友善放馬班──2017台北星光馬拉松

孔子不跑步

    有次去台南跑安平馬拉松，搭火車時就買了一個台鐵便當，在車上享受，沒想到開始跑後竟拉肚子，洽詢其他隊友則沒這困擾，有了這教訓，想自己體質跟他人不同，爾後跑前對吃的東西均非常注意，盡量在家裡吃，在外面則要衛生的、自己習慣的才敢動口。這次中午在家裡吃饅頭、炒蛋和韭菜花魚片湯，心想四點半就要跑了不敢吃太多；離家前再喝點現泡的美祿，又帶了些蘋果和芭樂切片到會場吃。起跑後到百齡橋第二補給站，喝了舒跑、吃了餅乾，再跑沒幾步竟覺得肚子不舒服，只得邊跑邊找廁所，在球場旁的停車場，遠遠看到對面有廁所，趕快跑離賽道，穿過停車場去上廁所，解放完畢再沿著自行車道跑回三腳渡有升降功能的天德宮賽道，還在進發兄前面跟他揮手。跑過大直橋，肚子又開始不舒服，又邊跑邊找廁所，也是在球場旁離開賽道的地方上廁所，再回到賽道上進發兄已跑在前面，快到第四補給站才趕上他。到補給站志工一直說西瓜很甜，切好的西瓜還放在冰塊上，又冰又解渴，許多跑友正在大快朵頤，但考量自己的情況不敢品嘗。再跑到一個補給站，吃了兩顆番茄，跑了一陣子肚子又開始有意見，往後只能努力跑不再吃東西了。過了大直橋，有一排豪華公共廁所，還要注意男女區別的圖案不能走錯。平常跑馬拉松肚子不舒服，大概上一兩次就解決了，這次很奇怪，跑第二趟還想要上廁所，賽道旁的廁所有些已沒有衛生紙，要用自己帶的面紙應急，跑到民權大橋福德宮旁的廁所，約已晚上九點，很高興裡面還有燈光不必摸黑解決。這次一路上均被肚子所苦，沿路一直注意設置的廁所，心想中午是在家裡吃，應該不會出狀況，吃的孔子饅頭是老麵做的，還要特別到他的店面才買得到，平常也常吃，只是沒在中午跑步前吃而已，這次出了狀況，大概是孔子周遊列國時，是駕車不必跑步吧。

友善放馬班

    同事希婷姊妹去跑金門馬拉松，回來還送我一瓶紀念高粱酒，有天遇到希婷小姐，說她們姊妹又報名了台北星光馬拉松，跟她們一起跑了好幾場馬拉松，均只在賽道上彼此揮手加油，因為她們速度快，開跑前大多擠在拱門前，一鳴槍起跑便衝出去；我則在隊伍後面見不到她們，等到我跑回終點，她們早已撤退。曉得她們報名後，想號召一些隊友參加，但去年參加星光馬的都被熱怕了，老手江大爺說要去國外旅遊，住高雄的蔡兄則說隔天是母親節也不想報名，還好蔡兄後來說子女均在台北，他們夫婦改成來台北過節才能報名參賽。星期五(5/12)下午上樓找希婷小姐，想談一談到會場可見面的地點，她卻請假，因此今(5/13)天到達會場也找不到人。跑過最後2公里路標後，遇到放馬班跑友呂謇大哥，他上周(5/7)才跑太平山馬，速度雖不快但很耐操，還有一位較年輕的跑友，說5/14一大早還要去總統府前跑舒跑杯。跑回終點遠遠的看見電子計時器已5時40多分，卻聽終點裁判還指揮我們全馬的要靠右、半馬的靠左，見前面幾位跑友真的還靠左衝過拱門感應墊。等領完證書，轉身回頭卻見有二位小姐坐在地上休息，很開心的跟我揮手，仔細看才發現是希婷姊妹，大家一起聊天等候蔡兄回來。要離開時才發現大會已將寄物袋搬到領證書區旁的服務台，方便跑友們領取，還見一大台貨運車要將大會設置的舒跑看板運走，較遠處幾位裁判騎著大型機車將殿後的跑友護送回來，覺得大會對放馬班還真友善！

有總比沒有好

比賽前兩周因沒下雨所以勤於練跑，有一周跑了五天，有一周跑了六天，其中5/1看到新生南路的台大運動場整修完成，看到像大海水藍色的跑道，學生在新跑道上奔跑，我也跟著進去，沒想到老師竟說尚未對外開放。另有一天沿著景美自行車道往景美跑回家，在福和橋附近遇到永和隊的阿聰大哥，往自來水廠跑，以前遇到他就像飛毛腿一樣跑很快，後來聽說他的腳有點拉傷，這次看他雖也訓練，但速度已慢下來，我們兩人聊了一下，但沒問他是要參加哪一場比賽。今天天氣好像陰陰的，因怕下雨所以我提早出門，從基八號疏散門到會場才3點多，就在寄物區旁有個小半圓形的臺階場地，換好衣服正在熱身時，兄弟一條心的跑友壽星大哥也來這裡換衣服，跟他打招呼時，他說弟弟壽堂已到寄物區了。在跟蔡兄要去寄物時，竟遇到平常在賽道均忙著跟大家拍照的逸駿大哥，正在飲料販賣機投幣買冷飲，聽說有次他報全馬，因天氣熱只跑半馬就休息了，看他越跑卻越胖，這時提醒他要努力運動也要努力注意飲食。寄完物往拱門區移動時，很高興看到阿聰大哥也來參賽，鼓勵他努力跑，把破三當成目標，但也要注意平安，才能繼續跑。這次參賽感想遲遲未發表，有跑友沒看到文章以為我沒跑，過完端午節打電話來詢問後，催促我快動筆，想起很久前阿聰大哥曾說，他參賽完也有用本子記下心得，但都未能付諸行動寫成文章，時間越久越不想動筆，覺得很可惜；想以前我跑完均努力在一周內完成心得，這次現在才發表，雖然有點慢，但覺得有總比沒有好，要努力！要努力！