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  <title>跑者留言版 : 2017南橫超馬</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2017南橫超馬</description>
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  <pubDate>Mon, 11 May 2026 16:13:25 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2017南橫超馬 :  南橫美景令我訝 , 緩坡慢爬令我嘆十年功力磨一劍 , 天龍漏尾鬥志喪摩天之前走跑走...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1624" rel="nofollow">juilin</a><br /><strong>Subject:</strong> 21405<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-23 at 10:29am<br /><br /><div ="_1dwg="" _1w_m="" _2ph_"="" style="padding: 12px 12px 0px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb29, 33, 41; font-size: 13px; line-height: 17.42px;"><div style="font-family: inherit;"><div ="_5pbx="" user"="" -ft="&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;" id="js_bc" style="font-size: 15px; line-height: 1.38; font-family: inherit;"><p style="margin: 0px; display: inline; font-family: inherit;">南橫美景令我訝 , 緩坡慢爬令我嘆<br>十年功力磨一劍 , 天龍漏尾鬥志喪<br>摩天之前走跑走 , 多少壯士低頭行<br>山嵐起伏引思緒 , 身在山中忘歲月<br>虛渺莫測大自然 , 鬼斧神工情忘返<br>回程下坡不敢邁 , 深怕濕足落深谷<br>二度天龍飯店前 , 熱情志工給安慰<br>飄香滷汁隨您配 , 補足能量上或下<br>回到平地見太陽 , 瞬間融化脆弱心<br>有緣參賽第七屆 , 感恩敬佩所有人<br>他日有緣續復返 , 再登摩天敬佛陀</p></div><div ="_3x-2"="" style="font-family: inherit;"><div -ft="&quot;tn&quot;:&quot;H&quot;" style="font-family: inherit;"></div></div><div style="font-family: inherit;"></div></div></div><div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb29, 33, 41; font-size: 13px; line-height: 17.42px;">&lt; rel="async" ="commentable_item" method="post" -ft=""tn":""" ="https://www.facebook.com/ajax/ufi/modify.php" id="u_jsonp_3_m" style="margin: 0px; padding: 0px;"&gt;<div ="_sa_="" _5vsi="" _192z"="" style="margin-top: 12px; color: rgb144, 148, 156; padding-bottom: 4px; : relative; font-family: inherit;"><div ="_37uu"="" style="font-family: inherit;"><div style="font-family: inherit;"><div style="font-family: inherit;"><div ="_3399="" _a7s="" clearfix="" _zw3"="" style="zoom: 1; clear: both; border-top-width: 1px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb229, 229, 229; margin: 0px 12px; padding-top: 4px; font-family: inherit;"><div ="_524d"="" style="font-family: inherit;"><div ="_42nr"="" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><div ="_khz"="" style="display: inline-block; : relative; font-family: inherit;"><a href="https://www.facebook.com/groups/251534488261025/pending/#" target="_blank" rel="nofollow">讚</a><span ="accessible_elem"="" -accessibilityid="virtual_cursor_trigger" role="" ="-1"="" style="clip: rect1px 1px 1px 1px; height: 1px; overflow: ; : ; white-space: nowrap; width: 1px; font-family: inherit;"><span ="_4qba"="" -intl-translati&#111;n="顯示更多心情" -intl-trid="">顯示更多心情</span></span></div></span></div></div></div></div></div></div></div></div><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 juilin - 2017-03-23 at 10:37am</span>]]>
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   <pubDate>Thu, 23 Mar 2017 10:29:55 +0000</pubDate>
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   <title>2017南橫超馬 : 南橫超馬百公里賽事 ~ 沒有練習足夠真的是遊山看風景的 ~...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1624" rel="nofollow">juilin</a><br /><strong>Subject:</strong> 21405<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-23 at 10:01am<br /><br />南橫超馬百公里賽事 ~ 沒有練習足夠<br>真的是遊山看風景的 ~ 放鬆心情欣賞<br>山川的雄偉神工雕作 ~ 莫不讚嘆訝異<br>山嵐起伏引發的飄渺 ~ 見山非山的美<br>有緣參賽第七屆賽事 ~ 不虛此行感恩]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 23 Mar 2017 10:01:52 +0000</pubDate>
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   <title>2017南橫超馬 : 頑走南橫45有人說3/10的關山是超馬日，因為整個關山鎮不管...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=200" rel="nofollow">湯明輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 21405<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-12 at 4:07pm<br /><br />頑走南橫45<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;有人說3/10的關山是超馬日，因為整個關山鎮不管街道上、小吃店或親水公園以及通往池上伯朗大道的馬路上，都是趕來參賽的超馬選手。我雖不是什麼超馬選手，但聽說今年將是最後一次設有45K超馬入門款，因此也趕來參加盛會，何況能夠暫時脫離陰雨潮濕的北台灣心情總是較好！ <br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3/11關山國小從早上4時起即相繼送走120K組與100K組的勇腳們，7時起陸續湧入60K組與45K組的選手，我也按捺不住心中的激動，早早走入校園拍照留念，也與跑場的舊雨新知打招呼互道加油。8時整鳴笛起跑，大夥走出稍嫌狹窄的學校側門跑上三民路，接著進大同路直往關山郊區跑去，待我進入本源的稻田區時，身旁的跑友已逐漸稀少，我不為所動，還是按部就班地一步一步往前走！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;關山真是跑馬的好地方，好山好水好人情，加上車少人稀路況好，這裡有雲霧繚繞的崇山峻嶺，也有綠野平疇的水田區，有汩汩溪流，更有寬闊的親水公園。跑累了，可以停下腳步走進小店舖，來瓶冰涼的啤酒飲料，或叫一客牛奶冰淇淋與榴槤冰淇淋，餓了還可以買一個加飯不加價的關山便當，品嘗難得一見的皇帝米。難怪這裡一年裡有那麼馬拉松賽事，吸引那麼多來自各國與全國各地的好手，莫不希望把自己的名字鑲嵌在親水公園旅客中心的9連馬英雄榜上！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;東5鄉道是一條沿山麓興建的道路，道路兩側全是先民篳路藍縷開啟出來的水稻田，這裡還有一條著名的灌溉溝渠名為關山圳。它源自1907年的日據時代，當時許多自西而來客家先民，至關山一帶胼手胝足地開墾荒地，興建一條名為里壟圳的灌溉渠道，引卑南溪水灌溉30餘公頃新開墾的稻田，後因常與原住民起衝突而作罷，直到1915年日本政府加強對原住民之控管並接管里壟圳之整修，而在1923年命名為里壟公共埤圳，此即關山圳之起源。客家先民在這片河床地開墾的辛勞，可從以大小石塊堆積成的田埂看出，這些石塊全是先民以雙手一塊一塊撿起、扛出，堆積田旁，再將這些石塊依大小砌成區分高低的田埂。