跑者留言版 : 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動

跑者留言版 : 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 22 Oct 2026 01:02:09 +0000 Fri, 08 Apr 2005 22:07:13 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2175 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 報到完畢，領到共三十四張號碼布，誰想來跑就放馬過來。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=20094#20094 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 2175
發表於： 2005-04-08 at 10:07pm

報到完畢，領到共三十四張號碼布，誰想來跑就放馬過來。]]> Fri, 08 Apr 2005 22:07:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=20094#20094 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 送過來？送過去？歡迎象錄兄駕臨敝所指導，台北市羅斯福路3段1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=20059#20059 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 2175
發表於： 2005-04-08 at 10:48am

送過來？送過去？歡迎象錄兄駕臨敝所指導，台北市羅斯福路3段126號四樓之三，恰好在師大路口，這裡有一個台電大樓捷運站，就在五號出口後方桂冠大樓內，若駕車來停車不方便，可於樓下暫停，請管理員通知下樓拿取。感謝象錄兄的辛苦。

]]> Fri, 08 Apr 2005 10:48:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=20059#20059 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 永星兄：回執已收到明天下午三點到四點間送過來過來前會先電話聯絡... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=20032#20032 作者: 象錄
Subject: 2175
發表於： 2005-04-07 at 8:13pm

永星兄：回執已收到明天下午三點到四點間送過來過來前會先電話聯絡可好謝謝

編輯者象錄]]> Thu, 07 Apr 2005 20:13:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=20032#20032 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 永星兄：收到回執再與你聯絡 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19732#19732 作者: 象錄
Subject: 2175
發表於： 2005-04-01 at 10:59pm

永星兄：收到回執再與你聯絡

]]> Fri, 01 Apr 2005 22:59:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19732#19732 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 象錄兄：報到沒問題，問題在回執，若寄至兄處，弟如何拿取，請賜告。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19707#19707 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 2175
發表於： 2005-04-01 at 4:30pm

象錄兄：報到沒問題，問題在回執，若寄至兄處，弟如何拿取，請賜告。

]]> Fri, 01 Apr 2005 16:30:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19707#19707 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 這場比賽若論地緣或時間，我最方便去辦理報到，因我報了師大Ju... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19702#19702 作者: 王坤樹
Subject: 2175
發表於： 2005-04-01 at 1:53pm

這場比賽若論地緣或時間，我最方便去辦理報到，因我報了師大Just愛Run跑(同一時間同一場地但不同主辦單位)。

但上面星爺也明示要代為報到，這樣好了！星爺若不方便，就由我這個備胎出馬。

]]> Fri, 01 Apr 2005 13:53:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19702#19702 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 郭老師：近來 e-mail 老是收不到信可能出了問題謝謝郭老師... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19697#19697 作者: 象錄
Subject: 2175
發表於： 2005-04-01 at 1:03pm

郭老師：近來 e-mail 老是收不到信可能出了問題謝謝郭老師

永星兄：就偏勞你了謝謝

編輯者象錄]]> Fri, 01 Apr 2005 13:03:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19697#19697 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 游老大: 4/9我沒有報名,也不會去會場. 4/8晚上,可以拿到府上嗎?(請來電告知)我有e-mail... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19695#19695 作者: 郭居恒
Subject: 2175
發表於： 2005-04-01 at 12:36pm

游老大:

4/9我沒有報名,也不會去會場.

4/8晚上,可以拿到府上嗎?(請來電告知)我有e-mail 給您(幾天前)

如果有困難,可能要放棄服務而委託永星兄了!

]]> Fri, 01 Apr 2005 12:36:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19695#19695 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 依照會訊，小弟為當場之領隊，八日報到為晚上八點前，沒問題，九日帶著號碼布到師大操場也沒問題，應該由小弟負其責任。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19690#19690 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 2175
發表於： 2005-04-01 at 11:26am

依照會訊，小弟為當場之領隊，八日報到為晚上八點前，沒問題，九日帶著號碼布到師大操場也沒問題，應該由小弟負其責任。

]]> Fri, 01 Apr 2005 11:26:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19690#19690 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 序號姓... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19674#19674 作者: 象錄
Subject: 2175
發表於： 2005-04-01 at 12:10am

序號	姓名	組別
1	孫淑芬	女C
2	莊雅芳	女D
3	蕭萬呈	男B
4	陳永星	男C
5	連煌基	男C
6	游芳澤	男C
7	郭芳村	男C
8	李威德	男C
9	陳永泉	男C
10	武厚議	男D
11	黃世昌	男D
12	謝永?	男E

請問郭老師：4月9日會去跑嗎？我 8日無法報到 9日不到會場。

]]> Fri, 01 Apr 2005 00:10:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19674#19674 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 象錄兄: 陳永泉報名競賽組,謝謝! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19523#19523 作者: 永泉
Subject: 2175
發表於： 2005-03-30 at 4:00am

象錄兄:

陳永泉報名競賽組,謝謝!

