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  <title>跑者留言版 : 雨中跑步</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 雨中跑步</description>
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  <pubDate>Sun, 15 Nov 2026 14:10:04 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>雨中跑步 : 謝謝三財兄的指正，害我空歡喜了一場，以為路協已改邪歸正！！ </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 2165<br /><strong>發表於：</strong> 2005-03-15 at 3:29pm<br /><br /><font size=2>謝謝三財兄的指正，害我空歡喜了一場<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0">，以為路協已改邪歸正！！</font>]]>
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   <pubDate>Tue, 15 Mar 2005 15:29:35 +0000</pubDate>
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   <title>雨中跑步 : 芳村兄： 94年3月12日文山區94年度路跑邀請賽，係由台...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=372" rel="nofollow">吳三財</a><br /><strong>Subject:</strong> 2165<br /><strong>發表於：</strong> 2005-03-15 at 2:35pm<br /><br /><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="font-SIZE: 14pt; font-FAMILY: 標楷體">芳村兄：<SPAN lang=EN-US><?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 6pt 0pt 0cm; TEXT-ALIGN: justify; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 14pt; font-FAMILY: 標楷體">94年3月12日文山區94年度路跑邀請賽，係由台北市文山區區公所、台北市文山區體育會<o:p></o:p>主辦，並由台北市慢跑協會<o:p></o:p>承辦，且完賽後憑名次卡退還報名費，與中華民國路跑協會無關。<o:p></o:p></SPAN></P><P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; MARGIN: 0cm 6pt 0pt 0cm; TEXT-ALIGN: justify; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="font-SIZE: 14pt; font-FAMILY: 標楷體"> 比賽當日服務志工絕大部分為跑友，且抱著歡喜心的服務熱忱，服務品質當然優質，與領取鐘點費的工讀生服務精神有所區別，有幸本人 與內人連續二年能有機會獲邀擔任志工，參與終點計時裁判服務跑友，真是與有榮焉。 <SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="font-SIZE: 14pt; font-FAMILY: 標楷體">對於上述三個主、協辦單位出錢出力，實質回饋跑友的義舉，特致最高敬意。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-line-height-alt: 0pt"><SPAN style="font-SIZE: 14pt; font-FAMILY: 標楷體">吳三財敬上 <SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;</SPAN><SPAN lang=EN-US>94.03.15<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>]]>
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   <pubDate>Tue, 15 Mar 2005 14:35:10 +0000</pubDate>
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   <title>雨中跑步 :  文章發表人 RunningYam 機會不大, 但心想要是這種情形發生在本論壇的話? ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2165&amp;PID=18930#18930</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 2165<br /><strong>發表於：</strong> 2005-03-15 at 10:58am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 RunningYam</strong></em><br /><br /><P>機會不大, 但心想要是這種情形發生在本論壇的話?</P><P></td></tr></table> </P><P> 俗諺”銅板沒有兩個不會響”，雙方開罵，必是你一句，我一回，沒完沒了，若一方不回應，另一方就沒轍了，加上第三者不煽風點火， 就吵不起來了，搗蛋者看見此處無為而治，也不會再進來逛</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 15 Mar 2005 10:58:50 +0000</pubDate>