耕地開墾完成之後，先民還要在晚上拿著火把巡田水，看看灌溉溝渠有沒有遭破壞，看看稻田的水分夠不夠，這份辛勞就是現在每年9月份「關山燈火節」的由來。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;走過代表客家先民辛勤墾地種田的東5鄉道，走進今天的主賽道台20線也就是南橫公路，再經一陣疾走，進入海端鄉的市區，這裡有座據說經過政府評鑑為優良展館的卑南族問物館，這時才想起我們即將沿著卑南溪走，先跨過初來大橋到池上遶一下再回頭，然後直往霧鹿方向走去。走上初來大橋，我往東邊去，那一畦畦整齊分割的綠油油大地，綠得令人心醉，讓我想起旅遊作家羅伯卡普蘭(Robert Kaplan)在「地中海的冬天」裡的一句話「你幾乎不禁要期望小精靈與小仙女從植物中跳出來」。走過初來橋，爬上一小段緩坡道，道路平直寬闊，道路兩旁為雜木林，但也有不少遭受人為破壞，因為人類想在這裡蓋美麗的別墅！此時我已走了12公里，隨身攜帶的小水瓶快乾了，趕緊走進補給站進站加水，看看有無補給品，因為我已略過3個補給站，桌上除了水之外一無所有，就寄望下一站吧！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;這段台20甲通往池上的道路十分平坦，微風徐徐，雖略有陽光但溫度不高，走起來十分舒暢，14公里走了2小時1分鐘。我越走越快，希望快點到下一個補給站，好不容易來到第一個折返點，這裡設了一個補給站，好高興終於有東西可以果腹了，只見桌上放了一盤綠色香蕉，而服務朋友也勤快地把綠蕉切成可以一口吞下的小段，我順手拿了三小段，邊走邊剝皮，咬了一口，澀澀的、黏黏的，趕緊吐掉，也浪費地把另兩小段丟棄。唉！「啤酒要青的，青的香蕉卻不能吃！」我嘆了一口氣，繼續往前走！還好有位好心的私補朋友，打開後車廂，問我要點什麼，我感激地拿了一根金黃色香甜香蕉，這才稍解轆轆之飢腸！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;走回初來橋，右轉往山上的台20線走去，此時已有許多往回跑的快腳快速衝下來，我除了佩服還是佩服！不管這些了，把心思用在雙腳上吧！威風中邊走邊觀賞峽谷風光倒也是人生快事！前方坡頂寬闊處出現一座像男性生殖器的石柱，石柱旁還有左右兩塊圓形石塊緊挨著，初以為這是原住民崇拜陽具的圖騰，待走前一看，「對不起！失敬了！」這是「逢&#22338;抗日紀念碑」，紀念當地布農族在1919年反抗日本殖民統治之政策。這座高1.5米的建念碑是海端布農族抗日的三大景點之一。繼續往前走，來到新呂武部落，道路也轉了個大彎向山下蜿蜒，轉彎處呈現滿谷的鵝黃嫩綠色，這裡是梅園，我們來晚了，或許早些時候該是滿坑滿谷的白梅花。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;繼續往前走，終於來到那以灰黑色大理石作圍欄的新武橋，我終於找到可以填肚子的補給站，我喝了一大杯冰涼甘蔗汁，再拿了一碗麵邊走邊吃。吃完麵之後，不忍也不敢將碗筷隨意丟棄，一手拿碗一手拿著竹筷還自嘲像乞丐那樣地往前走，走過第二折返點，我要回程了，還有最後的18公里，我告訴自己。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;回程時太陽很大，我享受了很久不見的光和熱，很慶幸自己今晨穿著短褲短T還戴著這頂足以遮陽的斗笠，路邊許多原住民朋友也熱情地對著我高呼「戴斗笠的農夫朋友加油！」。「戴斗笠的農夫」，我喜歡這種稱呼，雖然我只是一位手無縛雞之力不會耕也不會耘的假農夫，但至少我不會做出傷害農業的事！君不見那高「喊」農地農用的縣長，六年任內總共批准了3269件農舍興建案(占了總數7616件的4成)，如今還高升為全國最高農業主管。偉大的他雖然最近涉入土地開發案，但別擔心，因為剛被提名監察委員的外省籍綠色大老以「誓以監察院的殘餘價值剷除辦綠司法官」的投名狀向綠集團輸誠，又有哪位司法官膽敢不做「綠膝龜(對不起了！綠蠵龜)」呢？幾年前苗栗縣長劉某因大埔開發案被那些所謂社運農運教授學生叮得滿頭包，相對於這位新上任的農委會主委，他批准農舍案正是苗栗大埔案如火如荼之時，但那些所謂的社運農運人士連屁都不敢放一聲！大埔案讓劉某失去政治前途，也讓他所屬的政黨失去政權，然而農舍案呢？依據統計，長期綠執政的宜蘭失去了1900餘公頃良田，讓台灣失去了立國之根基！想著所謂民主聖地的蘭陽平原上從綠油油的田地中長出一幢幢奢華的Villa，再看看池上關山這一帶以大小石頭圍成梯田的綠油油大地，我不禁對這裡的人尊敬地說一聲「辛苦您了，農夫朋友們！」<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;想著這些，我也回到東5鄉道的梯田區，趕緊拿出手機把這裡的「綠」、把這裡的「純」與「樸」以及「先民在這裡投入的心血」忠實地記下，雖然此時陽光直射熱氣襲人，雖然會耽誤些我的頑走成績，但相較於真農夫的劬勞，這點浪費算甚麼？就這樣拍拍走走，我回到市區，回到三民路，撥個電話給內人，不久之後也看到她守在路口等著我的歸來。15時10許終於到關山國小，完成了我的第50場頑走馬，時間為7小時9分，較去年多花了32分鐘，這也是我的第153場馬拉松。謝謝啦！關山的鄉親朋友們！<br /><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 湯明輝 - 2017-03-12 at 10:36pm</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 12 Mar 2017 16:07:28 +0000</pubDate>
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