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  <title>跑者留言版 : 第四屆烘爐地馬拉松</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 第四屆烘爐地馬拉松</description>
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  <pubDate>Fri, 08 May 2026 23:01:18 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>第四屆烘爐地馬拉松 : 有走有保庇—第四屆烘爐地馬拉松參賽記10/20清晨5時許，金...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=200" rel="nofollow">湯明輝</a><br /><strong>Subject:</strong> 22239<br /><strong>發表於：</strong> 2018-10-21 at 7:15pm<br /><br />有走有保庇—第四屆烘爐地馬拉松參賽記<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;10/20清晨5時許，金光閃閃的南山土地公照亮了猶是昏暗的洪爐地山頭，來自各地的長跑運動熱愛者群聚在土地公前面，見證「有拜有保庇，有走更有保庇」，這就是第四屆烘爐地馬拉松！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;5時30分鳴笛起跑，大夥依序踩出起跑線，在昏暗中跑下彎彎曲曲的朝山道，待我走進平地時，身旁跑友已是稀稀落落。走過高速公路下的補給站，天色大白，從服務朋友手中接過環保杯之後，興南路上只剩下我踽踽而行，我只能低聲嘆氣「今天跑友的速度都好快！」<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;走過華夏科大的圍牆，進入華新街109巷，終於見到幾位氣喘吁吁的跑友，他們也都變成步兵了，因為接下有段將近半公里長的陡坡路，套句某跑友的話「上坡是你的強項」我也在喘息中走上這段幾成60度的陡坡。爬上耕讀亭，我略過這裡的補給站直接往前走，想爭取一些時間，因為接下來是我的弱項下坡路，那些氣喘吁吁的跑友很快就會把我拋在腦後！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;走進陽光公園，先向在這裡服務的水漾兄弟姊妹致謝再繼續往前走，因為我的水瓶還有8分滿的水，大清晨也吃過一個麵包。走上河濱公園自行車道，已是7時許，自行車友們已出動，他們往往成群結隊甚至爭先恐後，我得對他們特別小心，就在戒慎恐懼中，我走進了秀朗橋下，走在寬闊的秀朗河邊運動公園，這裡是我常來運動的地方，只是今晨沒有主場優勢。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;我常自詡為「新店溪河工」，每周總會來這裡走一兩趟，來這裡感受一年四季的變化，來這裡聆聽花鳥蟲魚的喜悅與嘩啦啦的流水聲，來這裡觀賞河水從混濁變成蔚藍。像今天這樣，微風徐徐、天空微陰、河水湛藍、芒花遍野，走在這裡，任誰都會感到滿心喜悅！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;走過生氣盎然與吵雜的福和橋，走過微帶臭味的永福橋，自行車道再度回到新店溪畔，這裡的水流緩慢而在河岸兩邊面形成寬闊的高灘地，永和這邊就是綠光河濱公園，河對面栽種著一大片柳林，很有泰唔士河上游河岸風光的味道，只是常有釣客在此揮桿拋射魚線，跑者騎者須多加留心！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;進入中正橋下的補給站，我給水瓶裝滿水，也隨手抓了一大把飽滿的葡萄，邊吃邊往華中橋走去。以前這裡有座垃圾處理場，現在雖已清理乾淨，但擔心餘韻猶在，因而總是閉氣通過。這裡有幾座排水涵管，水道上總會看到如絲如線之烏黑物掛在枯枝上石塊間，也難怪排水口與河流交接處總有釣客出現，水中浮游物多自然吸引魚類雲集。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;走過華中橋，走在恐龍公園畔，後面有兩位跑友邊走邊說「這位大哥全程用走，真了不起！」，我回過頭來笑笑說「習慣了！」其中一位與我一樣戴斗笠的瘦長型跑友自此即以小跑步陪我。這位在聯電工作的朋友名叫林昇興，與我相差十歲，很健談，我們邊走邊聊，從運動聊到身心保健，從社會問題談到教育，從經濟環境談到美中貿易戰，從理想抱負談到對人生的看法。當他得知我從跑改走的原因之後，就在重華大橋底下的補給站，要我停下幾分鐘，他從背包拿下血壓器幫我量血壓與脈搏，真是有心人，居然隨身攜帶血壓計！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;兩位斗笠翁邊走邊聊，不知不覺來到設在新海橋的折返點，又不知不覺相繼通過光華橋、重華橋與華中橋，還有12公里路程，時間還有2兩小時。前些時日看了一篇時代週刊的報導，討論在網際網路時代我們能相信誰。報導說在忙碌與資訊爆炸的現代，我們幾乎沒有時間去閱讀全文而只能看看大標題，又因為人類是社會的動物，對於一個不太確定的故事，總會以所謂的同理心取代潛在意識，政治信念又引導我們不去思考，偏偏我們天生即渴望簡單的答案，於是乎懶人包、片段報導甚至驚恐照片出現在視頻裡，讓你相信它是真的故事，假如真相只有一個，最後很可能導致全部都是假的。面對這種環境，我們還能相信誰呢？是的，在這種連政府都不能相信的時代裡，我們還能相信誰呢？<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;回到秀朗運動公園，我漸漸趕上幾位跑友，再繼續往前走，來到中安大橋的引道，前面陽光公園傳來嘹亮的小喇叭演奏，竟然是生日快樂歌，我知道那是許文龍大師為雲南跑友孟教授祝壽而演奏。今晨起跑前，主持人廣播歡迎剛爺帶了一群來自雲南的跑友，在鋼爺的介紹下，我有榮幸與他們認識與合影，這是很有意義的事，同文同種本是一家親。我加快腳步往前走，果然在陽光公園追上他們，在鋼爺的吆喝打下，我們一起爬上涼山亭，一起走過耕讀亭，也一起走下那陡峻的長坡。走過華夏科大圍牆，40K出現，剩下2公里，加油吧！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;來到興南路二段，內人騎著摩托車從後趕來，她來接我回家了。走進高速公路橋下的補給站，我再裝滿一瓶水，並在服務朋友引導下，右轉進入興南路三段，我知道此去約500米就是公車249的停車場，往來大車多，空氣也差，需要多留意自己安全。走過停車場，往左轉進山路，這是最後一段上坡路，先是狹窄陡峻的山路，過了竟南宮之後則是蜿蜒的朝山道，12時45分許，終於在內人的呼喊中踩進終點線，在土地公的庇護下，我又完成一次頑走馬，時間為6小時45分！ <br />]]>
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   <pubDate>Sun, 21 Oct 2018 19:15:06 +0000</pubDate>
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