跑者留言版 : 108年3月的跑步日記

跑者留言版 : 108年3月的跑步日記 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 108年3月的跑步日記 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 15:50:56 +0000 Sun, 31 Mar 2019 08:50:45 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=22358 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 108年3月的跑步日記 : 三月的最後一天。計算一下里程，是237公里，休息日沒跑有七天，馬拉松？一個都沒有。嗚～～～我就是要哭... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285619#285619 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-31 at 8:50am

三月的最後一天。計算一下里程，是237公里，休息日沒跑有七天，馬拉松？一個都沒有。嗚～～～我就是要哭

不能跑全程，不能跑比賽的確讓我心情不太好。
但人生啊，會有更壞的事。不是嗎？
今早跑著時有個想法，我都已經退到接受無法再跑馬拉松，早上可以慢慢跑幾公里就夠了。
但或許老天要收回的，更多？
悲觀的想，一直以來我所懼怕的是失去行動力，是跑步之外的惡運。
未來的考驗是什麼？在我的人生裡。
昨天流星劃過我沒有許願。反正也不會達成的，反正很多餘。但人是不能沒有企盼的？就祈禱自己有更多的勇氣去面對多變的未來。
快九點了，難免會想，大家都跑過半馬了吧？（很酸耶）唉，想太多了吧，真是煩喲

迎接新月份的到來。
]]> Sun, 31 Mar 2019 08:50:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285619#285619 108年3月的跑步日記 : 早上醒來，第一個進入心裡的意念不是跑不跑？卻是週五工作時的一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285618#285618 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-31 at 8:43am

早上醒來，第一個進入心裡的意念不是跑不跑？卻是週五工作時的一件事。真煩。
也決定不去比賽，就算晶片也已繫在鞋帶上，戰袍攤放在沙伋上。唉，決定了也算意料中的結果但難免有點悲傷。真的是夠煩了。
慢慢的跑，想起上週工作上的繁瑣事，因人而起的。原來這等小事沒解決也讓情緒及壓力留待次日，我以為已經放下。想想，今日就跑平日的澄清湖吧，早早再到公司弄些東西，煩心事在週一要提早解決。不再讓情緒勒索。不再讓自己生氣。
但有時逃避是好的。今早就會有人問，今天沒比賽？這麼早跑完？好久沒見你來跑了？
真煩

。別人都是好意，只是我想太多。
嚴經理她們三四人開心跑著。很輕快。我好生羨慕。
大師兄和幼齒小妞一起散步。有美女相伴讓我更是好生羨慕

唉，自己跑，慢慢跑。唉，真煩啊。現在大家都出發了吧？真煩吶

跑十一公里，也快要開始更痛了。停止，散步，換衣服收操拉筋，看樹，發呆。
跑一個半小時，做操二個小時。唉～
]]> Sun, 31 Mar 2019 08:43:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285618#285618 108年3月的跑步日記 : 沒有馬拉松的假日？不是喔，好像是已報名的最後一場。要跑嗎？唉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285617#285617 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-31 at 8:31am

沒有馬拉松的假日？
不是喔，好像是已報名的最後一場。要跑嗎？唉～～想來想去就煩，會煩是必然的嘛。
但老天給了最好的安排。受詛咒的星期六？有一點，總是在週六的搖擺裡就有了再明確不過的答案，每逢假期想要多跑一點，腳就會發出警訊。唉喲，真煩耶，但習以為常了嘛。
來到無人的小學校，安靜的跑著，但一開跑就很不順，痛感有點強，我訂了止痛的停損點，但，今早超過，於是走走，跑跑，走走，再跑跑。不讓疼痛越界。算跑了五公里吧，里程還是要算的。
在小雨中。
在月夜裡。
不敢任性多跑就提早休息做操拉筋，買肉包，喝咖啡，看樹，發呆，以及玩一下大象溜滑梯

