<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Sat, 09 May 2026 15:56:12 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Mon, 20 Mar 2017 14:54:44 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=21413</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽 : 昨天下午就看到成績公布了，點名字進去還可以看到很詳細的速度及...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279037#279037</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 21413<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-20 at 2:54pm<br /><br /><FONT size=3>昨天下午就看到成績公布了，點名字進去還可以看到很詳細的速度及排名分析，很不錯，很詳盡，還可以看到哪一圈有偷懶<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />∼或花很多時間拉肚子<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" />，哈哈，可以看到自己在哪個時間點或里程掉速度，去分析自己的成績及耐受度，我啊，看起來是一路持平，穩定前進，還不錯，跑得有滿意！</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 14:54:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279037#279037</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽 : 專心跑，居然無視補給站美食，這怎麼對得起國基會長跟志工呢？專...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279033#279033</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 21413<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-20 at 9:27am<br /><br /><font size="3">專心跑，居然無視補給站美食，這怎麼對得起國基會長跟志工呢？<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></font><div><font size="3">專業的跑友都知道，要趕緊把補給吃完，下一輪的美食才會更早端出來</font></div><div><font size="3">哉某！哈哈哈</font></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 09:27:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279033#279033</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽 : 用深深一鞠躬謝謝國基大哥及工作人員的辛苦及付出．多謝款待．...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279032#279032</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 21413<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-20 at 8:56am<br /><br /><FONT size=3>用深深一鞠躬謝謝國基大哥及工作人員的辛苦及付出．多謝款待． <DIV></DIV>∼要說的是原本國基大哥也有邀請百信生病的隊友去散步復健．也說聲謝謝！ <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>一場美好的超級馬拉松，你可以因為補給充足，賽道平坦，工作人員照顧週全而努力跑出足夠的里程，也可以輕鬆歡樂的吃吃喝喝哈啦相伴跑友們一起前進．</DIV><DIV>至於我，照例選擇努力跑<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />．飲水的消耗量是一圈差不多一杯．全程六小時的食物消耗量只吃了豆乾兩塊，鹹粿一口∼我是怕自己一吃開喔，大會的食物會不夠．</DIV><DIV>賽後國基大哥說水餃十五個等著你．哇哈哈，我就老實不客氣的坐下享用，但剛跑完嘛，雖然很餓，只吃得下九個（六個先存銀行下回生完利息再補<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />），還吃了兩塊鹹粿（怎麼有點像是蔡佾錩大哥家做的？），每回聽到廣播什麼有名的三明治等等，我都有忍下不吃也不看（太殘酷了嘛）．相對辛苦的舉辦賽事我的選擇是努力跑出里程用以回報．一直跑到感覺疲累才看時間及圈數，那時是十二點多，跑了十五圈，原來會累是因為超過了一個標準馬拉松．再向阿德要一個補給包算計著至少要跑到六十公里，但天不從人願，第五個小時的第十七圈卻嚴重”落賽”<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" />，連續三回合，還好流動廁所數量多．一跑就拉只好走了約一圈整，很慢的等肚子痛過去，最後里程以56.609公里完成，跑十九圈，提早休息，也很榮幸的拿下了六小時的女總一（我是真的有努力的）．</DIV><DIV>∼十七圈時我的總排還在第七，拉肚子的一小時退到總十，沒能做最後的加速．</DIV><DIV>我還有一個小疑問啦，大家跑這場都不會變肥嗎<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />，我只喝水吃了極少東西，早上是吃飯糰加麵包，賽後水餃不多，加一碗湯，喝一杯咖啡，在回家的途中喝一瓶豆漿及關東煮三個一碗，回家一量，哇&#22139;，重了一公斤<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" />，明明我都沒有吃東西啊，大會送的大碗公油飯還留著當今天中午的便當．跑不少吃很少還變重，還有沒有天理啊？．</DIV><DIV>我是很好奇啦，大家都吃不胖的喔？</DIV><DIV>&nbsp;</DIV></FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 賁俊蓮 - 2017-03-20 at 9:02am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 08:56:52 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279032#279032</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽 : 報告學長，她跑6H組的 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279031#279031</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 21413<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-20 at 8:23am<br /><br /><font size="3">報告學長，她跑6H組的</font>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 08:23:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279031#279031</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽 : 小粒:賁仔不是跑8嗎？ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279030#279030</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2806" rel="nofollow">朱文庸</a><br /><strong>Subject:</strong> 21413<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-20 at 8:20am<br /><br />小粒:賁仔不是跑8嗎？]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 08:20:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279030#279030</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽 :   文章發表人 朱文庸小粒:透早就講好話，說你賁姐介意聽的話耶！ 學長說的是，說好話卡耶得人疼...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279029#279029</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 21413<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-20 at 8:18am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 朱文庸</strong></em><br /><br />小粒:透早就講好話，說你賁姐介意聽的話耶！</td></tr></table><div><font size="4">學長說的是，說好話卡耶得人疼<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></font></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 08:18:44 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279029#279029</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽 : 小粒:賁仔不是跑8H嗎？ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279028#279028</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2806" rel="nofollow">朱文庸</a><br /><strong>Subject:</strong> 21413<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-20 at 8:18am<br /><br />小粒:賁仔不是跑8H嗎？]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 08:18:13 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279028#279028</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽 : 小粒:透早就講好話，說你賁姐介意聽的話耶！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279027#279027</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2806" rel="nofollow">朱文庸</a><br /><strong>Subject:</strong> 21413<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-20 at 8:13am<br /><br />小粒:透早就講好話，說你賁姐介意聽的話耶！]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 08:13:47 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279027#279027</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>2017第六屆「北大超馬　6H 8H 12H」12小時超級馬拉松賽 :   恭喜隊友賁小蓮在北大6H超馬賽，榮登總一姐的頭銜應該...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279026#279026</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 21413<br /><strong>發表於：</strong> 2017-03-20 at 7:45am<br /><br /><div><font size="3">恭喜隊友賁小蓮在北大6H超馬賽，榮登總一姐的頭銜<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></font></div><div><font size="3">應該沒有再去當吉普賽女郎了？（快逃<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" />）</font></div><div><br></div><a href="http://upload.pmp4.net" target="_blank" rel="nofollow"><img src="http://upload.pmp4.net/g/20170320074352cj2at.jpg" border="0" /></a><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 otto - 2017-03-20 at 8:22am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 07:45:57 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21413&amp;PID=279026#279026</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>