跑者留言版 : 你喝咖啡嗎？

跑者留言版 : 你喝咖啡嗎？ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 你喝咖啡嗎？ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 15 Nov 2026 11:49:32 +0000 Mon, 28 Nov 2005 13:32:42 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2157 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 你喝咖啡嗎？ : 文章發表人貓王坤樹君的心意　心領了　隨緣！隨緣！強邀貓喝咖啡，恐構成性搔擾也不好。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=28904#28904 作者: 王坤樹
Subject: 2157
發表於： 2005-11-28 at 1:32pm

文章發表人貓

王坤樹君的心意　心領了　

隨緣！隨緣！

強邀貓喝咖啡，恐構成性搔擾也不好。

]]> Mon, 28 Nov 2005 13:32:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=28904#28904 你喝咖啡嗎？ : 文章發表人王坤樹有空歡迎到7f之1坐坐，一定敬上最上等的咖啡招待(公司那個挑嘴的美眉買的)。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=28885#28885 作者: 貓
Subject: 2157
發表於： 2005-11-27 at 4:11pm

文章發表人王坤樹

有空歡迎到7f之1坐坐，一定敬上最上等的咖啡招待(公司那個挑嘴的美眉買的)。

這事情～　實在是～　話說　那天　王坤樹君的超級重量級崇拜者出現了 → 阿匹婆　貓知道～　這裡　女人與動物統統都要閃一邊去～

王坤樹君的心意　心領了　

]]> Sun, 27 Nov 2005 16:11:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=28885#28885 你喝咖啡嗎？ : 貓小姐：這樣的咖啡您還喝的下？ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=25066#25066 作者: 許正輝
Subject: 2157
發表於： 2005-08-25 at 8:56pm

貓小姐：

這樣的咖啡您還喝的下？

]]> Thu, 25 Aug 2005 20:56:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=25066#25066 你喝咖啡嗎？ : 《非廣告》此杯拿鐵咖啡　上端的打泡　白白的、柔柔的　令貓想起... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=25064#25064 作者: 貓
Subject: 2157
發表於： 2005-08-25 at 8:49pm

《非廣告》

此杯拿鐵咖啡　上端的打泡　白白的、柔柔的　令貓想起　小時候　貓媽坐在小椅子使用大鐵盆和木製洗衣板　清洗一家四口的衣褲　用力搓洗衣褲　泛起的洗衣粉泡沫　貓在一旁玩泡沫和玩水....　喝咖啡時會這樣想起....

]]> Thu, 25 Aug 2005 20:49:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=25064#25064 你喝咖啡嗎？ : 非常謝謝阿德兄提供的這篇報導... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=24971#24971 作者: 黃榮俊
Subject: 2157
發表於： 2005-08-24 at 9:10am

非常謝謝阿德兄提供的這篇報導〈你該不會自己打字吧〉。這是一篇具有顛覆性的文章，跟我平常對咖啡的印象完全不同。今天我正好要去體檢，我會問醫生究竟真相如何。

編輯者阿德]]> Wed, 24 Aug 2005 09:10:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=24971#24971 你喝咖啡嗎？ : 許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=24969#24969 作者: 阿德
Subject: 2157
發表於： 2005-08-24 at 8:38am

許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/ 營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。走，到處亂走！

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。

到底咖啡有何魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。

【咖啡最早源於何時】

有關發現咖啡的傳說各家說法不同，其中有一個說法：相傳六世紀衣索匹亞有個牧羊人，有一天發現他平日貪睡的羊兒，竟在那裡不停的蹦蹦跳跳，他覺得很不可思義，仔細加以觀察，才明白原來羊兒是咀嚼一種鮮紅欲滴的果實（小咖啡豆），於是他便也嚐試了這種果實，他忘掉了煩惱，丟掉心中的沉重悲傷，變成最快樂的人。

