跑者留言版 : 祕方

跑者留言版 : 祕方 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 祕方 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 24 Oct 2026 15:59:00 +0000 Sat, 24 Dec 2005 22:38:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2217 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 祕方 : 純手工之佳作，至令人欽佩。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=29974#29974 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 2217
發表於： 2005-12-24 at 10:38pm

純手工之佳作，至令人欽佩。]]> Sat, 24 Dec 2005 22:38:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=29974#29974 祕方 : 沒什麼祕方....　收集呈現"聖誕節"氣氛的圖案布料... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=29963#29963 作者: 貓
Subject: 2217
發表於： 2005-12-24 at 7:27pm

沒什麼祕方....　收集呈現"聖誕節"氣氛的圖案布料　將它們縫製成小圓球　12個球形　串聯起來就成為聖誕圈

獨一無二的聖誕圈～　還有星星形狀....

白天　埋頭苦幹在製作這樣的東東....　　粉有成就感....　

呃....　不好意思　沒什麼祕方　看諸位前輩大談練跑　偶還在玩　還不想做"寒假作業"....

]]> Sat, 24 Dec 2005 19:27:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=29963#29963 祕方 : 文章發表人 RunningYam 不只是精英組, 幾乎每一位都是如此,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21615#21615 作者: 貓
Subject: 2217
發表於： 2005-05-17 at 10:49pm

文章發表人 RunningYam

不只是精英組, 幾乎每一位都是如此, 而且無論身材胖瘦, 為什麼我們女性 (貓?) 不行? 我已經看了很多, 很有健康美與自信美, 曬黑一點沒有關係, 皮膚不要受傷就好.

傅君....　嚴格的來說　國情不同啊....

文章發表人 GC

另在秘方一文中, 您提到袖套, 我內人的撇步或可參考 – 褲襪, 還可搭配衣服顏色. 至於臉部, 則以帽子及絲巾裝扮, 打球多年, 她皮膚依然白皙, 真的有效.

早在幾年之前　貓放棄了美白的念頭　花千元美白保養品都無效　被女同事吐糟用漂白水美白　沒關係　"黑金黑金"也不是壞事　多謝提供點子

]]> Tue, 17 May 2005 22:49:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21615#21615 祕方 : 文章發表人貓 ... 不過　貓非常很欣賞精英組女性選手（通常都是外國人）都穿將近比基尼式的衣褲跑步... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21582#21582 作者: RunningYam
Subject: 2217
發表於： 2005-05-17 at 10:48am

文章發表人貓

...

不過　貓非常很欣賞精英組女性選手（通常都是外國人）都穿將近比基尼式的衣褲跑步　很好看　

]]> Tue, 17 May 2005 10:48:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21582#21582 祕方 : 傅君....　人家是很規矩化的生活　晚上九點就寢清晨四點起床的....... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21569#21569 作者: 貓
Subject: 2217
發表於： 2005-05-16 at 10:45pm

傅君....　人家是很規矩化的生活　晚上九點就寢清晨四點起床的....　貓想　過得實在很"古時"吧　實在不宜太多苛求呵. ...　反正我們知道"途徑"就好

真的有男生像郭君恒先生"愛美"（怕曬黑吧？）到必須要穿長袖啊....真的是有圖為證....　好嗎？？　貓可是一直穿ING 那件背心汗衫出賽　管它的會不會給人視覺障礙啊　

話又說回來　曾穿八里左岸贈送的天藍汗衫參加內湖區路跑　那天正是花東三十八度說　穿長袖汗衫並無不適　這樣說來是因人因天因地而異吧？！

不過　貓非常很欣賞精英組女性選手（通常都是外國人）都穿將近比基尼式的衣褲跑步　很好看　

]]> Mon, 16 May 2005 22:45:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21569#21569 祕方 : 文章發表人郭居恒 ...請→最新消息→八里左岸全國馬拉松賽照片(詹朝文取景)→1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21566#21566 作者: RunningYam
Subject: 2217
發表於： 2005-05-16 at 10:01pm

文章發表人郭居恒

...請→最新消息→八里左岸全國馬拉松賽照片(詹朝文取景)→1 of 5→1 of 59(左)或4 of 5→43 of 59(左)[編號0471]

...

以上描述, 也是要費手腳把最新消息找一遍, 才能看見位於中央的八里左岸馬拉松, 要嘛就要用字串搜尋的功能.