，哇，真的很好玩耶，我還擔心自己是很重的大人會不會滑不動會不會卡住就很糗了，但不會耶，比想像中快速的到達，有刺激喔，真是好玩極了（快得有點恐怖喲）。
然後去對面的圖書館看書，休息。
回到大學校散步，才想到這裡的農民市集我一次也沒逛過。走過停車場的風鈴木，走過蓮霧樹，走過芒果樹，買了一點蔬菜。散散步，回家準備當下週的中餐，把蕃薯南瓜等物蒸好。
想起馬拉松。
好久沒有打包配備了吧？整理明天的物品。心是想去跑的。但會不會去，再說吧，由不得我。
腳有針孔幾日沒泡腳了，燒熱水，活絡按摩，陷入沉思還是發呆？我也分不清楚了。
泡茶，休息，就由明早起床時腳的狀況來決定，第一時刻無感疼痛及緊繃再跑，其實我可以去但不要跑完提早回頭，但某種程度來說這樣的結果對我是更殘酷的，我寧可缺席，我想要有去就跑完。

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-31 at 8:32am]]> Sun, 31 Mar 2019 08:31:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285617#285617 108年3月的跑步日記 : 螢火蟲也開始出現，夏天是真的到了，唉喲，我的馬拉松季提早結束... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285612#285612 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-29 at 10:59am

螢火蟲也開始出現，夏天是真的到了，唉喲，我的馬拉松季提早結束了吧，唉～
慢慢的前進，心裡有怕也有不習慣不過才幾天沒跑。
慢慢的前進，慢慢的與自己同在，維持著盡力的平均。
汗也慢慢的流下，在充滿花香的早上，味道有苦楝，七里香以及掌葉蘋婆，都是很嗆的味。
想起那旅行中的花，校園及高速公路旁的苦戀花其實很淡雅的顏色，很柔美的美。風鈴木有幾種也在這個季節開放，木棉也來湊熱鬧。春天的綠也極好啊，小葉欖仁，普提，台灣欒木，黃連木，大葉紫薇，樟樹是南國常見的樹種。有活力的新生，是春天裡的風景。
來回在森林裡，跑十一公里。
聽大人分享一些在受傷時的做法，而其實我已經無所適從居多了。
今天還是好的一天，吧

。照例有人酸言酸語以及自以為是（希望自己不是這樣看不見自己的人），今天是好的一天？絕對是的啦～至少有人約喝酒

，哈哈，耶～～
]]> Fri, 29 Mar 2019 10:59:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285612#285612 108年3月的跑步日記 : 其實昨天並不是好的一天。因為職場常上演宮鬥劇。是看慣了但有時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285611#285611 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-29 at 10:37am

其實昨天並不是好的一天。因為職場常上演宮鬥劇。是看慣了但有時會內傷，有時也要裝笨，裝聽不懂。甚至昨天有人說請把你們家的鬼帶回去

，哈哈，就不能送你們嗎？鬼不歸我管，她們愛飄來飄去我也沒辦法。工作忙倒還好，有時人的煩心比較讓我受不了，明明我還算安靜也不惹事不過閒來就要被咬一口。
也不是沒有好事。還沒領但中一個小獎也要開心很久，還有一個很曖昧的握手喲

，哇哈哈，太久沒遇到這種帶有＂某種暗示＂的握手，哈哈，應該是昨天的黑洋裝有加分效果，真叫人臉紅心跳啊，但其實是好笑居多而已。
下班後也只有看書，不過這是我所喜歡的生活方式，昨天看的是台灣車站大觀。
而今天也是有早起，今天又是開始學跑的第一天。
四點之前是熱身及散步，看著不到一半的月，高高的天空裡有幾朵極大的雲，純白的，緩緩飄著，是有風吧，但地面是平靜的，將走進夏日的微悶。
]]> Fri, 29 Mar 2019 10:37:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285611#285611 108年3月的跑步日記 : 今天果然是好日子平時還蠻常會兌中兩百塊發票，但好像好幾次都... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285567#285567 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-28 at 11:00am

