跑者留言版 : 好東西嗎?起司.

跑者留言版 : 好東西嗎?起司. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 好東西嗎?起司. Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 16:11:31 +0000 Fri, 01 Apr 2005 19:12:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2199 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 好東西嗎?起司. : 郭老師：有幸與內人分享您的恩賜，能再創造個人PR（日... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19716#19716 作者: 吳三財
Subject: 2199
發表於： 2005-04-01 at 7:12pm

郭老師：

有幸與內人分享您的恩賜，

能再創造個人PR（日月潭馬拉松成績03.01.14不計）。

謹此致謝！感恩啊！

吳三財、張麗華敬上94.04.01

]]> Fri, 01 Apr 2005 19:12:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19716#19716 好東西嗎?起司. : 首先感謝版主不吝賜教,以及貓小姐的提示! 今又購置另一品... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19642#19642 作者: 郭居恒
Subject: 2199
發表於： 2005-03-31 at 7:44pm

首先感謝版主不吝賜教,以及貓小姐的提示!

今又購置另一品牌,其每份內容如後:重量21g(1.75倍)、熱量64大卡(1.64倍)、蛋白質3.6g(1.44倍)、脂肪5.2g(1.68倍)、碳水化合物0.7g(3.5倍)、鈉330mg(2.6倍),外加鈣290mg.

除前幾項依重量比例變化不大,碳水化合物及鈉似乎增加較多.是否較為有利?

包裝上書寫:建議每日食用量為2片(21g者),應係針對一般消費者而言.若依跑者而言,是否更為有利?倘其使用於超馬(長時間的運動者),不利因素---脂肪,時間一久,是否可轉換為有利的因素?

在三鐵選手中,常飲用高蛋白粉狀所沖泡之物.如此而言,高蛋白似乎可快速抵消一時的疲乏.(此為個人猜測)

以上未知事項,尚請大家多多提供寶貴意見.再次感恩大家的指教.

]]> Thu, 31 Mar 2005 19:44:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19642#19642 好東西嗎?起司. : 偶也不是來鬧場的，嘻嘻！文章發表人貓聽貓言　 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19510#19510 作者: 連sir
Subject: 2199
發表於： 2005-03-29 at 8:20pm

偶也不是來鬧場的，嘻嘻！

文章發表人貓

聽貓言　

是否該改為〝貓聽言〞？

]]> Tue, 29 Mar 2005 20:20:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19510#19510 好東西嗎?起司. : 貓不是來鬧場的.... 聽貓言　睡前一杯約5cc紅酒和一片起司... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19478#19478 作者: 貓
Subject: 2199
發表於： 2005-03-28 at 10:54pm

貓不是來鬧場的....

聽貓言　

睡前一杯約5cc紅酒和一片起司　一星期可瘦３公斤　另外還有三日減肥餐一週可減4公斤　其中包含吃脫脂芝士（亦也是一種起司）當正餐

在減肥餐菜單中　"起司"從不被排除之外　由此可見　起司是好東西

只是　貓照上列的菜單減肥從沒成功過就是了　也許因人而異吧？

貓真的不是來鬧場的....

]]> Mon, 28 Mar 2005 22:54:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19478#19478 好東西嗎?起司. : 我覺得, 蛋白質與脂肪的比率太多, 而碳水化合物太少, 可能不利快速燃燒,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19473#19473 作者: RunningYam
Subject: 2199
發表於： 2005-03-28 at 9:45pm

我覺得, 蛋白質與脂肪的比率太多, 而碳水化合物太少, 可能不利快速燃燒, 產生能量.]]> Mon, 28 Mar 2005 21:45:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19473#19473 好東西嗎?起司. : 還記得3/5至3/6東吳12hr的深夜,於3/6淩晨2:05... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19469#19469 作者: 郭居恒
Subject: 2199
發表於： 2005-03-28 at 8:17pm

還記得3/5至3/6東吳12hr的深夜,於3/6淩晨2:05左右,想起已經跑了6hr,應該到了該換鞋的時候,一個不小心就忘了要跑步.

東聊聊,西吃吃,南走走,北逛逛.兩小時之內僅進帳了幾公里.此時忽然心生一計混入了醫療站,出來後又走了一陣子,再次進了醫療站.前後四小時約進帳了10公里.

終於到了最後關頭(睡在醫療室被"高雪雲大姐"找到,不得不重出江湖).此時,從補給站取了類似起司(條狀)的物品(當時,向服務同學告知,要有點鹹、又要能?補充熱量的東西).

此後,好像換了個人似的,飛奔而去,直到滿足了個人的目標(200圈).

回想起來,一直在尋找此物,皇天不負苦心人,終於如獲至寶.此物為原味起司棒-----3/27國道馬拉松帶了一些分享與永和的好朋友,不知道大家的感覺如何?

其每份內容如後:重量12g、熱量39大卡、蛋白質2.5g、脂肪3.1g、碳水化合物0.2g、鈉126mg.

請跑者朋友幫忙看看,上列內容是否適合於長跑者?感恩.

]]> Mon, 28 Mar 2005 20:17:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2199&PID=19469#19469