其他有關照片的位置, 也應該用網址加以連結, 讓觀者按一下滑鼠就好, 自己如果再多花一點時間, 就可以省了每一個人的時間, 善用 HTML 的功能, 也增加了可讀性.

]]> Mon, 16 May 2005 22:01:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21566#21566 祕方 : 自投羅網的來了! 首先要感謝朝文兄的用心,拿著相機完跑全程... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21556#21556 作者: 郭居恒
Subject: 2217
發表於： 2005-05-16 at 5:43pm

自投羅網的來了!

首先要感謝朝文兄的用心,拿著相機完跑全程-----去前太魯閣馬拉松及日月潭馬拉松,我也曾經試過,蠻有紀念性的.

請→最新消息→八里左岸全國馬拉松賽照片(詹朝文取景)→1 of 5→1 of 59(左)或4 of 5→43 of 59(左)[編號0471]

還好,有圖為證.

]]> Mon, 16 May 2005 17:43:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21556#21556 祕方 : 有沒有人可以給貓提示　郭居恒先生的本尊？很少看到穿長袖排汗衣的男士跑者... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21516#21516 作者: 貓
Subject: 2217
發表於： 2005-05-15 at 4:05pm

有沒有人可以給貓提示　郭居恒先生的本尊？很少看到穿長袖排汗衣的男士跑者　大部份都是穿背心型的....

不過郭居恒先生現在才知道那個護臂袖套的作用啊？　沒關係　為時不嫌晚　還要跑九、十年　現在知道也好啊

另外　毛巾型的袖套有一缺失　遇水變重？　有人汗流如水嗎？　遇到滂沱大雨就不好了　擰乾就是了

還有　連Sir真是過獎了　千萬千萬別再如此說了　真令貓深深的自責....　但偶不必在此數落自己的不是以證明一點兒不賢慧. ...

]]> Sun, 15 May 2005 16:05:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21516#21516 祕方 : 貓小姐：妳真的很賢慧，貓老公必定很幸福。這怎能算異常呢？穿上他就對了，別擔太多心！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21513#21513 作者: 連sir
Subject: 2217
發表於： 2005-05-15 at 2:44pm

貓小姐：

妳真的很賢慧，

貓老公必定很幸福。

這怎能算異常呢？

穿上他就對了，

別擔太多心！

]]> Sun, 15 May 2005 14:44:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21513#21513 祕方 : 再一次感謝貓小姐的提醒! 此次花東之役慘敗因素,就是:平時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21504#21504 作者: 郭居恒
Subject: 2217
發表於： 2005-05-15 at 11:12am

再一次感謝貓小姐的提醒!

此次花東之役慘敗因素,就是:平時(永和、東吳、大地、國道、金石、八里)都會穿長袖排汗衣,為何真正需要時,反而僅穿著短袖排汗衣????

如今想想,倘若短袖排汗衣『加上袖套』(市貨),想必可以變長、變短,方便之至!

]]> Sun, 15 May 2005 11:12:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21504#21504 祕方 : 棉製毛巾吸汗後, 會不會變太重呢? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21490#21490 作者: RunningYam
Subject: 2217
發表於： 2005-05-14 at 10:15pm

棉製毛巾吸汗後, 會不會變太重呢?]]> Sat, 14 May 2005 22:15:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21490#21490 祕方 : 既然都已經縫好了不妨在下次的路跑活動試試阿用過了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21485#21485 作者: jaen
Subject: 2217
發表於： 2005-05-14 at 9:05pm

既然都已經縫好了

不妨在下次的路跑活動試試阿

用過了才知道好不好用

如果單純就用"看"的而言,我覺得還不錯阿,只是不知會不會太悶熱

也許因此引起其他跑者的仿效與使用風潮呢!

