文馬追武馬──2018台北星光馬拉松

文馬追武馬

    學校有暑假，可休息不用上學，馬拉松竟也因天氣太熱放假沒跑，想以往跑一場馬拉松就寫一篇比賽感想，前者算武馬，後者算文馬，一前一後使我的生活充滿活力。台北星光馬拉松武馬5/19跑完，文馬卻遲遲沒完成，放在心裡耿耿於懷，眼看著暑假將結束，8/4就要到鹿耳門參加賽事了，文馬快追！文馬快追！

連午馬

    今(5/19)天早上太陽很大，皮膚被曬到都有刺痛感，很煩惱下午要如何跑，還好下午到會場時天空佈滿雲層，陰陰的已是很好的跑步天氣，16時30分準時鳴槍起跑，跑到百齡橋左岸河濱公園，看到很多小朋友在滑直排輪，想起在清明節放假練跑時，在政大恆光橋下，也有小朋友在玩直排輪，景美溪卻聚集一群人拿著大砲在拍照，一問才知道他們在拍自西伯利亞飛來的藍喉鴝，也透過他們的相機看到這難得一見的稀客。再跑不久剛穿過百齡橋下，遇到殘障朋友們騎四、五部電動代步車，車子跟其他自行車隊一樣綁有旗桿，旗子隨風飄揚，聚在一起興高采烈的談著前進路線，感覺十分有活力。快到三腳渡，卻見賽道旁的榕樹下，很多人在那邊納涼唱卡拉OK；接著轉彎處的綠色樹籬，有一乳白色划龍舟雕塑，很是顯眼；再幾步看到曾用它來打水沖身體降溫的水協仔，現在竟沒搖桿可以打水，曾聽親友說，南部的水協仔已被骨董商買走了，現在看到了真令人懷念！接著是可升降高度的天德宮，我還是合手拜拜後再繼續前進。到第五補給站，趕快用水沖沖涼，這邊的志工忙著切西瓜，但我怕有副作用仍不敢吃；再到了第七補給站，這裡有壽司，志工還特別推薦金黃色檸檬蜜餞，我嚐了一片覺得口感微酸微甜，可生津止渴，但比起來還是新鮮的檸檬切片較刺激提神。跑第二趟通過百齡橋下自行車引道，接著賽道竟暗暗的沒路燈，志工不斷地提醒大家要注意路況，還好路旁有標誌線，跑起來還算順利。今天一路補充水分，找水沖涼降溫，感覺胃脹脹的，就用手敲敲背部，催促打嗝消氣；最後通過第七補給站，約剩2公里，正高興快跑完了，沒想到接著竟不斷打嗝，跑起來有點難受，遂調整為徒步前進，邊走邊調整呼吸，想來好笑，大概是跑步禪在運作吧。最後隊友阿水哥、蔡兄和我要離開時，卻見邵老師、天寶大哥和黃O祥教授三人坐在服務台旁納涼聊天，黃教授說他在賽道上幫忙一位初馬女跑友，對方因天熱喝太多水，導致身體電解質失衡，低鈉症腳腫脹，造成腳痛到跑不動，黃教授教她鬆鞋帶外，還指導她少喝點水、多吃些鹽便可改善。天寶大哥則是累得坐在那邊一語不發，一問才知他跟明德大哥早上去跑苗栗桐花季馬拉松，下午再來跑這星光馬，真是佩服他成了連午馬的勇腳，佩服！佩服！

