冷飯熱炒，這一版本已被棄置垃圾桶，不小心被貓爪翻出竟又炒熱起來。

是啊！好快又一年了。sean感覺一直是在週遭，透過網路真的天涯若比鄰。

cesar兄：

你好。

時光如梭，真不敢相信，這麼就是一年了，去年台灣之旅，歷歷在目。

萬呈兄夫婦在飯店前候客；清晨六點被坤樹兄拉著去參賽；與乃賢兄一見如故，以及北岳山上各跑友親切的問候。

還有，與萬呈坤樹乃賢兄，四人乘一車，暢遊台北各大街，到了告別的時候，看著3人背影遠走......

何處合成愁，離字心上秋。

台灣是未了的情，有機會，一定再來。

sean

sean兄：

因為行程安排得非常緊，坐船到檳城時康華利斯堡已快關門，匆匆的看一下幾門砲後就到出口，有很多人踢籐球，技術一流，路旁就是海 邊也看見2位女子在輾馬路，一時腳癢的感覺想跟著跑，因為停留短暫似公園又好像是學校。

在檳城住喜萊登飯店2天，早上6時都在大馬路上壓一下才會覺得舒服，因為地緣不熟車又多，就在飯店前十字口為中心以十字方式跑2 天晨跑。

至從去登日本富士山及馬來西亞神山後，就覺得台灣的山岳管理得太差，再也未踏入台灣3000公尺以上高山，如果想回味就開車到合 歡山爬一下主峰、東峰、北峰、石門享受風景與環境，踏入跑馬行列後，不管到哪裡就會拎一雙鞋早起跑一程，綠島環島非常棒，也跑過 知本到太麻里，路旁有釋迦園；澎湖吉貝一圈8公里但樹少含氧量低，早上跑起來不是很舒服......鄉間小路享受清靜與清新的空 氣。

TP飛龍

sean兄：

13日參加北岳26週年路跑賽，承會長送一本北岳路跑協會及台灣山岳長跑協會點辦的創刊號一本，內有去年我們在觀自在的合照及拙 文「看見台灣的生命力」，今天看到留言，才又想到您 。順便留言幾句，「嗨!您好嗎?」

sean兄：

萬萬不可，這種水果好處是吃不飽，但壞處是吃完果皮一大堆。

來台帶這種水果那是很浪費體力的。

事實上也不可能啦！台灣海關是禁止私自自國外帶水果進來的，sean的誠意心領了。

下回若有機會再遊台灣，一定給坤樹兄及跑友帶來山竹，讓你們吃得跑不動，哈∼

sean

相對於紅毛丹我們全家可愛死了山竹。

於峇里島我們開車深入當地山地村落，買了好幾袋附帶好多大螞蟻的山竹，回Villa飯店狂吃。

於泰國我們不屑榴槤，依然狂買「山?」(小孩自創的名稱)。

上回至大馬檳城問sean可有山竹可買，因季節不對沒有，但卻陰錯陽差讓sean破費買了一籃壞的荔枝，超尷尬的。

這種醜醜的誠實果看來像是侏羅紀時代的水果，我家就是百吃不膩。

大馬人吃紅毛丹，先輕輕一咬，外殼就會半開，掏出果肉即食；至於山竹，更省事，只須一手掌握，再稍用力輕捏，雪白的果肉，立即露 面。

基本上，用不著刀。

gwx01兄提到的檳城海邊公園，印象中沒這地方，是否記錯了？

會不會是新關仔角呢？

那邊有長約２公里的沿海長堤，一邊跑步，一邊數浪花，別有一番情趣，一來一回，不覺中竟跑了4公里。

老人家也在愛在那打打太極談談天，享受休閒生活。

入夜後，街燈盞盞，情侶處處，又變成談情勝地了∼

sean

出國記得帶水果刀，每次到馬來西亞或日本都運用這把刀，吃紅毛丹或山竹時，將水果橫刀式劃一刀再用雙手捏著一剝後往嘴一送--幸 福啊！乾淨俐落吃得快，又不會沾到手。

到過馬來西亞沙巴3趟每次都會到水果攤買一口香蕉，QQ的蠻香，一串約馬幣2吉令，最便宜時也買過1吉令1串，山竹，紅毛丹更不 能少；今年9月去檳城蘭卡威看到的水果沒有沙巴所產的漂亮，只買山竹解饞。

走了檳城蘭卡威、吉隆波馬六甲、沙巴、古晉發現沙巴的水果非常便宜，檳城的物價不輸台北，好久以前到馬六甲途中在高速公路休息站 喝1杯熱咖啡1吉令，神山上面的餐廳喝1杯熱咖啡3.5吉令(物資都是挑夫扛上山)，兩個地方喝的情境完全不一樣，不知道目前價 錢如何？

