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  <title>跑者留言版 : 超硬的頑石100英里 (Hardrock 100)</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 超硬的頑石100英里 (Hardrock 100)</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 19:18:09 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>超硬的頑石100英里 (Hardrock 100) : 在美國科羅拉多州的頑石100 英里 (Hardrock 100,...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 2125<br /><strong>發表於：</strong> 2005-02-28 at 2:12pm<br /><br />在美國科羅拉多州的頑石100 英里 (<A href="http://www.hardrock100.com/" target="_blank">Hardrock 100</A>, 約 160K, 今年 7 月 8-10日) 可不簡單, 一般 100 英里的山林耐力賽多限時 30 小時, 此比賽則延長為 48 小時, 原因無它, 此比賽總爬升與總下降各高達 10178m, 起/終點就已經海拔 2840m, 一路上最高要爬上 4282m, 最低點也有 2396m, 高地氧氣較為稀薄, 需要極端的適應與耐力才能完賽, 此外, 報名費要美金 175 元, 而且只限額 115 位跑者. <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 RunningYam</span>]]>
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   <pubDate>Mon, 28 Feb 2005 14:12:40 +0000</pubDate>
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