後來他便拿著該果實分給修道院的弟兄們吃，所有人吃完後都覺得神清氣爽，此後便逐漸被拿來做為食品飲用，於是咖啡從阿拉伯風行到埃及土耳其，後經義大利傳入歐洲。

到了西元17世紀時，咖啡已經是歐洲及美洲地區最主要的非酒精性飲料。

【咖啡的營養價值】

現代醫學研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物鹼等有益人體健康的成份。

【咖啡對人體的健康效用】

咖啡是目前被人類使用最久卻又誤解最多的飲料，許多最新的研究報告顯示，在許多方面，咖啡因對人體並沒有過去想像中有健康的危害；反之，咖啡中一些的成份對於人體有很多的保健功效，都慢慢科學家發現。

目前，已知道咖啡的特殊成份對人體的生理反應如下》

抗氧化的效果》
咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成份，可以有效抗威脅我們身體健康的自由基，而自由基是造成許多疾病（如心肌病變、動脈硬化、中風、肺氣腫、巴金森氏症）的主因。
自由基過多會使身體代謝受到影響，破壞細胞進而使得器官組織受影響。

保護心臟血管的功能》
咖啡含有高成份的多酚化合物，這一類化合物是強力的抗氧化劑，能延緩低密度脂蛋白的氧化時間高達三倍，可以溶解血液凝塊及阻止血栓的形成；咖啡還可以增強血管收縮，避免血管擴強而頭痛。
此外，少量的咖啡也可以增強心肌收縮能力，促進血液循環，達到預防心血管疾病的作用。

提神醒腦》
咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒的時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學習的效率。

抗憂鬱》
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。

控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。

促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。

利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。

改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。

降低患腸癌或直腸癌的機率》
咖啡含有天然抗氧化物。

止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。

增強身體敏捷度》
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。

降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。

咖啡對身體的危害》

1.目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排泄，但並非
造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。
2.咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌症的發生率，目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。
3.喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育，但未能證實是否會導致早產或嬰兒出生體重不足。
4.不過仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙，因已有夠多的研究指出，咖啡因會降低婦女受孕的機會，增加流產的風
險，阻緩胎兒的發育。

哪些人應該少喝咖啡？》

當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
‧發育中的兒童
‧懷孕期間
‧正在授乳的婦女
‧老年人
‧空腹前（或飯前）
‧腹瀉者
‧胃酸過多的人
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
‧患有腸道過敏症候群者
‧抽煙的人
‧喝酒之後
‧容易失眠的人
‧有精神方面疾病的人
‧正在服用鎮定劑的人
‧應限制鉀攝取的腎臟病患

咖啡的健康學問》

醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。

此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。(欽澤哥哥要注意這點哦!)
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。　

6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。

適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！

]]> Wed, 24 Aug 2005 08:38:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=24969#24969 你喝咖啡嗎？ : 哈！貓你想太多了，歐吉桑書唸的不精也看得出你是玩笑口吻。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20779#20779 作者: 王坤樹
Subject: 2157
發表於： 2005-04-26 at 9:45am

哈！貓你想太多了，歐吉桑書唸的不精也看得出你是玩笑口吻。

其實弦外之音是要說給那些關心我腳傷的人聽的，讓他們了解我的近況，別嘲笑我沒膽再跑馬。

編輯者王坤樹]]> Tue, 26 Apr 2005 09:45:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20779#20779 你喝咖啡嗎？ : 今日第８天　喝了咖啡　起因貓老公要早出門至外地　貓也跟著早早出門... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20755#20755 作者: 貓
Subject: 2157
發表於： 2005-04-25 at 9:47pm

今日第８天　喝了咖啡　起因貓老公要早出門至外地　貓也跟著早早出門　貓的公司還沒開門索性到附近丹堤店吃早餐就喝咖啡了囉　

王坤樹君　貓未經大腦而言　請勿介意

]]> Mon, 25 Apr 2005 21:47:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20755#20755 你喝咖啡嗎？ : 阿德兄：當真？為何星期六播出的帶子未看到，倒是見到同行的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20746#20746 作者: 王坤樹
Subject: 2157
發表於： 2005-04-25 at 7:01pm