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   <title>雨中跑步 :  文章發表人 芳村 貓小姐： ...過去路協，財大氣粗，一動員不是職員就是工讀生，現在倒是向永慢看齊，開始援用...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2165&amp;PID=18911#18911</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 2165<br /><strong>發表於：</strong> 2005-03-15 at 12:52am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 芳村</strong></em><br /><br /><P>貓小姐：</P><P>...過去路協，財大氣粗，一動員不是職員就是工讀生，現在倒是向永慢看齊，開始援用 地方資源，與地方結合的運動才能真正推廣開來，不是嗎？...</P><P></td></tr></table></P><P>如此跑步的風氣才能往下紮根, 而不多是我們這些中年人來跑.</P><P><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 芳村</strong></em><br /><br /></P><P>貓小姐：</P><P>...過去路協不是也開了一個討論區，形式上是民主作風、廣納意見，果然也有不 少良心之言進來，但忠言逆耳，這些建言對他們而好像是吐槽、無理要求，當然有少數跑友(可能是純搗蛋、插花的)相互謾罵攻擊，但 瑕不掩瑜，可惜主事者看不過去，乾脆就關掉，秀個”網站更新中”，以求”眼”根清淨，如果能早日覺醒、虛心接納，也不會有”龜跑 協會”的雅號，...</P><P></td></tr></table> </P><P>機會不大, 但心想要是這種情形發生在本論壇的話?</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 15 Mar 2005 00:52:21 +0000</pubDate>
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   <title>雨中跑步 : 芳村先生　那篇&amp;#034;烏龜路協&amp;#034;是在另一篇文章主題.......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2165&amp;PID=18908#18908</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 2165<br /><strong>發表於：</strong> 2005-03-14 at 10:30pm<br /><br /><P><font color=#0000ff>芳村先生　那篇"烏龜路協"是在另一篇文章主題....　您這裡回覆??<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0"></font></P><P><font color=#0000ff>不過　那確實是烏龜路協說....</font></P><P><font color=#0000ff> 中間的一處供水站　即那群小天使們　貓心裡想非主辦單位提供的或非本身團體的　也許並不提供吧　貓繞道而跑　豈料小天使小碎步的 跑過來遞上來　貓受寵若驚的接受　回程亦是　如此的對所有跑者一視同仁並不限制何種團體的跑友　真好　每個喝到飲料的跑者都會對 此<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" border="0"></font></P><P><font color=#0000ff> bush　是跑下坡弄傷的吧　那雙鞋穿了四、五次參加路跑　包括外雙溪那條路線亦也有上下坡並未現今如此腳趾受傷....　我得 找找資料想想如何避免跑下坡受傷啊<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" border="0"></font></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 14 Mar 2005 22:30:41 +0000</pubDate>
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   <title>雨中跑步 : 貓小姐：  3/12我也去跑了，因為雨天，又是15k，對水...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2165&amp;PID=18906#18906</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=272" rel="nofollow">芳村</a><br /><strong>Subject:</strong> 2165<br /><strong>發表於：</strong> 2005-03-14 at 10:05pm<br /><br /><P>貓小姐：</P><P> 3/12我也去跑了，因為雨天，又是15k，對水並沒有那麼迫切，不過回程時看見這些可愛的小朋友遞水過來，再也不忍心拒?，小 朋友披著黃色雨衣站在雨中親切招呼跑友們，讓我想到我們家2/27也穿著雨衣為跑友服務的小吳郭魚，接過了水順便問她們是那一所 學校－中山國小，喔！心�堳靰Y慰，禮失求諸於野，過去路協，財大氣粗，一動員不是職員就是工讀生，現在倒是向永慢看齊，開始援用 地方資源，與地方結合的運動才能真正推廣開來，不是嗎？過去路協不是也開了一個討論區，形式上是民主作風、廣納意見，果然也有不 少良心之言進來，但忠言逆耳，這些建言對他們而好像是吐槽、無理要求，當然有少數跑友(可能是純搗蛋、插花的)相互謾罵攻擊，但 瑕不掩瑜，可惜主事者看不過去，乾脆就關掉，秀個”網站更新中”，以求”眼”根清淨，如果能早日覺醒、虛心接納，也不會有”龜跑 協會”的雅號，不過這一次有進步了，再努力一點，就是真正的路協，不是”路邪”。 </P>]]>
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   <pubDate>Mon, 14 Mar 2005 22:05:13 +0000</pubDate>
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   <title>雨中跑步 : 貓小姐: 指甲會黑的原因如下: 鞋子太小 鞋帶沒綁好 下坡時速度沒控制好(太快)    ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2165&amp;PID=18875#18875</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=462" rel="nofollow">bush</a><br /><strong>Subject:</strong> 2165<br /><strong>發表於：</strong> 2005-03-13 at 9:19pm<br /><br /><P>貓小姐:</P><P>指甲會黑的原因如下:</P><P>鞋子太小</P><P>鞋帶沒綁好</P><P>下坡時速度沒控制好(太快)</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P>]]>
