昨晚的月色真美麗．

吃完飯後總去散步（六點之前就煮好且吃飽了），有時也是上班日去市場的較理想時間，最近伙食變好有加菜，也更加注意補充一些優質或單純的蛋白質，有牛肉湯，羊肉湯，有海鮮，有魚（總一之後的犒賞及補給是清蒸海魚一尾）．冰箱空了，昨天買了排骨及菱角．對跑步來說很好的食物，再提一包土雞蛋還有魚鬆小包是馬拉松早餐的佐料．哇哈哈，流口水！

但月色太美，放下東西，再去散步，吹著清風，舒爽極了．捨不得回家，一直走，不時抬頭看看半邊明亮的月．月色很美，夜色很美．我總在散步後才準備隔天的便當，我雖然手藝不好但不會把晚餐留著當中餐．中餐就是要新弄的才行，我的怪胎堅持

但卻睡得不太好，不明原因的．一樣早起，一樣熱身後的起步，但熱身時就感到有點無力的不帶勁，果然沒錯，跑起來有氣無力的．於是只有四公里就敗陣，跑不下去啊∼慢慢走回起點把水拿走，連收操都無力．回家去．

回到家也差不多才五點，慢慢慢慢的洗臉，洗頭，洗澡．喔，今天不用打火的趕，那來保養好了嘛，昨天有敷臉了，今天來做全身的去角質，嚕啦啦，嚕啦啦，很好玩喔，仔細的全身按摩去老廢角質再好好的沖水（連腳底都要保養的喲），擦乾，全身擦精油及乳液．喲，香噴噴，柔滑細緻的（自己說的）．照鏡子，看自己愛笑的臉，喊一下：明天再加油，明天再跑∼上班去．

跑很少，但還是美好的一天

不在廈門的大哥早安，不是我在說，繼續跑就對了啊，你總有一天會贏的（這樣回話很臭屁喔）∼當然我也會努力不要輸得太難看（能夠贏我也不想跑輸你的嘛）．我也要繼續努力的．

說到這，想到昨天有人問的，有人說寶鳳要五百場了耶，你怎麼慢了？

算算．今年才跑了廿九場，比往年好像真的是少了．算算田爸爸這兩年常問的，你怎麼過生日四百馬，到了現在還沒五百？

哈哈，我一直有很努力啊，對耶，怎麼還沒五百場．但我還是想一直跑，努力跑，也一直會這麼想，這麼做．但更多的隨意自在及不勉強，不用強求．我的希望是長長久久的跑下去，不用急．在跑步的世界裡不是看誰多看誰先到，是看∼誰能夠更長久的頑強的存在，我是這樣想的．

我一直以為自己夠頑強了

以前有段時間，的確當女生跑數的第一，當然是一種榮幸，但是心裡明白，順順的前進就好，因為第一名的領頭羊只有一人，總有人會超越的，我啊，有持續在跑的前進就夠了，還能跑，就是最大的福份了．我會努力且頑強的存在著（跑著），希望自己是打死不退的．而且我也想像私底下回答朋友的話一樣，酸酸的回答，我啊，不是跑最多場的第一名也無所謂嘛，我比較喜歡是有領到釦釦的第一名啊∼哇哈哈，比多我是比不上，比快好像還算是不賴的喔，我要酸酸的說，跑多是努力就能達成的，但要跑快可就表示是一直有很努力很努力的練跑（真的不太容易吧）．當然做人是要謙虛客氣，但太過份客氣的話也是太虛偽，我回朋友的話，或說我心裡有小小的”榮幸”加一點點的自豪是，跑了十五年，跑了四百多場，還能夠跑330，或是拿總一（高手自己不來的喲），這可是會比跑很多更開心．當然我也還是會努力的跑下去，不論多少，不論被超越與否，我是真心喜歡跑的．

唉喲喂啊，這個笨阿德∼西印度櫻桃怎麼處理？還要問？當然是吃掉．笨吶！

又酸又澀的？沒錯，但也不是吃不下的，而且在園區的早上，很搶手耶，橄欖也是．

又”酸”又澀的？沒錯啦，你真是笨耶，你不會先吃一顆你家有的”神秘果”，再吃櫻桃，不就變甜了！

又酸又澀的？還真的沒錯，只是吃好玩的”獎賞”，只一早跑半馬的結束式嘛，而且你可以試一下，跑一個半馬完吃兩個，五感麻木又累的∼真的就不會酸耶！

昨天下午回診看驗血報告，醫師說最近血紅素勉強及格，帥哥醫生很爆笑，他的問法是：最近比賽的表現如何？我笑著回答，還不賴！他會納悶的問，是喔？連血液容積比都不夠耶．要小心∼我會問他，把數值補高一點，帶氧量更多應該會”表現更好”，對吧？女生的標準是十一二，男生是十二三，不過我一向在七或八，補到十很難．所以我總會笑笑說，跑山路會喘或跑輸別人是天生的不足∼當然只是跑不好的藉口嘛，跑步一半體力，一半是意志力吧？不過也不是只為跑步，為了生活及健康要好好調整才行．

昨天下午很休閒，因為感到日子太難過（不是艱苦的難過而是有所期待過得很慢），請半天假去醫院外還和好友去吃飯，喝咖啡，相聚閒聊．一個清閒的下午，很愉快，也讓日子過得快一點．

凡事都是在於自己的想法或心情吧？連跑步也是喔，今早跑著，不多想的話就像機械式的前進，有時這樣也不錯，不用有想法，跟著隊友的腳步就好，偶爾東張西望就好，沉靜的呼吸著黑板樹開花的味道，一步一步前進．不想要跑多少里程的話，只管恣意前行．但有時反而貪心的要求自己要跑到多少里程，反而心就會有負擔，就會覺得”長路漫漫”啊．

今早也可以跑四圈，也可以跑到一個半馬嗎？總在一開始的四點出發時對自己的不信任疑問？但也總在清風吹來時自我洗腦的在心裡說話道，有跑就好了啊，幹嘛想太多？

也不是跑不累的，尤其在要求自己達成某種目標時．有努力是好事，但也不用太要求自在啦，指的在跑步方面．東想西想裡，在沉默前進裡又一番的自在想法後，腳也就又變得輕快了，或只有自以為的輕快也好，也就可以無礙的前進了．

昨天早上風極強，今早風勢小了不少，但感到溫度又有略降一點，我在心裡祈禱著：變更冷∼尤其在假日的賽中．多希望有個可以穿背心前進的好天氣∼那才是跑步的標準或說正常正確的衣著．我今早穿黑衣，怕被撞倒外搭一件會反光的淺色薄外套，悶出了一身汗．

冬天可以這樣的一身汗真的是很痛快，開心程度比夏天要多很多．只要能跑都是開心的，我應該不只為了參加馬拉松而跑？我自己猜想的，我應該是真心愛跑的？

今早本來是要跑少一點的（真的啦，我也是會累的）．起床熱身時發現總算有點冬日的氛圍了，氣溫沒降太多，但冷風變強，風勢變大．出門再熱身一次，等門的運動人口果然是少了，大家討論著今早出門的衣著，大外套紛紛出籠，也是好事，各人自有各人的保暖，而我改穿長袖，跑時還好但一早的準備時有點會冷，再說最近同事感冒人數極多，我可要好好保護自己才行．