阿德兄：

當真？為何星期六播出的帶子未看到，倒是見到同行的會友單高年兄跑步時笑盈盈的英姿。

還好未照到正面，路跑時已虛脫到不行(未有食物補給餓壞了)，臉部表情一定苦瓜到極點。

]]> Mon, 25 Apr 2005 19:01:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20746#20746 你喝咖啡嗎？ : 昨日的統一杯鐵人三項電視轉播 ,有看見樹哥在最後一項跑步的背影... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20743#20743 作者: 阿德
Subject: 2157
發表於： 2005-04-25 at 6:27pm

昨日的統一杯鐵人三項電視轉播 ,有看見樹哥在最後一項跑步的背影 ,[永和慢跑]四個大紅字 ,超有吸引力的.

]]> Mon, 25 Apr 2005 18:27:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20743#20743 你喝咖啡嗎？ : 文章發表人貓 ......（不過，您有點無恥地竟然參... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20741#20741 作者: 王坤樹
Subject: 2157
發表於： 2005-04-25 at 5:40pm

文章發表人貓

......（不過，您有點無恥地竟然參加10公里競賽組....這一定是您的"政策"之一....大家要跟您好好的學習喔............

容我說出原委，相信貓會對小弟的無恥有點改觀。

東吳超馬後確實腳傷到了，本想把本季的馬拉松全部拿掉以好好養傷，無奈統一三鐵、國道馬拉松及金石馬拉松都已報名無法撤銷，基於貪小便宜心態就潦了去全跑完，但成績已平均退步30分，且腳傷時好時壞(未完全休息故也)。

痛定思痛，為了更長遠的路要跑，心一橫將八里左岸及萬統盃超馬全刷下，徹底休息讓腳傷可百分百復原，將目標放5/21的花蓮鐵人三項賽。事實證明徹底的休息發揮很好的療效，腳現已恢復的差不多，可做一些練習了，所以在左岸報名最後一天偷偷報了十公里，只是想以短程比賽當練習，絕非志在拿短程的獎項。

這就是我的政策，不知貓能否接受這樣的辯解。

]]> Mon, 25 Apr 2005 17:40:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20741#20741 你喝咖啡嗎？ : 開飲機；使我想起有一個國家十分暢行。幾年前陪內人到中國... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20739#20739 作者: 王坤樹
Subject: 2157
發表於： 2005-04-25 at 4:41pm

開飲機；使我想起有一個國家十分暢行。

幾年前陪內人到中國大陸一遊，幾乎公共場所都看得到開飲機，尤其是車站，若沒開飲機恐會引起暴動，因大陸人外出為省錢都會買包泡麵治妖(他們稱之方便面)，無怪乎康師傅與統一要在大陸爭泡麵市場。

]]> Mon, 25 Apr 2005 16:41:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20739#20739 你喝咖啡嗎？ : 對啊，白開水是最好的飲料，家中自己煮，成本最低，最合乎環保。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20737#20737 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 2157
發表於： 2005-04-25 at 3:50pm

對啊，白開水是最好的飲料，家中自己煮，成本最低，最合乎環保。許多公共場所都有開飲機，也是很好的服務。不過商人求利，像台灣科學教育館〈原來在南海路建國中學對面，現在搬到士林區〉自從公辦民營，就不設立任何飲水機，口渴了，二樓有很多家商店，甜的苦的酸的辣的飲料應有盡有，就是不提供免費的白開水，因為沒有利潤。同樣的，許多營利場所，有自動販賣機而吳開飲機，也是同一道理。]]> Mon, 25 Apr 2005 15:50:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20737#20737 你喝咖啡嗎？ : 連sir, 不錯哦! 心如止水, 無欲則剛. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20725#20725 作者: RunningYam
Subject: 2157
發表於： 2005-04-25 at 1:07pm

連sir, 不錯哦! 心如止水, 無欲則剛.