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   <pubDate>Sun, 13 Mar 2005 21:19:49 +0000</pubDate>
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   <title>雨中跑步 : 又是一個雨天　「遇雨不跑」這個想法自上次227之後即認真地的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2165&amp;PID=18874#18874</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 2165<br /><strong>發表於：</strong> 2005-03-13 at 6:58pm<br /><br /><P>又是一個雨天　「遇雨不跑」這個想法自上次227之後即認真地的思索<BR>假設每次路跑活動遇雨都不跑了嗎？那貓真是有夠鬱抑了<BR>即使如此　貓照例攤開地圖研究路線　照例早早睡了　早早起床　因為在還沒有鳴槍起跑前　變數太多的</P><P>前陣子貓一直在研究地圖　自言自語地碎碎唸走那條路線才好呢?這條路通到那條路可以到達吧~~<BR>貓老公看不過去了開口說要載貓過去　貓心中竊喜正中下懷！！<BR> 其實貓從不向老公要求必須載貓東奔西跑的　車子給我開就好　畢意這是我個人的喜好與興趣　與另一半無關　不必連累另一半被強迫的 早早起床啊　然而貓老公有時願意載貓過去　感動<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"></P><P>途中雨一直沒停過　貓心裡盤算　要不要跑？不要跑了吧？<BR> 貓老公亦是抬頭的凝望　他開口說「妳去買雨衣穿著跑步吧！」然後給我燦爛的微笑　貓實在是錯愕　難道不知道貓是遇雨不跑的嗎？難 道貓的表情看不出來在猶豫中甚至退縮嗎？居然是這樣說？怎麼不說「下雨了　不要跑步了吧！我們回家吧！」為什麼不是這樣憐香惜玉 呢？^%$#@!<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"></P><P> 到了政治大學校園內　將車子停好了　好像看到阿德先生提著一鍋的鍋子走到操場司令台對面的一幢房子（禮堂？）　貓套上了黃色透明 的雨衣做了緩身操　跑去司令台前集合　看到號碼布328仍然是一臉慈眉善目的蕭萬呈先生....　（忙或閒？）晃來晃去.... 　拜讀蕭萬呈先生留言回覆總是含著太深的襌意　貓有時看得辛苦說　待看懂了想懂了也生出不少白髮了　有句是說『相由心生』　所以 　人要為四十歲以後的長相負責任的　無怪乎貓每次總是要形容『一臉的慈眉善目蕭萬呈先生』啊 </P><P>鳴槍　貓無可奈何終於跟著一群執迷不悟的瘋子在雨中跑步了　跑得很嘔　心中吶喊我為什麼要雨中跑步啊　<BR> 途中上坡真是累死人了　都是用走的　其餘均用小碎步式的跑步　跑著跑著　與前面的人群拉長距離　越拉越遠　排汗衣加外套加透明雨 衣令貓整個身體似乎都在處於溼黏之中真難受　雨衣的頭套一直被風吹飛往後面　一直調整將它拉前調整套好　如此反反覆覆的　最後索 性由頭髮浸溼淋雨算了　心裡一直想　跑到三公里就好了　中途折返走回去　不管了　跑著跑著　看到蔡先生經過貓的身邊給予鼓勵　呃 ....　那樣　貓再硬撐跑到五公里就好了　中途折返走回去　不管了　跑著跑著　己經有選手返回終點....　這樣貓不好意思中 途折返了....　怎麼能與認真折返終點的選手們混在一起呢？太污蔑他們了 </P><P> 跑著跑著途中有一處供水站　都是一群好可愛的小天使跑過來遞增飲料　貓實在需要它　對貓來說真是及時雨（下雨天？及時雨？唉~~ ）　這樣的設攤又是一群小天使們　不用想　應該是永慢貼心的供應飲料吧？我沒有弄錯吧？！ <font color=#ff0000>【若有弄錯，請告知更正】</font>　永慢大人們教得小孩們甚好啊　真是感恩<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></P><P> 貓一直低頭悶悶地的跑著跑著....（不好意思被人看到居然有跑得這麼慢的人啊）　真是太不湊巧　一抬頭看到星爺....　星爺 是不是遇每一個跑者都會給予鼓勵打氣啊　包括我（想想　好像是貓跑太最後了、太引人注目了....）　這是一個很好的善意舉止　 感動說　對於蔡先生與星爺的好意　貓只能淺淺微笑以對（貓沒那個能耐邊跑邊開口講話　會死人的 <IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" border="0">）　您們不認識貓　可是無形中己跟貓說話了....</P><P> 突然想起　跑不動用走的、走不動用爬的、爬不動用滾的　貓才不想用滾回終點　仍然持續地用小碎步式跑著跑著　邊跑邊看風景　好像 有條路徑可以爬山　濛濛雨中看遠處的城市　看到101大廈　就這樣不知不覺地居然在這樣時而小雨時而大雨跑完十五公里　超越貓的 過往僅只跑十公里的紀錄　</P><P>3/12<BR>1.改寫遇雨不跑的習性　日後倒是不必太抗拒雨天跑步（2/27不算　那根本是傾盆大雨不作考慮）<BR>2.改寫十五公里　加六公里又何妨　可以考慮邁進半馬<BR>3.數次跑步全身均無傷痛　尤其膝蓋全然無事　只是這次雙腳大姆指瘀血了　</P><P>貓美美腳指甲淡粉紅色變成暗黑紫色</P><P>貓有太多原因不得如此不跑　因為辦公室坐前座同事珍嘲笑我怎麼我要跑步時總是遇到下雨呢？叫我不要跑了　<BR>因為辦公室坐後座同事瑛好像有點瘦了　那怎麼行呢？<BR>因為貓老公的一句話「妳去買雨衣穿著跑步吧！」　真正的原因　我　一　點　不　討　厭　跑　步</P><P>於是乎　改寫了以上幾件事情　我在跑完之後即刻以手機傳簡訊給同事珍叫她快崇拜我∼</P><P>其實　雨中跑步　確實不壞　真的</P>]]>
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   <pubDate>Sun, 13 Mar 2005 18:58:55 +0000</pubDate>
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