]]> Wed, 30 Mar 2005 04:00:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19523#19523 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 謝永坤報名競賽組謝謝! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19499#19499 作者: 謝永坤
Subject: 2175
發表於： 2005-03-29 at 4:00pm

謝永坤報名競賽組謝謝!]]> Tue, 29 Mar 2005 16:00:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19499#19499 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 郭老師：謝謝您，那麼小弟就不用請假前往辦理了。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19476#19476 作者: 連sir
Subject: 2175
發表於： 2005-03-28 at 10:14pm

郭老師：

謝謝您，那麼小弟就不用請假前往辦理了。

]]> Mon, 28 Mar 2005 22:14:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19476#19476 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 象錄大哥有勞了武厚議莊雅芳報名競賽組感恩祝... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19471#19471 作者: 步行者
Subject: 2175
發表於： 2005-03-28 at 8:34pm

象錄大哥有勞了

武厚議莊雅芳報名競賽組

感恩

祝跑安夫妻甜蜜

]]> Mon, 28 Mar 2005 20:34:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19471#19471 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 游老大: 我想與連sir搶生意,只因屆時取物後,交貨較為容... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19470#19470 作者: 郭居恒
Subject: 2175
發表於： 2005-03-28 at 8:24pm

游老大:

我想與連sir搶生意,只因屆時取物後,交貨較為容易.

聯絡電話:2269-1905(白天:整點後12~20分,即下課時間).

連sir:sorry,給我一個服務的機會嘛!

]]> Mon, 28 Mar 2005 20:24:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19470#19470 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 象錄大哥：偶去辦理，請問如何配合辦理？聯絡電話：23696646或23686818轉141 謝謝！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19468#19468 作者: 連sir
Subject: 2175
發表於： 2005-03-28 at 7:49pm

象錄大哥：

偶去辦理，請問如何配合辦理？

聯絡電話：23696646或23686818轉141

謝謝！

]]> Mon, 28 Mar 2005 19:49:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19468#19468 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 本活動報到事宜小弟不克前往哪位大哥能跑一趟... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19467#19467 作者: 象錄
Subject: 2175
發表於： 2005-03-28 at 7:43pm

本活動報到事宜小弟不克前往哪位大哥能跑一趟謝謝

94年4月8日星期五下午6~8時，至臺北市大安區行政中心一樓辦理。

]]> Mon, 28 Mar 2005 19:43:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19467#19467 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 目前登錄情形 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19463#19463 作者: 象錄
Subject: 2175
發表於： 2005-03-28 at 6:28pm

目前登錄情形

序號	姓名
1	陳永星
2	孫淑芬
3	郭芳村
4	黃世昌
5	游芳澤
6	李威德
7	蕭萬呈
8	連煌基

]]> Mon, 28 Mar 2005 18:28:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19463#19463 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 象錄大哥：偶要報名競賽組，謝謝！連煌基 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19461#19461 作者: 連sir
Subject: 2175
發表於： 2005-03-28 at 5:54pm

象錄大哥：

偶要報名競賽組，謝謝！

連煌基

]]> Mon, 28 Mar 2005 17:54:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19461#19461 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 蕭萬呈報名，兼去發報名表的。謝謝！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19414#19414 作者: 秀琴
Subject: 2175
發表於： 2005-03-26 at 8:12pm

蕭萬呈報名，兼去發報名表的。謝謝！

蕭萬呈

]]> Sat, 26 Mar 2005 20:12:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19414#19414 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 李威德報名謝謝大仔 . http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19344#19344 作者: 阿德
Subject: 2175
發表於： 2005-03-24 at 12:31pm

李威德報名謝謝大仔 .