]]> Mon, 25 Apr 2005 13:07:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20725#20725 你喝咖啡嗎？ : bush兄：我喝茶是為了把既有的茶葉消耗掉，如果身邊沒有茶葉，我不會去找茶喝。用心喝水真的很〝心甜〞！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20645#20645 作者: 連sir
Subject: 2157
發表於： 2005-04-22 at 7:13pm

bush兄：

我喝茶是為了把既有的茶葉消耗掉，如果身邊沒有茶葉，我不會去找茶喝。

用心喝水真的很〝心甜〞！

]]> Fri, 22 Apr 2005 19:13:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20645#20645 你喝咖啡嗎？ : 連sir您不喝咖啡! 想必有喝茶囉! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20643#20643 作者: bush
Subject: 2157
發表於： 2005-04-22 at 7:07pm

連sir
您不喝咖啡!

想必有喝茶囉!

]]> Fri, 22 Apr 2005 19:07:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20643#20643 你喝咖啡嗎？ : 咖啡？對我而言好陌生的東西喔！印象中我似乎不曾買過咖啡喝... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20642#20642 作者: 連sir
Subject: 2157
發表於： 2005-04-22 at 6:57pm

咖啡？

對我而言好陌生的東西喔！印象中我似乎不曾買過咖啡喝，包括鋁罐包裝的(例：伯朗)。

學校備有煮咖啡的所有道具及材料，任君取用，我卻從未享用過！同事泡好要倒給我，也是敬謝。

也不知為什麼？咖啡對我一點吸引力都沒有──就如同香菸一般。

]]> Fri, 22 Apr 2005 18:57:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20642#20642 你喝咖啡嗎？ : 謝謝會長 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20622#20622 作者: 阿國
Subject: 2157
發表於： 2005-04-22 at 10:11am

謝謝會長

]]> Fri, 22 Apr 2005 10:11:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20622#20622 你喝咖啡嗎？ : 也回歸主題. 喝咖啡不一定要要在咖啡店,當然咖啡店一杯咖... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20620#20620 作者: 獅子頭
Subject: 2157
發表於： 2005-04-22 at 9:31am

也回歸主題.

喝咖啡不一定要要在咖啡店,當然咖啡店一杯咖啡一百元,主要是在賣氣氛.一種優閒的生活品味,其實這種品味可以自己創造,就像我之前提到的情境.當然要學會自己煮咖啡,這種事情很容易的,只要買一點器材,自己家裏就是咖啡館了.只是氣氛很難找尋.

]]> Fri, 22 Apr 2005 09:31:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20620#20620 你喝咖啡嗎？ : 阿國:不好意思,金石馬拉松那天,當天抓到你有抽煙,實在是以前當兵時的工作(我在成功嶺服役),一時禁不起誘惑. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20618#20618 作者: 獅子頭
Subject: 2157
發表於： 2005-04-22 at 9:19am

阿國:不好意思,金石馬拉松那天,當天抓到你有抽煙,實在是以前當兵時的工作(我在成功嶺服役),一時禁不起誘惑.

不抽煙當然可以提升跑步的成績,你有看過那一位跑的快的仁兄有抽煙的,而且你想一下,你的肺就那麼大,如果有抽煙,又要氧氣,又要尼古丁的,我不想信肺可以容納那麼多東西,所以就不要抽了,我?你一個方法,想抽的時候就去跑步,你就沒有時間抽煙了.

其實戒煙要靠意志力,跑步的人毅力都很強,不然馬拉松早就放棄了,誰願意找罪受,也可以證明跑者比較容易戒煙的,不仿試試看.

