跑者留言版 : 從初馬601到pb418的感恩 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 從初馬601到pb418的感恩 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 01:36:18 +0000 Tue, 21 Feb 2017 21:05:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=21375 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 從初馬601到pb418的感恩 : 至理名言感同身受。願同為跑馬人可以永遠健康的跑下去! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21375&PID=278798#278798 作者: 順元
Subject: 21375
發表於： 2017-02-21 at 9:05pm

    至理名言感同身受。願同為跑馬人可以永遠健康的跑下去!
 
   感恩!祝福!平安!吉祥!喜樂!
]]> Tue, 21 Feb 2017 21:05:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21375&PID=278798#278798 從初馬601到pb418的感恩 : 慢一點比較快...感覺輕鬆一點的道路不一定比較快到達目的地.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21375&PID=278787#278787 作者: 陳順達
Subject: 21375
發表於： 2017-02-20 at 9:12pm

   慢一點比較快...
感覺輕鬆一點的道路不一定比較快到達目的地..
看似辛苦的道路也不一定會比較慢到達目標..
成功的道路並不擁擠，因為堅持的人不多。
"跑步運動"最終目的是健身。跑馬的體悟..如人飲水>願與吾兄順元共勉。

]]> Mon, 20 Feb 2017 21:12:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21375&PID=278787#278787 從初馬601到pb418的感恩 : 初始的跑步念頭純粹就是為了健康、為了體能而跑，平常的練跑就當茶餘飯後的消遣，並沒有真正長距離的練跑，對於跑馬拉松... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21375&PID=278775#278775 作者: 順元
Subject: 21375
發表於： 2017-02-19 at 10:52pm

    初始的跑步念頭純粹就是為了健康、為了體能而跑，平常的練跑就當茶餘飯後的消遣，並沒有真正長距離的練跑，對於跑馬拉松 一點概念全無。自從胞弟順達進入這項馬拉松圈子好幾年，才偶爾得知一些跑馬訊息，且知道他的成績是默默一點一滴練出來的。要怎麼收穫，就要先怎麼栽，是千古不變的道理。加上順達本身的資質不錯，所以偶而上凸台也是不足為奇。自己因而對馬拉松才有更深一層的探索。
     從如何訓練、跑姿、調速乃至於如何飲食營養攝取對跑步的幫助等等，順達就像自己啟蒙教練一點一滴耳提面命。讓自己對馬拉松的練習稍有概念。但平時由於工作時間關係無法長時間與長距離的練習，初馬之前每周大約30至40k的跑量，而最長距離大概也練到15k左右，偶有參賽10k上下的短程賽。然而自己不知天高地厚，吃了熊心豹子膽，連一場半馬未曾跑過，竟然憑上述一點點能耐就報了2010第一屆高雄馬來考驗自己。那時順達得知我報了這場初馬，依我練習的實力有些不放心，因而弟兄相挺跟著我陪跑到底。當時我跑的二二六六，上氣不接下氣，但順達還是一路為我加油打氣，途中的不適、抽筋、疼痛都一一為我排除，才能勉強在601回終點。若不是順達，我的初馬可能中箭落馬，而那時順達得實力都在315遊走與我實力相差懸殊，寧願陪兄到底而不計個人成績，讓為兄的我足感心。
       接下的幾年自己經常騎著機車南征北討到各地參賽，最遠從高雄騎到彰化溪州(想想真是頭殼壞掉)。訓練自己對馬拉松比賽的距離、時間、氣溫、補給、身體狀況排除等等的適應。雖成績比初馬稍有進步，但還是不盡理想。成績都落在4h接近至5h左右。然在2014年12月自己第13場紅瓦厝歸仁馬意外跑出436pb。隔場2015年1月高雄想要有個家公益馬又跑出432pb。連兩場都破自己pb回想大概都在低氣溫的冬季加上穿上順達的跑服給我的加持吧!這幾年倆兄弟除了高雄馬、三校馬、岡山阿公店馬、潮州馬有過同場外，其他比賽順達在北我在南就很少在一起參賽了，但彼此還是會在電話上加油打氣。
        順達跑了十五年之久好不容易在前年底才達成百馬里程，大大小小的比賽他都已輝煌經歷過，也上過無數次的凸台，但順達最重視還是與跑友間的情誼。因自己的工作關係，跑馬的場次不多，自從那場432pb後經過兩年十六場成績還是未能有所突破。順達有心帶我再破pb，去年的高雄馬也陪我跑完全程，但自己狀況不佳還是未能如願。總覺得愧疚於順達，無法讓他以自己的實力去完賽。但順達總是說:跑快就沒辦法和熟識的跑友搏感情，跑慢有跑慢的好處，要我別在意。
       而今年2017第八屆高雄馬，順達還是想完成我的心願(夢想吧!)，鐵定要陪我完跑。而當天氣溫蠻冷很適合自己的狀況，順達對我信心鼓勵互相擊掌，跟著他的配速一定可以的。而且途中又遇到同永和慢跑的威德教練，那天自己也身穿順達給我的永慢跑衣，所以跟順達及威德教練成了永慢三人行了。一路上有這兩位高手的指導，又是熟悉的路線(高雄馬第五次全馬了)，加上自己身體沒出狀況。就在天時、地利、人和之下終於以418破了自己懸掛兩年十六場之久的432pb。雖然418不是亮眼的成績，但對自己來說就像完成一項不易的任務。對胞弟順達及威德教練除了感恩之心還是感恩。]]> Sun, 19 Feb 2017 22:52:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21375&PID=278775#278775