csc08</a><br /><strong>Subject:</strong> 21234<br /><strong>發表於：</strong> 2016-11-28 at 2:17pm<br /><br />大哥，我有注意到您，一扭<span style="font-size: 12.8px;">一扭的，蠻有趣，但是用競走的速度與用他人用跑的速度差不多，厲害！不得不</span><span style="font-size: 12.8px;">由衷佩服！</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 28 Nov 2016 14:17:34 +0000</pubDate>
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   <title>2016越野杯長跑賽 : 記2016新北市越野杯長跑賽 參加馬拉松就有這樣的好處，像這...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=200" rel="nofollow">湯明輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 21234<br /><strong>發表於：</strong> 2016-11-27 at 5:40pm<br /><br /> 記2016新北市越野杯長跑賽 <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;參加馬拉松就有這樣的好處，像這場11/27由新北市越野長跑協會舉辦的賽事，全馬人數不多，但在住家附近的板橋浮洲橋下，賽道又是熟得不能再熟的大漢溪右岸自行車道，既方便又能會見馬場的老友，也能認識一些馬場上的新面孔，真是一舉數得！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;看看這兩位小兄弟，哥哥7歲，弟弟5歲，冒著綿綿細雨，跟著喜歡運動的爸爸媽媽也到馬場上湊上一腳，雖然他們家族只跑5公里，但這粒熱愛慢跑運動的種子一經播下，一定會在他們的小小心靈裡逐漸成長茁壯！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;今天是入冬以來最冷的一天，還好知道穿上緊身長褲與長袖上衣，並在外面罩上一件輕便雨衣，再加上這頂隨我轉戰南北多時的斗笠，我哪會怕綿綿細雨與北風之吹拂。部分較低窪的自行車道上積水連連，我左閃右閃不讓跑鞋打溼。雨越下越大，水越積越多，最後沒辦法，只好潦下去，直接走在水上，居然也會激起水花四濺，走過之後更在水面上留下陣陣漣漪！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;參賽人數少，加上雨天帶來的清涼，今天大夥都跑得特別快，半馬跑者下場之後，往北的賽道空空如也，走在其間好不寂寞，雖然前面不見古人，後面也看不到來者，但此刻的我卻也不致於感觸天地之悠悠而愴然涕下，因為不管先到或後到，我們都有相同的目的地，我們更有同樣的參賽動機，那就是為了身體與心理的健康。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;感謝主辦單位提供豐富的補給品，也感謝服務朋友的親切服務，我又以6小時22分走完全程，這是我的第39場頑走馬，也是我的第142場馬拉松。回到終點，一位裁判先生看到我以競走方式走完全程，特地走上來與我聊了起來。道左相逢倒也激起他以競走方式參賽的動機，原來馬拉松也可以用走的！我期盼更多有興趣者加入競走馬拉松行列！<br /><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 湯明輝 - 2016-11-27 at 10:08pm</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 27 Nov 2016 17:40:29 +0000</pubDate>
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