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  <title>跑者留言版 : 不要錯過希慎港島遠足及跑步賽的免費訓練日</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 台北跑者留言版 : 不要錯過希慎港島遠足及跑步賽的免費訓練日</description>
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  <pubDate>Mon, 25 May 2026 02:27:48 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>不要錯過希慎港島遠足及跑步賽的免費訓練日 : 不要錯過希慎港島遠足及跑步賽的免費訓練日 各位希慎港島遠足及...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4118" rel="nofollow">jasperlee2011</a><br /><strong>Subject:</strong> 22171<br /><strong>發表於：</strong> 2018-08-17 at 5:38pm<br /><br />不要錯過希慎港島遠足及跑步賽的免費訓練日<br /> 各位希慎港島遠足及跑步賽的前參賽者們，<br />今年我們在賽前為大家準備了四天的免費訓練日 - 力量和耐力訓練，適合各種類型及不同年齡的跑手。2018希慎港島遠足及跑步賽現已接受報名，今年賽事設有23公里，15公里及6公里三個距離，適合個人、團體及一家大小一同參與。<br />希慎港島遠足及跑步賽 -免費 訓練日活動詳情：<br /> 時間： 8月28日（星期二），<br />9月11日（星期二），<br />9月25日（星期二），<br />10月9日（星期二）<br />訓練時間： 晚上7時30分至8時30分 (一小時)<br />集合地點：銅鑼灣 - 希慎廣場門口 - 扶手電梯旁（街道旁） <br />領隊及訓練安排：由教練Olya Korzh帶大家做力量和耐力訓練。<br />裝備：記得攜帶水，小毛巾，手套（選帶）及運動精神（必帶）！建議背包內攜帶隨身物品。訓練後，有淋浴間及更衣室可使用。<br />請穿運動裝並提前幾分鐘到場。<br />點擊以下鏈接，立即報名。名額有限，不要錯過！<br />鏈接: https://endurancecui.active.com/new/events/55848852/select-race?e4q=071d3fe0-42b3-4f60-ac77-6db176dca875&e4p=29595969-9897-4907-a93d-dd93f69cb599&e4ts=1534493032&e4c=active&e4e=snawe00000000&e4rt=Safetynet&e4h=b279f75b96c9fe50be1f32b08bc31501&_p=5027951464421254<br />]]>
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   <pubDate>Fri, 17 Aug 2018 17:38:43 +0000</pubDate>
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