]]> Sat, 14 May 2005 21:05:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21485#21485 祕方 : 有看過護臂袖套嘛　那款東西是用來工作上穿長袖衣防沾汙　或　夏天時的防曬那貓... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21476#21476 作者: 貓
Subject: 2217
發表於： 2005-05-14 at 5:47pm

有看過護臂袖套嘛　那款東西是用來工作上穿長袖衣防沾汙　或　夏天時的防曬

那貓　好像有點異類　用毛巾縫製成袖套　如此跑步時不用手拿著毛巾嫌多餘　手臂一抬起往頭額脖頸後頸擦汗就是了　一來可擦汗二來又可防曬

圖1　原樣　毛巾一條和二條鬆緊帶http://www.cyai.net/kaku/uploads/upfile543/12_emily1933.JPG

圖2　過程　縫製中http://www.cyai.net/kaku/uploads/upfile543/13_emily1937.JPG

圖3　完成　變成袖套http://www.cyai.net/kaku/uploads/upfile543/15_emily1939.JPG

下午時間完成這樣的東西拿給貓老公看　他臉上的表情真是古怪　像是忍耐臉上不要抽筋　一連聲的說「很好、很好....」　貓想　還是不要太異常好了....　

編輯者貓]]> Sat, 14 May 2005 17:47:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=21476#21476 祕方 : 天哪....　居然有男生千方百計不讓皮膚變黑....　這讓貓... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20816#20816 作者: 貓
Subject: 2217
發表於： 2005-04-26 at 10:25pm

天哪....　居然有男生千方百計不讓皮膚變黑....　這讓貓想起來過往對待二位男生極為凶神惡煞斥責他們「皮膚居然比我白？你是不是男生啊？」　只因為他們皮膚白得太不像話了....

凡是登山者　帶了一堆食物　就沒打算要再背著下山了　儘量分食才好啊　就差點沒跪下來求求人幫忙吃完....

不過　傅君　貓攜帶的食物可是完全簡潔又清淡　一大壺清水一小壺運動飲料、生菜水果（解渴）山東大餅微甜全麥口味（充饑）、一片 3*3公分大小的巧克力（備用）　為什麼是一片巧克力呢？這要小小說明一下　辦公室女同事常會分享零食　若是有袋裝的巧克力　貓通常都收起來作為日後爬山食用　所以才有那麼一片巧克力　結果　那天遊山林三點多即結束了　不知怎地的　冒出B計劃　不知怎地的　貓被歸屬到B計劃（有點糊里糊塗的跟過去了　不過倒也好玩　A計劃玩得意猶未盡再繼續玩B計劃）那時貓身上己經沒有乾糧了（在觀賞瀑布時邊喝熱茶邊吃完了大餅....）肚子咕嚕咕嚕叫了　貓要將僅存的巧克力食用之際問了走在貓的後面一位同伴要不要　結果他只拿取碎裂的一角食用　剩下的統統都給貓下肚了　最後的一塊巧克力實在太重要了....

（貓究竟要講什麼....）

]]> Tue, 26 Apr 2005 22:25:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20816#20816 祕方 : 登山料理如此豐盛, 想要以爬山來瘦身的話, 可能會適得其反.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20731#20731 作者: RunningYam
Subject: 2217
發表於： 2005-04-25 at 1:22pm

登山料理如此豐盛, 想要以爬山來瘦身的話, 可能會適得其反.

]]> Mon, 25 Apr 2005 13:22:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20731#20731 祕方 : 4/23那天早上正要出門前往捷運昆陽站，就開始下雨，猶豫了一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20706#20706 作者: 黃榮俊
Subject: 2217
發表於： 2005-04-25 at 9:22am

4/23那天早上正要出門前往捷運昆陽站，就開始下雨，猶豫了一陣子，決定不去了。我本來準備的一些零食要跟大家分享，只好自己留著用了。希望以後還有機會和大家去爬山。]]> Mon, 25 Apr 2005 09:22:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20706#20706 祕方 : 從小為了不讓皮膚變黑!除了儘量避免曬太陽之外!就是平時強迫自己喝豆漿了!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20699#20699 作者: KITE
Subject: 2217
發表於： 2005-04-24 at 10:53pm

從小為了不讓皮膚變黑!除了儘量避免曬太陽之外!就是平時強迫自己喝豆漿了!]]> Sun, 24 Apr 2005 22:53:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20699#20699 祕方 : 文章發表人貓上個月的二格山、筆架山生菜水果尚剩三分之... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20693#20693 作者: jaen
Subject: 2217
發表於： 2005-04-24 at 8:56pm

文章發表人貓

上個月的二格山、筆架山生菜水果尚剩三分之一（一盒是食完了、一盒剩三分之一）剩的是鳳梨、黃椒　

呵呵呵

貓兒因為那時妳是第一次來樂山水的”新”人

咱們當然要先”裝斯文”(其實那時我超想吃光那些生菜沙拉的，但又怕嚇到妳，只好壓抑住猛留不止的口水，裝有氣質的說：夠了，謝謝！)