]]> Fri, 22 Apr 2005 09:19:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20618#20618 你喝咖啡嗎？ : 身體健不健康倒是其次~為了跑更好的成績~應會試著戒煙謝謝RunningYam兄的建言... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20611#20611 作者: 阿國
Subject: 2157
發表於： 2005-04-21 at 10:21pm

身體健不健康倒是其次~為了跑更好的成績~應會試著戒煙

謝謝RunningYam兄的建言

]]> Thu, 21 Apr 2005 22:21:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20611#20611 你喝咖啡嗎？ : 看吧　就說戒煙成功的人最帥、最了不起了　就有人跳出來說「我、我、我、我曾經戒煙成功....」... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20610#20610 作者: 貓
Subject: 2157
發表於： 2005-04-21 at 10:01pm

看吧　就說戒煙成功的人最帥、最了不起了　就有人跳出來說「我、我、我、我曾經戒煙成功....」　這種憑著超人般的意志力而熬過來　當然值得向世人驕傲啦　湯先生的慢跑戒煙記之前曾經拜讀過　很棒

王坤樹君您老開玩笑　何必這樣呢？您最帥的時候是戴墨鏡穿黑色緊身褲邁開跑步疾馳而去（不過，您有點無恥地竟然參加10公里競賽組....這一定是您的"政策"之一....大家要跟您好好的學習喔）

阿國先生的心臟是人工裝置嗎？　bush這位仁兄不多言　有時簡短的一句帶似黑色幽默　會心一笑

回歸到咖啡的問題　就是那樣意思　薪水又沒增加倒是物價一直漲價　花把銀子天天喝咖啡會吐血的（好像有人算計過　一天省一杯咖啡　n年後就有n百萬之類的算計....）欸欸欸　儘量週一到週五不沾咖啡吧　週末飲咖啡真是世間最美味的享受啊

公司女同事們集體買進咖啡豆（以量制價）　貓替朋友買一包咖啡保管在貓的Ｌ型辦公桌矮櫃子裡　打開櫃子裡撲鼻而來的是濃厚的咖啡香　受不了、受不了....太香了~~

]]> Thu, 21 Apr 2005 22:01:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20610#20610 你喝咖啡嗎？ : 比起其他人拼命操連續跑馬, 受傷了休養一段期間, 身體自然恢復,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20601#20601 作者: RunningYam
Subject: 2157
發表於： 2005-04-21 at 8:35pm

比起其他人拼命操連續跑馬, 受傷了休養一段期間, 身體自然恢復, 又是一條猛龍, 阿國兄才真的是玩命! 因為香煙的有毒物質將永久沉積在您身體, 一直伴隨著您, 永遠不離去, 這些化學物質會轉化您身體的組織, 好細胞可因此變成壞細胞, ....., 大家知道運動能活化生理, 不知運動有無加速此生化過程?

您若戒煙, 一定可以讓您跑得更好, 施會長就是明證, 另外, 請看看明輝兄的慢跑戒菸記, 它並不是要教您如何做, 而是從一過來人的角度來敘訴述煙癮與慢跑, 希望您看了有所啟發, 不過, 身體是自己的, 除非關心是來自周圍人.

bush 兄, 實不必於此稱羨, 這是不良示範.

]]> Thu, 21 Apr 2005 20:35:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20601#20601 你喝咖啡嗎？ : 不簡單! 跑馬拉松還能夠抽菸! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20597#20597 作者: bush
Subject: 2157
發表於： 2005-04-21 at 8:05pm

不簡單!

跑馬拉松還能夠抽菸!

]]> Thu, 21 Apr 2005 20:05:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20597#20597 你喝咖啡嗎？ : 真糟糕~偶還是醜男,煙齡己20幾年,要戒也不容易,目前一天一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20589#20589 作者: 阿國
Subject: 2157
發表於： 2005-04-21 at 5:31pm

真糟糕~偶還是醜男,煙齡己20幾年,要戒也不容易,目前一天一包

請問戒煙的帥男們,戒煙除對身體好外,跑馬成績會有進步嗎??

自去年開始"想"跑後,想試試自己的體能,到目前也跑了6馬,現在是跑完馬後,抽支煙快樂似神仙~.

]]> Thu, 21 Apr 2005 17:31:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20589#20589 你喝咖啡嗎？ : 單身的最帥! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20579#20579 作者: KITE
Subject: 2157
發表於： 2005-04-21 at 1:00pm

單身的最帥!

