永忠兄能邊跑邊拍照真厲害也是跑者的福氣

文章發表人 鄭永忠 2005年吉隆坡馬拉松 ... 開始還不懂MP的喝水習慣，雖然有聽過方法，就是喝水時沒含在口裡，沒有即刻喝下去，可以幫助解渴，我還習慣性談天，後來懂了， 就會在相隔一段距離才開口講話。 ...

將水停留在口中, 不要馬上一下子吞下去, 分階段試著用兩分鐘才讓那一口水喝完, 這也算是延長水站的影響, 若像永星兄隨身攜帶水杯, 既環保, 也有更好延長水站的效果, 否則, 可暫將紙水杯封口捏住, 不要晃出水來, 也可達到同樣效果.

 
2005年吉隆坡馬拉松

今年三月六日的吉隆坡馬拉松對來說，意義重大，不只是台灣跑友浩浩蕩蕩組團前來參賽交流，而且也很高興首次為一名跑友MP配速， 雖然最後自己被干掉了，但是畢竟這是輸得很爽，替這名跑友進步二十分鐘而感到懷慰。

在賽前的一天，先與一些大馬與新加坡跑友相約在早上十點半於谷中城會面用餐完畢後，就即刻趕大會酒店辦理四名網上報名的台灣跑友 ，費了一段時間才搞妥，趕搭布特拉輕快鐵往中環廣場，轉搭機場快鐵。

以為錯過台灣跑友出閘時間，找接待的旅行社代表卻見不到，安慰自己不可能錯過，不然打算在巴士上派發號碼和晶片的打算就會全盤落 空，所幸最終等到了，拍了數張出境的照片，大家就匆匆忙忙趕往酒店，以與Pacesetters領導層和跑友聚餐交流，除了Pa cesetters溫有良會長等領導層代表外，同時大馬奧理會秘書拿督謝國驥也特地撥空前來交流，令這項馬台跑友交流會更具意義 。

隨著台灣跑友的組團前來，溫會長也答應今年將會組團前往參加太魯閣或ING台北馬拉松，正式掀開大馬跑友將會首次正式組團前往參 加台灣的馬拉松。

在交流會上，蕭萬呈前會長和施文聰會長贈送十五斤（還是十五公斤？）的酸梅粉給大馬跑友，這是小弟請蕭會長帶數包，好客的蕭會長 竟然將它變成這種份量，還好分散各隊友攜帶，哈哈，不過溫會長不懂它的好處，擔心在吉隆坡馬拉松不受跑友歡迎使用，所以就建議在 日後的團練才派上用場試用。

而溫會長也代表Pacesetters贈送每一個二十週年紀念的茶杯，也有數個水袋，加上小弟的一些黃色會衣和水袋，作為互相贈 送的紀念，而溫會長較後也贈送每一名跑全馬的台灣跑友藍色雲頂完跑T恤作為紀念，雲頂與Pacesetters合作，除了在途中 數站組成啦啦隊為跑友打氣外，同時也特制完跑T恤給Pacesetters跑友，這是主辦當局也沒有提供的。

在與台灣跑友聚餐後，回到住家，去嘛嘛檔（印裔清真教徒經營）喝拉茶吃煎餅，可能就這是杯拉茶讓我失眠，而且我在回家後，也因收 拾背包等行李，還有其他跑友的號碼等，很怕忘掉，哈哈，回想起來，自己連手提電腦也一起帶去，打算在跑完當場寫報導，較後証明這 是行不通的，以為會有版位，可是最終獲悉版位太小，在忙完台灣跑友回酒店和領取獎金後，中午十二點半才在報館打稿，只打了一小篇 賽後的心得，加上實習記者的一篇現場報導，兩篇綜合在一起再配兩張圖片。

在午夜十二點很想在床上睡二至三個小時，可是依然無法入眠，想到怕自己捱不住，可能會突然睡過頭，傳一則短訊給好友清昌，請他在 起床時打我的手機，就這樣一直躺在床上到凌晨二點，就起床喝一杯牛奶，做了兩次大生意，感覺還好，只是怕自己的精神撐不住，所幸 駕著老爺電單車到吉隆坡獨立廣場，只有一些跑友來到，多數是工作人員，我在挂上歡迎台灣跑友的布條後，就躺在石塾上，讓人誤以為 我是在吉隆坡獨立廣場過夜，哈哈！