第二次來就是”舊”人了大家當然就露出邪惡面容，

只要是吃的，通通食而光光之！

]]> Sun, 24 Apr 2005 20:56:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20693#20693 祕方 : 先行撤退，未克享用，讀來垂涎，期待下月。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20691#20691 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 2217
發表於： 2005-04-24 at 8:37pm

先行撤退，未克享用，讀來垂涎，期待下月。

]]> Sun, 24 Apr 2005 20:37:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20691#20691 祕方 : 沒什麼祕方　只是說　爬山時　易流汗易渴　應理說生菜水果應該是大受歡迎的一種食物... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20685#20685 作者: 貓
Subject: 2217
發表於： 2005-04-24 at 5:22pm

沒什麼祕方　只是說　爬山時　易流汗易渴　應理說生菜水果應該是大受歡迎的一種食物　上個月的二格山、筆架山生菜水果尚剩三分之一（一盒是食完了、一盒剩三分之一）剩的是鳳梨、黃椒　這有點不解了　凡是登山客應理都喜歡吃鳳梨解津才對啊　還有李子　就是那種酸到刮傷舌頭又緊閉雙眼擠出眼淚吐吐舌頭酸到不行了....

這個月去爬一堆山　貓還是不死心　照舊放一堆生菜水果　結果有一位博士級人物一看到即狂奔跑過來分食　那很好啊　其實不用狂奔過來　在斜坡上萬一重心不穩滾下去了可不是鬧著玩的....　這次是帶二盒空空的載下山了　也許是在場有所謂水果姐妹班之故吧？

黃椒紅椒橘椒、黃瓜和小番茄、鳳梨、芭樂　它們的特色是顏色要鮮艷才會引人有食慾而進食　再想想看要有什麼變化了　對於過往爬山經歷　有人看到什麼稀奇古怪的事嗎？

]]> Sun, 24 Apr 2005 17:22:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=20685#20685 祕方 : 吃韮菜水煎包也會變黑 . http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=19755#19755 作者: 阿德
Subject: 2217
發表於： 2005-04-02 at 12:08pm

吃?菜水煎包也會變黑 .

]]> Sat, 02 Apr 2005 12:08:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=19755#19755 祕方 : 文章發表人貓僅供參考　每天三餐都吃九層塔炒蛋拌飯吃吧... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=19752#19752 作者: jaen
Subject: 2217
發表於： 2005-04-02 at 11:39am

文章發表人貓

僅供參考　每天三餐都吃九層塔炒蛋拌飯吃吧　芹菜當口香糖咬嚼吃下去吧　有太陽出現趕緊去給它曬曬
看看一個月後會不會瘦身成功又變成美麗的黑珍珠呢？　

如此如此　可以唬爛旁人啦~~

這方法簡單多了!我蠻喜歡吃九層塔&芹菜的阿!等我曬黑,就是有機健康的黑美人啦!

之前連sir說有啥鬼黑面霜,萬一下水游泳時,把池水給染黑的話,後果可不堪設想!

]]> Sat, 02 Apr 2005 11:39:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=19752#19752 祕方 : 也沒什麼祕方　只是今天看了報紙　發現食物的功效令人精神為之一振 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=19723#19723 作者: 貓
Subject: 2217
發表於： 2005-04-01 at 10:14pm

也沒什麼祕方　只是今天看了報紙　發現食物的功效令人精神為之一振

皮膚會變黑，是因為黑色素的生成。當皮膚受到紫外線照射時，會加速黑色素細胞以酪氨酸為原料，製造黑色素；有些蔬菜與藥品含有感光物質，倒是會加速黑色素的合成，如果愛吃又不防曬，就有可能黑得快。包括芹菜、香菜、九層塔等，就屬於這些蔬菜。

以上是馬階醫院皮膚科主任林揚志說的....　自由時報第6版（看詳情　網站可查詢＼生活新聞＼吃黑色食物　皮膚不變黑）

前陣子　永慢的一位女鐵人立志要變身『黑金黑金』....

如此如此　可以唬爛旁人啦~~

]]> Fri, 01 Apr 2005 22:14:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2217&PID=19723#19723