]]> Thu, 24 Mar 2005 12:31:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19344#19344 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 原來我的想法比較接近會長，也許也是因為我的肌力及恢復力尚不足... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19321#19321 作者: 許正輝
Subject: 2175
發表於： 2005-03-23 at 9:20pm

原來我的想法比較接近會長，也許也是因為我的肌力及恢復力尚不足，馬拉松比賽前還是不敢多動，昨天小跑個十公里，明天大概再跑個五公里就等比賽了~~~

]]> Wed, 23 Mar 2005 21:20:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19321#19321 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 這不是要凸槽或是其他的, 一般來講馬拉松賽的前一天是不做... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19280#19280 作者: 獅子頭
Subject: 2175
發表於： 2005-03-23 at 9:05am

這不是要凸槽或是其他的,

一般來講馬拉松賽的前一天是不做激烈練習的,要熱身也是跑個三五公里,讓肌肉鬆弛,如果前一天運動量太大,會把肝醣消耗光,第二天就會提早撞牆,所以我們的團練在馬拉松的前一天都是排輕鬆跑,其實大家都在聊天,道理就在這.

大家可以觀察為什麼馬拉松的前一天有比賽都沒人報名,如這星期的中山區,4月9日的大安區,都是同樣道理,不是大家沒興趣,是為了第二天能跑好一點.

]]> Wed, 23 Mar 2005 09:05:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19280#19280 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 連sir真的愈來愈內行，8公里若不拚全速，就當賽前熱身，應不會影響第二天的馬拉松，我也覺得無妨。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19250#19250 作者: 王坤樹
Subject: 2175
發表於： 2005-03-22 at 5:38pm

連sir真的愈來愈內行，8公里若不拚全速，就當賽前熱身，應不會影響第二天的馬拉松，我也覺得無妨。

]]> Tue, 22 Mar 2005 17:38:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19250#19250 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 說實在話，想到數百人在大安森林公園週圍的地磚路面(還包括中央... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19249#19249 作者: 連sir
Subject: 2175
發表於： 2005-03-22 at 5:30pm

說實在話，想到數百人在大安森林公園週圍的地磚路面(還包括中央的行道樹)需要繞三圈就覺得一個頭二個大。如果抱著參加嘉年華會的心情跑趣味的，也就無妨。但如果想要飆速一下，我想那就免了。因為就算你是高手，第一圈可一路領先無人阻擋，但是第二圈開始你就會遭我這種滷肉腳阻擋，實在很難跑。

正輝兄：

才剛說你年輕，你就不行了！

8公里，汗還沒流就到了，

不會影響隔天的馬拉松的，

除非你要破世界紀錄，那就另當別論。

哈哈！

]]> Tue, 22 Mar 2005 17:30:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19249#19249 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 正輝兄：其實跑馬前一天小跑一下熱一熱身應無妨，像3/1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19246#19246 作者: 芳村
Subject: 2175
發表於： 2005-03-22 at 4:17pm

正輝兄：

其實跑馬前一天小跑一下熱一熱身應無妨，像3/13的大地超馬，3/12尚有許多跑友參加文山區15k的路跑，更猛的是，其中幾位還跑了3/5的東吳超馬及吉隆坡馬，當然成績就不談了，可是以本人為例，15k的熱身跑並未影響成績，較去年的永和超馬進步了 8分鐘

]]> Tue, 22 Mar 2005 16:17:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19246#19246 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 不知各位有無注意到這個大安區路跑不論時間地點都與師大迷你馬拉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19244#19244 作者: 王坤樹
Subject: 2175
發表於： 2005-03-22 at 3:43pm

不知各位有無注意到這個大安區路跑不論時間地點都與師大迷你馬拉松賽重疊了(師大的路跑先貼出來，確定是二個不同主辦單位的比賽，之前我已報名師大的迷你馬拉松賽)，六點半同時在師大往同一方向的大安森林公園起跑，不知會不會亂成一團。

]]> Tue, 22 Mar 2005 15:43:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19244#19244 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 請幫世昌報名競賽組謝謝編輯者 babu昌 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19242#19242 作者: babu昌
Subject: 2175
發表於： 2005-03-22 at 3:27pm

請幫世昌報名競賽組

謝謝

編輯者 babu昌]]> Tue, 22 Mar 2005 15:27:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19242#19242 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 看到各位跑友在馬拉松的前一天都還能報名短程的比賽就覺得很厲害，我還不行，怕會影響到隔天的比賽，否則也很想報名~~~... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19239#19239 作者: 許正輝
Subject: 2175
發表於： 2005-03-22 at 3:14pm

看到各位跑友在馬拉松的前一天都還能報名短程的比賽就覺得很厲害，我還不行，怕會影響到隔天的比賽，否則也很想報名~~~

]]> Tue, 22 Mar 2005 15:14:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19239#19239 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動 : 這不是連sir的地盤/訓練場嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19228#19228 作者: RunningYam
Subject: 2175
發表於： 2005-03-22 at 12:42pm

這不是連sir的地盤/訓練場嗎?

]]> Tue, 22 Mar 2005 12:42:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2175&PID=19228#19228