萍水相逢即是有緣

    馬拉松賽像一條溪流，跑友一直向前奔跑就像浮萍一般，聚散離合很難掌握，大家能萍水相逢已是有緣份，當速度相當時，大家邊跑邊聊天很愉快地前進；速度不一致時，彼此各自努力，個人跑個人的。第二趟跑過第一個補給站，遇到呂謇大哥和金哲大哥，想起去年跑台北星光馬時，我們在後段相遇；在今年跑完雙溪櫻花馬，要去沖洗時，看到呂大哥在吃便當，還請他幫忙看包包；金哲大哥今天跑完約11點了，見他已換好衣服，還回來找他的隊友昭仁大哥。跑過第二個補給站遇到游O穆大哥，他又高又瘦、脖子較長很好認，平常戴斗笠跑，今天戴鴨舌帽，還是很顯眼，和他邊跑邊聊，才驚覺他也認得我，因我每次參賽均穿同一件運動衣，衣服好認自然認得是誰，想來也是好笑！一起跑到三腳渡，有一位熱心人士在這邊提供補給，他們一聊才知道是位姓陳的大哥，他早上去跑苗栗桐花季馬拉松，下午沒賽程就拿補給來提供給跑友們，幾位跑友圍著有得喝很是高興，他能幫到大家也很快樂；跑到最後不到一公里，在大直橋還見到這位陳大哥，轉移陣地來補給，看到他還特別跟一位認識的跑友陪跑了一陣，很是熱情！跑過第五個補給站，遇到一位運動衣背後印著「悟」、用走的跑友，我跟他加油，他竟真的邁開腳步跑起來，說是蘆洲慢跑隊張O凱大哥，他4/29跑石碇馬拉松後，因工作地點調整到桃園，每天回到家已晚上十點多，沒有時間練跑，速度才慢下來，腳又有抽筋現象，今天才有機會相遇。邊跑邊聊接著遇到一位穿週週慢跑社運動衣、穿夾腳拖用走的跑友，看他的造型已是老先覺了，便也鼓勵他跟著我們跑起來，果然輕鬆地跟我們一起前進，一聊知道他是黃O堅大哥，他說他已跑了170場馬拉松，還說他早上去參加新光三越登高大賽，想起昨天(5/18)遇到同事裴裴，她是觀音山背水隊的，常常背水爬觀音山硬漢路，說也要去挑戰；真佩服黃大哥早上去登高，下午來跑馬拉松！三人跑跑走走，聊天一陣子，上麥帥一橋自行車坡道，三人又各自依自己體能狀況各自前進，彼此相互鼓勵前進，真如浮萍一般，時間雖短，但機會難得頗值得珍惜！珍惜！

麥擱跑路了

    每年五月天氣已經很熱，因此台北星光馬報名時隊友意見很不一致，小沈早早就將阿水哥、蔡兄和我完成報名，考量比賽時間已是下午不會太熱，大會又提供免費接駁車，加上3/21我們成立了路跑社團，有社團大家每周都會練跑，要大家報名參賽順利很多。希婷小姐是帶社團練跑的，看到我們報名，身為表率，姊妹二人也相繼報名，合計共20多人參加，五月天能有這麼多人參賽已是很不容易！鈵淇小姐幫忙報名，等大會寄來比賽物品，還趕緊分給大家，也特別將參賽的注意事項也e-mail給大家，真是感謝！騎機車走濱江街，依往年到加油站右轉，要走八號水門時，志工卻說機車禁止進入，指揮我們繼續往前走，因此由大佳國小走九號水門到會場。停好機車接著看到阿水哥和小沈，阿水哥還拿出一罐結冰的甘蔗汁，催促要趕快喝，既冰涼又解渴，又可補充體力較不累；起跑後我拿著邊跑邊喝，真的是清涼的甘泉！正當在寄物區和其他跑友寒暄時，蔡兄跑過來說他跟小寇小姐搭同一班接駁車走八號水門進來，已經有玉真、秀玲、賢如、英華、彥宏和建堂等十多位跑友提早到在那邊等了，我們三人趕快過去會合，機會難得大家聚在一起，也趕快拿起相機，很高興地擺姿勢拍照，留下美好的回憶！我看4點30分起跑時間快到了，也趕著檢視要帶的裝備是否帶齊，活動一下筋骨熱熱身，即跟他們揮別往起跑拱門。想我們以前叫路跑小隊，隊友”跑路”真的紛紛散去，現在成立了路跑社，大家於忙碌的工作中均積極參加路跑、放鬆身心，真是麥擱”跑路”了！