馬不停蹄──2017蘆洲觀音山馬

特別的完賽禮

    一直鼓勵同仁上半年參加馬拉松，下半年也要跑一次，不要停止運動以維持健康，往年下半年規劃跑艋舺馬拉松，一方面是前往會場很方便，另一方面是大會有辦桌，隊友跑完大家難得聚在一起有吃有喝，令人回味無窮，沒想到今年艋舺馬不舉辦，因此一直思考下半年要如何解決，考量觀音山馬拉松有下列優點：可搭乘捷運前往、補給也很好、限時時間較長，因此鼓勵隊友報名，沒想到隊友聽到跑山要爬坡，用走的就很累，用跑的更難，紛紛搖手拒絕，我只能勸說半馬還沒上山就會折返了！而且大會發的運動夾克很漂亮，加上鈵淇、秀玲兩位小姐也努力招兵買馬，結果阿水哥、蔡兄、小沈和我四個報名全馬外，還有20幾位報名，請蘆洲慢跑隊的志工怡芳幫忙報名，當怡芳將運動裝備送來時，還說只有我們隊跑完有特別的完賽禮，要轉知參加的隊友不要忘記領取。今(11/26)天我們跑全馬的七點要出發，70多歲的江大爺雖只跑半馬，但特別早來到會場跟我們加油。當跑到大會設的10K路標時，卻見跑半馬的隊友志清大哥追上來，因他業務很忙，事前還跟他談今天平安跑就好，沒想到他還是維持快速馬猛衝上來。當我們跑完，除了住在附近的英華大哥來成蘆橋下迎接我們全馬跑者外，其他跑友則晚來早離開，均沒碰到面，事後聽隊友說，大家跟喜歡拍照的良棟大哥拍下不少快樂的合照。賢如和玉真兩位小姐則說，後段兩人累得跑不動，一直聊天走著回來，腳不痠卻聊到嘴痠，跟一般人跑完痠的地方不同，聽了覺得很好笑。另一位也是快馬的強生大哥，這次竟跑到10K路標就以為是折返點兒往回跑，到會場大會還以為是得獎選手，要他上台領獎很是困擾。至於特別的完賽禮，是蘆洲有名的黃金鳳梨酥，是阿水哥特別買來送的，眾跑友除了誇讚好吃之外，還說吃了業務真的旺來！旺旺來！大家真要努力！努力！

觀音山上有恐龍

    最近天氣很不穩，經常下雨，因此請鈵淇小姐用E-mail通知大家，要強調從古亭站往蘆洲站的第一班車時間為06:06，另外要注意準備輕便雨衣備用。星期六(11/25)台北下了整整一天的雨，一直煩惱11/26下雨要如何跑馬，因此準備裝備時，將所有防雨的東西全放進背包裡，還準備了一頂浴帽，下雨時可以套上保護頭部，改穿還在適應的新鞋，上下坡較有防滑效能。今天跟蔡兄搭捷運到會場，雖然地面濕濕的，但一直沒下雨，很是高興！但看觀音山和陽明山方向，均被烏雲籠罩，輕便雨衣還是放在隨身包裡，大會為防止下雨，也將寄物區設在橋墩下，起跑後一路很順，沒下雨，跑到觀音山最高點時，還是一片霧氣，能見度只有約50公尺，開始往下跑時放慢腳步，前面跑友紛紛消失在雲霧中，還好越往下霧氣越散，最後整個台北港清晰可見，這時一位上半身套著雨衣的跑友─政國大哥，飛奔而下跟我打招呼，他說要趕著搭隊友的便車。起跑後跑到防洪閘門時，志工卻指揮我們跑到成蘆橋下繞一圈，跟以往的賽道直接通過閘門不同，當到補給站時，見有英文字的補給品，拿起來卻撕不開，還是志工幫忙剪開，吃起來覺得很香脆，有牛奶味非常可口；到關渡橋補給站再吃時，特別看它的包裝才知是牛奶燕麥，這時補給站有西瓜、深紫色的葡萄、番茄、香蕉等水果補給品，現在西瓜、葡萄均不便宜，只是平常跑馬很少吃，只拿些番茄在手上便離開了，當上龍形天橋時利用爬階梯時吃了，覺得很甜美多汁、皮也很薄，吃了幾站，看到志工忙著打開紙箱，拿出一盒一盒的番茄，還要用水清洗才提供給跑友食用，後來才聽跑友說是網狀有機栽培的，一小盒一斤市場要賣100多塊，越吃越感謝大會不計成本的提供。當跑到一個只提供飲料的小補給站，志工說接著是一小陡坡，走上去時見一隻恐龍在那兒歡迎大家，還跟他擊掌加油，另一位跑友更誇張，斜著身體把頭放在恐龍的嘴巴裡拍照，很是逗趣！志工在那兒發折返信物，但折返點牌子卻設在約2、3公尺臨時清除雜草的另一端，志工還熱心地說，拿到信物即可往回跑，只見地面已被踩成像泥濘路，跑友們還是用走的去繞一圈，這時一路相距不遠、速度差不多，互有領先的道友李O翎小姐正好也在這裡用手機請人拍照，我便跟她在牌子旁拍完照才回來，得到有跑到折返點牌子的照片，很是難得！很是難得！

馬不停蹄

    隊友蔡兄上星期跑連日馬，昨天跑冬山河馬拉松，今天又來跑，連周連日馬，跟我今年下半年跑馬的次數相同，很是佩服！聽他說70幾歲的陳中醫師、勁跑隊的金哲大哥昨天也有參加，因此今天碰到他們特別和他們打招呼加油。七點鳴槍起跑，在繞棒球場時遇到明德大哥，聽他旁邊道友說他昨天也在冬山河跑100公里，聽了更加佩服！在賽道上跟永盛大哥跑在一起，見山路兩旁均是青翠的樹林，又沒車，跑起來很舒服，永盛大哥說這裡叫崩山巷，是今年大會新規劃的路線，此地是他騎自行車常來的地方，所以他很熟，由於景色跟往年差不多，沒人指點還不知道。聊了一陣子才知他昨天也去跑冬山河，沒想到速度還趕不上他，真是勇腳！後來在荖芊坑路才跟一位道友張O勳才再追上他。在往回跑的途中竟遇到露乳俠謝大哥，時間雖有點晚了，但他還努力地往前跑，他昨天也去冬山河跑100公里，趕快跟他揮手加油，他邊前進邊回答說他今天來晚了！回程跑過聖母宮，看到釣魚台好多釣客，距終點約剩3、4公里，不久看到沈O連大哥，看到腳就知道是他，雖然腳有點外凸，他屬於得獎的殘障運動員，以往速度很快，往往遠遠地把我們拋在後面，難得看到他，我還吃力地跑了一陣子才趕上，一聊才知他已自台北市退休，現在忙著照顧孫子，反而練跑時間變少，速度才慢下來。當跑完在成蘆橋墩下休息時，快兩點時看到蔡兄通過橋，繞圈往拱門跑時，趕緊前往接應，卻看到石壁大哥今天竟放慢速度，一路陪明德大哥，兩人有說有笑的並肩通過感應墊，兩人感情真好！接著聽到大會司儀一直透過麥克風說，只剩下幾分幾秒，鼓勵一位跑友趕快跑，見這位跑友可能腳抽筋，已不能跑，只能跛著腳，咬緊牙關努力擺動手臂，一步再一步地邁進，真是馬不停蹄！馬不停蹄！當通過拱門，怡芳她們一群穿著芭蕾舞裙的志工還成群的歡迎他，給他掛上完賽獎牌，真令人感動！令人感動！