向清昌拿了號碼和衣服後，慶和拿到女隊友的adidas贊助衣褲，我幸好有多帶去年的，所以就與他換我原本那套今年的adida s衣服，較後錯過拍團體照，終於在大鐘樓前找到我要伴跑的跑友MP，再與台灣跑友、其他相熟的跑友聊天後，似乎忘記自己整夜沒睡 ，是否能撐完全程42.195公里，所幸全副精神陪MP，全程還算順利。

開始還不懂MP的喝水習慣，雖然有聽過方法，就是喝水時沒含在口裡，沒有即刻喝下去，可以幫助解渴，我還習慣性談天，後來懂了， 就會在相隔一段距離才開口講話。

蕭會長在起跑後就說有傷未癒，所以慢慢來，怎知他在轉入陸佑路前（夜歸人趕路回導致塞車），就一陣風在語文出版局前超車，超車沒 通知，嘿嘿，唯有祝福他在熱炎的天氣能享受，不會受難於大馬的熱情天氣。

今年的路程哩數牌子與往年有點不一樣，未到印尼大使館已經跑了半馬，一般上是在印尼大使館才有半馬，不過還好，這時我在第22公 里就拿出相機拍照，只是天氣還未全亮，直到星光大道轉入蘇丹依斯邁路，又看到永慢的陳永泉，就這樣，跑跑停停，又陸續拍照，遇到 會員家屬的啦啦隊，著實有點興奮，而通過冷氣花晒噴道，感覺好特別，設想週到。

快走趕上MP，在轉進東姑阿都拉曼路，左轉到獨立廣場，拍了不少照片，此處再有另一批會員家人興奮拿著打氣的牌子為跑友吶喊加油 ，我沒有像去年那樣，過於興奮躍起，差點提早爆胎的歷史恐怕重演，所以就喊聲謝謝再繼續。U轉至拉惹勞勿路，此時再拍數名會友的 照片後，就追趕MP，怎知越追越落後，主要是小弟在此處至第三十公里之間，碰上不少後來趕上的會友，怎能錯過替他們服務呢?包括 會刊編輯Jamie Pang，較後不久碰上一名新加坡跑友，給了一些抽筋按摩膏，不久就碰上團練速度跟我差不多一樣的Sim，他衝得太快，爆胎啦， Powergel沒吃給他，再給他一些按摩膏，就追趕MP。

此處敦拉薩路也碰上塞車，不過整體上，駕駛者都有高度容忍精神，在吉隆坡中央醫院前交通圈拍了一張交警維持秩序的照片，就繼續追 趕MP，但是好像是落後八百公尺左右，此時我好像也碰上撞牆，等到同樣撞牆的Jamie Pang，再拍一張一對外國男女組合，就趕快追趕MP，由於她的一條PowerBar在我腰包裡，所以恐怕她需要吃補充體力，在 國會前再碰上另一組會友加油打氣團，過了國會大廈的補給站，可惜沒有梅子粉，只好用冰塊解決，此時就好像再注入汽油，追趕MP越 來越近，此時碰上另一邊的永慢施會長，大聲喊了一聲，再拍了一張遠距離的照片後，就一邊跑一邊看另一邊的跑友，我也在U 轉後，終於趕上MP，不過她或許太累啦，吃不下PowerBar。

在過了國會大廈，我碰上巴生好友Uncle Wong，馬上叫他放慢速度拍了兩張聊了一下，就放過他，我則再給MP拍了數張，在未轉進最後三公里前，又碰上尾隨而至的吉打初 馬巫裔跑友Haris，再給他拍照。

由於MP撞牆，所以速度減慢很多，而Haris也是，我再享受這兩名跑友的痛苦樣子，就這樣一路上陪著MP，她的情況下在走了一 段路後，就大大改善，到後來繼續用跑，特別是剩下一公里全用跑的方式完成比賽，讓我估計錯誤，反而是我最重要的階段再遇上撞牆， 到最後衝刺下，也只能落後MP五秒完成比賽，賽前計劃要拍終點照片落空，而Haris和Jamie Pang也只落後我們一點時間就到達終點。

這是MP個人第二馬，比去年進步二十分鐘，証明很有潛能，而Haris初就有4:41的成績，可說是不俗，而Jamie Pang進步約三十分鐘，可說是大躍進。

與MP拍了一張照片後，原本想寫稿，可是太匆忙，也找不到地方寫稿，所以就只好專門協助台灣跑 友解決回酒店和領獎金的事宜，幸好一切都相安無事，在忙至中午十二 時多才完成，就依依不捨告別今次的吉隆坡馬拉松，期待明年再相會啦！