我的生活真的無味又簡單的．像吃也是，新鮮健康當令即可，我的美食主張很簡單，百分之八十的部份健康，可以百分之二十的口慾及些微的任性（比如說喝酒啊，甜點啊，油炸的啊，重口味的，偶一為之，還真是不太喜歡，只是不像村上的吃不下）．

一個人的晚餐也很簡單，最近總是水餃加水果或麵包及水果，或饅頭，天氣熱了，簡單不費事就好．吃完後，要不拖地，整理一下東西，下樓幫小白擦澡，順便散步，再回家弄隔天要的中餐，就休息看書，很簡單的下班後時光．然後就睡覺，一天就過了．

偶爾會看書看太久，起床時有點神智不清的睏，但幾乎都會有很想跑的心，就早早出門．熱身等待開跑．初春了，桃花心木落了一地的葉，頗有深秋時的美好．而跑過雨豆樹抬頭望天，沒半片葉，夜光下的枝條朝天而去的奮力向上也是別有一番的味道．星星幾點，尋不到月亮，天色昏暗中只有自己的慢慢前進，但不孤單，有清風相伴．

繞了繞，不見來者，有路人的探子馬說隊友們很大一群跑向另一個方向，順著自己的一圈，才追到小呂及大師兄，和他們一起前進，今天啊是被他們消遣的一天，但無妨，好朋友不計較，好朋友才足以說真話．

不被消遣的話題有體重，和昨天同事問我的一樣，調進本場的同事問我是不是比以前還瘦？我回答沒多瘦啦，是有結實一點，今早隊友也這麼說，我後來想了想，對啦，其實體重是有去掉了一些，還真的是跑步帶來的”後遺症”及收獲．而努力維持的原因除了是太重不好跑之外，另一半的原因是瘦子不一定健康，但胖子一定比較不健康，因為我自己的家人都因肥胖而太多種慢性病，我只能做到維持標準體重，少掉能致病的風險．總是用這樣的理由盡量保重自己維持健康及認真跑！

後來提早陪他們散步，今天跑一小時卅五分，大概有十三公里吧．

來到公司我總是最早，總是由我撕去日曆，嗯，才星期四而已喔，這週啊，日子過得有點慢．

兩個小時只跑不到十五公里叫快喔？大師兄啊，我們不要在這裡丟臉啦．人家今早嚴經理就說了，她說有跑友說江湖上的傳言是百信專收跑不進五小時的．咦∼還真的耶，我們常說百信的家規是跑再慢都沒關係，有想跑的心就可以是隊友！

我們百信家是有”家教甚嚴”喔，是慢慢跑，健康跑的徹底實踐者．只不過啊，偶爾有不聽話和不知死活的猴死囝仔會挑戰一下極限亂亂衝，私底下小呂不知說過幾次了，噴仔啊，平日沒練速度不要太拚啦！我是謹遵可以快就不想慢，但也不怕很慢，我的理念一向應和百信的精神，我總認為要努力，但跑不好跑不快倒也真的是無妨，有跑，有在前進就好了，而且，真的遇到身體不舒服時也不得不放棄．在我們家啊，落馬或放棄都不會被嚴刑烤打，也不會被逐出家門！∼像今早說的，希望和大家前進到長長久久，天荒地老，跑到生命結束的老老老∼當然不要像早上說的什麼義大利人，加拿大人，八九十歲還可以跑進四小時．我只希望一直前進，有跑就好，越跑越少越短也不會在意的．反正我們老早約了，到時在澄清湖不是跑，只是話話當年勇∼所以大家都留有獎盃（我是沒有啦），今早說的，可以告訴孫子說，想當年啊，恁阿公（恁祖媽我）可也是很神勇的喲

跑了七公里之後在暗夜裡聽到隊友們的說話聲，跟著一起前進，老實說速度是再慢了一點，但更是無妨，早安的問好或說同在也是每天早上必定要有的功課之一．說笑著前進，話題裡有跑步，有比賽，想到什麼說什麼．一小時五十分跑十四公里．最近大概還是週週有比賽，要完成一隻馬還不算太難過，只要天氣不要過熱．當然也有人說要放假了，等年底再開學，但我修的是”全年學分班”，我會繼續跑著，也喜歡跑！

天氣稍有悶熱，但還算初春型態，腳步聲卻是沉重有聲的，在心裡暗笑自己，那天還說大話，說什麼要學周小君一週裡跑兩個長量（沒說速度喲），哈哈，果然很難做到啊，但還好賽後的腳是無傷無痛的，那就夠了，可以慢慢跑，再逐日加量是最基本也難求的幸福．