]]> Thu, 21 Apr 2005 13:00:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20579#20579 你喝咖啡嗎？ : 會長，你最帥啦，不過這句話由我來講沒意思，應該由小姐來說才有... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20565#20565 作者: 黃榮俊
Subject: 2157
發表於： 2005-04-21 at 9:43am

會長，你最帥啦，不過這句話由我來講沒意思，應該由小姐來說才有意思，對吧，會長

曾經在「心情故事」中看過郭明樹先生的文章，他也是戒煙成功者。所以已知的帥哥就有：會長、阿湯哥、郭明樹，還有小弟我啦

還有，會長很懂得享受生活，看你描述咖啡的情境就知道了。我也喝咖啡，但我更喜歡聞咖啡。對我而言，咖啡聞的比喝的香！前一陣子一週要喝5杯，現在減到1杯或2杯，因為我發現咖啡太貴了，一杯動輒要價近百元，太貴了。

]]> Thu, 21 Apr 2005 09:43:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20565#20565 你喝咖啡嗎？ : 那我一定很帥 ,因為我戒煙成功了(阿湯哥也是),貓老公戒煙可... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20563#20563 作者: 獅子頭
Subject: 2157
發表於： 2005-04-21 at 9:25am

那我一定很帥 ,因為我戒煙成功了(阿湯哥也是),貓老公戒煙可能用錯方法,目前市面上的各種方式都不太能成功,我的方法就是跑步.退伍後許多年,第一次跟同學跑長距離,差一種掛了,最痛苦的感覺是肺要爆炸了,以後只要跑步就有這種感覺,所以我戒煙了,而且超過十年,現在聞到煙味會有噁心的感覺,這表示我戒煙成功了吧!

另外,喝咖啡有十年了吧! 戒了煙隱卻得了咖啡隱,當然還有跑步隱,不知對不對.喝咖啡是一種氣氛,一種情境,只有在優閒的環境裏才有心情品嚐一杯咖啡.咖啡也才會香醇.現在一個星期可能只有星期六下午才有這種情境,不用上班,不用跑步,不用開會,這時慢慢的研磨咖啡豆,讓香味在空氣中散開,然後用優雅從容的態度煮好一杯香濃的咖啡,選一張可以讓陽光直接照射的椅子,拿一本書,還有不要忘記煮好的咖啡,細細的品味咖啡的味道,這種享受,一年大概只有十幾二十次吧!

]]> Thu, 21 Apr 2005 09:25:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20563#20563 你喝咖啡嗎？ : 文章發表人貓不抽煙的男生沒什麼了不起了　戒煙成功者才是了不起了 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20558#20558 作者: 王坤樹
Subject: 2157
發表於： 2005-04-20 at 10:56pm

文章發表人貓

不抽煙的男生沒什麼了不起了　戒煙成功者才是了不起了

[/QUOTE]

唉！不抽煙的歐吉桑有點給你傷到說。

看來得先抽煙再戒煙，才會變得又帥又了不起。貓一定這個意思對吧！

小朋友別當真，叔叔隨便哈啦而已。

]]> Wed, 20 Apr 2005 22:56:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20558#20558 你喝咖啡嗎？ : 叫貓老公來跑步吧!==>這是天大的笑話　容貓在地上打滾狂笑吧.... ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20556#20556 作者: 貓
Subject: 2157
發表於： 2005-04-20 at 10:37pm

叫貓老公來跑步吧!==>這是天大的笑話　容貓在地上打滾狂笑吧....

貓一向獨自爬爬山、跑跑步　沒貓老公半個影子啦！　頂多　貓老公來個溫馨接送情　在起點與終點等貓　不過　他可不曾對貓有任何的微詞　假若　貓向老公開口說「我要去隔海的那邊沖繩跑步」貓老公恐怕會刷卡負債也讓貓達成願望吧　貓真是不能說什麼了　貓家庭真的跟在場各位完全相反

星期一、星期二、今天　沒沾一滴咖啡了　明天、後天可以持續不沾咖啡　

週末　不能保證了

]]> Wed, 20 Apr 2005 22:37:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2157&PID=20556#20556