檳城的海邊公園也是練跑好場所，蘭卡威車輛不多早起練跑非常棒，也是度假兼跑步好場地。

紅毛丹雖狀似長毛的荔枝，但口感沒有荔枝好，有一回在馬來西亞麻六甲之一家華人廟旁買了1公斤紅毛丹，結果沒人要吃，害我硬吃了一半，另留下一半在飯店的冰箱中不想帶走。

貓城--古晉風景非常漂亮、街道也乾淨，6年前到沙巴爬山神山時順道去遊古晉，讓我體會到不同的經驗•坐到公共飛機(自稱)因為 從亞比機場到沙勞越境內第一個機場要重新辦理入境，全隊連領隊都不知道有這一遭，被擋在入境室填寫入境資料，華人海關被我們抱怨 一國兩制，飛機也在停機坪等候我們上飛機，登上飛機後華人空服少爺服務遞給第2次香吉士，不久飛機又飛下去，全機人員又要出境( 行李不用搬)，空服人員交給我們像公車的紙卡後重新到入境室候機，第3次登機交出紙卡登飛機，空服員少爺又服務遞給第3次香吉士 時，我們忍不住在笑他也尷尬的笑，所以偶稱的公共飛機就是遇有機場就會飛下去載客，回程時也被如此折騰一次只是沒有填寫沙巴的入 境而已。

剛到古晉市中心吃飯時，看到對面屋前有一顆紅毛丹結滿樹，紅紅如荔枝也讓口水掉滿地，到海邊看紅樹林在夕陽下與海浪共進晚餐，吃 土榴槤回味無窮，看7族文化村跳竹竿舞，雖然停留短暫，但感覺是一個美麗的城市，只可惜以前尚未踏入跑馬不歸路，當地也是個好場 地，將來又機會再去時一定會輾一下鄉村街道。

TP飛龍

馬來西亞確有個地方叫’貓城”，究竟為何，請看：

http://www.ettoday.com/2003/12/18/11018-1559407.htm

怎樣？起了貓貓之意了吧∼

SEAN

冤枉啊！貓(本想說大人)。

只因瞎貓碰的死耗子，你的問題剛好會而已。

哪！這個全都是貓貓貓貓貓貓∼的問題，隅就莫宰羊了。

但沒關係有請檳城的sean或吉隆坡的鄭永忠大少來為貓解惑。

慘了　偶同事今天啟程去馬來西亞玩　偶給她三塊美金替偶買小東西....　恐怕不夠買　有可能她完整地退還偶三塊美金　有可能先 代偶墊了....　有可能？？？？

馬來西亞有一處地方　全都是貓貓貓貓貓貓∼　

王坤樹君　您怎麼都知道　什麼都會回答　真好　叫您Mr. information.　

2004年7月到過馬來西亞

於樟宜國際機場銀行櫃台以美金1:3.762兌換馬幣。

1令吉(馬幣)折合新台幣約8或9元之譜，所以想要1令吉買一罐可口可樂可能還不夠，要找錢恐怕得癡癡的等(因語言不通他不知你 不走要 幹嘛)。

不相干　又有點關連

請問　１塊美金＝ 馬幣　１塊馬幣可以買什麼東西呢？　１罐可口可樂有找錢嗎？

觀眾不要取笑貓　

我也插花一下：

汶萊(BRUNEI)在那裡？可能有很多人不知。

它位於東馬來西亞(婆羅洲)，介於沙勞越與沙巴二州之間的小國，出產石油非常富有，所以獎金美金30萬不令人意外。

又查到多一個東南亞國家的馬拉松，號稱最全東南亞最困難，獎金最高的第一屆汶萊馬拉松，總獎金高達三十萬美金，將在十二月十一日 舉行，報名費也夠唬人，一百美金，提早報名打折，只收九十美金。有興趣的人士可以到以下網址參考。

http://www.bruneimarathon.com

終年如夏，平日練跑就是高溫，於高溫下舉行馬拉松也是正常的，就在地人言，並無差別，若居緯度較高者，就怕太熱了，若有興趣與決 心，也可以在高溫下練跑，提高抗日的能力。

永和超馬連續三年在五月最後一個週六舉行，氣溫可能超過25度，金石和八里馬拉松的四月，氣溫也不低，敢來就別怕熱，怕熱就不要 來。十月九日的一百公里，氣溫也不低，至於是28度或者22度，是艷陽高照或者微風細雨，就看老天爺了。

永忠大哥您好  看了您所列2005 東南亞各國馬拉松之後  小弟突然感到困惑    或許是小弟對東南亞不甚了解  像在台灣入夏之後  極少看到馬拉松的比賽  但是對馬來西亞或是泰國而言  卻仍有不少的賽事  即使在高溫下  仍然不減對馬拉松的執著 真的令人敬佩  

2005 東南亞各國馬拉松

10.4.05 Songkran馬拉松（泰）
3.4.05   峇厘馬拉松
23.5.05 泰寮友好馬拉松（泰寮）
3.7.05  怡保馬拉松（馬）
10.7.05 芙蓉半馬（馬）
17.7.05 芭堤雅馬拉松（泰）
20.8.05 浮羅交怡馬拉松（馬）
21.8.05 八打靈再也半馬（馬）
8月      檳城馬拉松（馬，暫訂）
28.8.05 宋卡馬拉松（泰）
11月     馬尼拉馬拉松
4.12.05 新加坡馬拉松（新）
12月    合艾馬拉松（泰）
25.12.05  MR25 12小時超馬（新）
 

（註：若有任何更動，小弟會更新。）