後來跟不上阿斌他們，我慢慢的落後（今天還是拉肚子），和豬肚二人組一起前進，在腳步間聊著大小事．隊友說的極好，在跑步中的學習及修養以及無心之過的過錯．看別人可以想想自己，也會看到自己的不足．我也舉了個例子，是北大遇到的事．賽後回到休息處時來了個少年的男跑友，喊累，說跑萬金石，因為他說腳很酸，我還去另外的帳篷找了椅子給他坐．會幫他拿，因為他說累，也因為知道他是誰的補給員，還有只是因為我們一早就到熟門熟路的知道哪裡有椅子．他坐下是準備幫這幾年的十二小時得獎高手補給．其實我也很累，我剛拚完快六十公里啊，接著我慢慢塞東西準備提包包離去．沒想到他竟然說：唔，準備打包，放棄不跑了？是聽不出語氣有沒有輕蔑，不過不怎麼中聽就是了．我累到說不出話，也當然不會和他計較，悶著笑了一下，掏出袋裡的”總一獎盃”，很有份量的放在桌上放在他眼前．不用言語及辯解．那人大概有嚇到，說：啊，失敬！

哈哈，我有時也很臭屁的，遇到我算他衰．

隊友也提到了幾年前小琉球有跑友得分組沒獎金而當場摔盃的事． 其實簡章本來就是分組沒獎金的．當場丟獎盃在我看來，實在太沒風度．但這個人，原本是極受我敬重的，因為他目前還是持續努力的跑，而且常拿總排．讓我佩服的是他的努力，以及他是”市民跑者”．有時領先集團回來時我們這些跑慢的還是會幫他們喊加油，但他已經不夠格讓我開口了，在前年的櫻花馬起跑點前，他的一句話．通常大家還是會禮讓高手站前頭，當然他在最前一線（也夠格），但參賽人數太多，又有人照相，當然也有慢腳會不知死活的拚命擋在前面．因為人數多，他向旁邊的跑友說了句：就是有這麼多”吃飽太閒的人”．

在我心裡，他已失格，失了一個跑者該有的風度．

總提醒自己，無心之過還是”過錯”．董娘教的，隊友教的，我自己感覺的，在頒獎台上我總會老實說，我是很認真練的，每一場我都很拚很認真．董娘說的，早上隊友說的，我自己認為的，說自己都沒練，練很少，擺明了”侮辱”到跑輸你的人嘛（尤其是對後面那個名次）！∼我的確最受不了贏我一名的女生在台上說她沒跑好，或跑很爛！要肯定的不止是自己，還有別人．

像今早有飄來耳語說超里程的得名是輕鬆跑．我在晨跑的最後一公里，在腳步困頓難行之間笑笑的對大師兄說，哇哈哈，我雖然不是每場都能跑很快但每一場都有努力甚至有拚命跑．笑笑的和豬肚二人組前進，跑不了時散步，在哈啦之間果然有真義，莫忘，看看別人（不要光說別人），多想自己．

今早跑十公里．阿斌說一公里”慢”過七點五分，哈哈，後來他們先跑我們更慢，但真的無妨！

準備去享受一場孤單又辛苦的旅程．

杜鵑花季正要開始，在大安公園，在台大有假日的音樂會．音符和花朵是最好的調合，帶著書，這是心裡想要有的散步行程，簡單又平凡的．或是走在台北百信附近安靜又無人的小巷裡，也可以走到詩社看看老舊的日式的庭院，慢慢走在風中，享受靜謐自在的微涼．

坐開往台北的慢車？但其實坐了快車．

白色情人節其實是日本人發明的．在二月十四日是日本女生向男生告白（原本是西洋的），在三月十四日時男生用甜蜜的點心回禮表達“ME TOO”的心意．後來發展成白色情人節送出回禮，其實不論男女來表達都好，心意相通都是好事．再收到一個溫馨的禮物，超級好朋友問我要酒？要茶杯還是要車票？我想要選的是旅行及書．只能擇一？但卻收進了三倍不止的情份．但是相信或許也可以被體諒，最後選擇是搭了前往台北的快車，放棄所有的行程，到醫院探望隊友．人生還是會有無法捨下的情份，只是單純的付出一點點關心，只是也會希望如果有一天遇到挫折，困頓或生病時也能有人三不五時的關心？或能被記住就夠了？

沒能去旅行．但我相信，花季未了．

從醫院走到碧湖公園散步，風輕輕的吹，我們慢慢的走，或許身體並不自由，但至少風是自由的．心也該要自由，但，我沒有一句話，只是陪伴．帶一大壼熱茶再留下一大瓶隔日可加熱的普洱，是我儘能付出的心意．

中午才出門不得不多花費搭快車，週六的早上跑五公里熱身．選擇不搭夜車不像以往的耗費精神體力，我真的也受夠了去年長期在黑夜裡的奔波，雖省錢但真的極累．

週六還是旅行，我在文字裡悠遊，很不錯的書．

十八日，跑台北大學的超級馬拉松十二小時賽，但我參加的是最短時間的六小時．