今天果然是好日子

平時還蠻常會兌中兩百塊發票，但好像好幾次都摃龜，剛才想到拿出一二月來對一下。
咦，中一張，耶，三個字，嗯，四個字，喔，是五個字啦

。
再看一次月份對不對？再三確認，耶～～加菜（目前正在偷笑中

）
]]> Thu, 28 Mar 2019 11:00:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285567#285567 108年3月的跑步日記 : 跑步真的是方便又省錢。室內飛輪要去健身房太麻煩，以後再說。至... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285566#285566 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-28 at 8:38am

跑步真的是方便又省錢。室內飛輪要去健身房太麻煩，以後再說。至於卡打車，葳寶也有叫我玩玩，但偷偷告訴大家，腳踏車及機車我都不太喜歡，原因是＂會怕＂

，總會和跌斷門牙聯想在一起。
但重點來了，食量要控制才是最難的啦，哈哈，很奇怪喲，跑越少食量越好，更不要說平日的食量已比普通人來得好太多了，努力克制中！還好有訂一個自己無法忍受的體重，每次快超標就趕緊小小的實行節食減量，這半年以來還沒算有胖到，只不過相對來說沒有跑沒有流汗真的很難維持標準體重，所以每天早上洗完澡都要量一下淨重，用來警惕自己。維持基本體重好處很多，一是健康靈活，二是自己看了也開心。
還好這半年少跑了一半以上的量但沒胖太多，因為昨天主管有交待今日要穿正式衣服（早上有和新任局長的會談），拿出很久沒穿的緊身黑洋裝，還好，嘿嘿，一點都沒變緊喲，搭配腳痛以來沒穿過的高跟鞋，然後化了一個上班少有完整的淡粧（睫毛膏及眼線都畫了）～平日上班是極少盛裝及盛粧，哈哈，還不錯的啦，自己看了都開心，最開心的更是最近少跑少曬＂真的＂有白回來一點啦，要不然粉底會蓋不過的（照了幾回鏡子顧影自憐一下，哈哈，還算可愛的啦

）
今天有自己找樂子了，會是心情開心美麗的一天，並且因為裙子很合身，哈哈，非得少吃不可啊。
今早里程還是零，原本想少少跑一下的，但想想還是因多慮而再讓腳多休一天，還是早起但只有＂練走路＂，因為昨日以前都是踮著走，回復正常兩腳的施力，也祈望明天可以順暢的＂跑著前進＂。

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-28 at 8:43am]]> Thu, 28 Mar 2019 08:38:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285566#285566 108年3月的跑步日記 : 不能跑的日子.騎騎單車或室內飛輪也是不錯的選擇~只是食量要相對的克制一下.至少對我而言是如此祝蓮姐早日恢復.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285564#285564 作者: 陳士偉
Subject: 22358
發表於： 2019-03-27 at 9:03pm

不能跑的日子.騎騎單車或室內飛輪也是不錯的選擇~
只是食量要相對的克制一下.至少對我而言是如此
祝蓮姐早日恢復.]]> Wed, 27 Mar 2019 21:03:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285564#285564 108年3月的跑步日記 : 夢是生活的延伸？在惡夢中醒來。不止一個的惡夢。夢境裡盡是生活... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285560#285560 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-27 at 8:31am

夢是生活的延伸？
在惡夢中醒來。不止一個的惡夢。夢境裡盡是生活裡所擔憂或說懼怕？煩惱的事，沒出口的。
太清楚，簡直到分不清現實和夢幻裡的差距。原來這些事是心裡的負擔。
慢慢醒來，不能跑步的早上，時間仍早，慢慢的洗頭洗澡準備上班。看著小腿上的針孔痕跡仍在，唉，真叫人有點悲傷啊。
今天仍是要踮著腳走路的一天。計劃晚間恢復正常施力及行走，小小的散步。
計畫明天早上出門運動，散步或試著少少的跑都好。
這幾天晚間看書，看轉身旅行從散步開始，看台灣火車站介紹，看偵探小說，看高木直子的一個人生活第幾年？看幾米的畫，不愛讀書不是你的錯，裡頭有村上的話，和某人談論喜歡的書，而有共同的想法是快樂的事。
]]> Wed, 27 Mar 2019 08:31:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285560#285560 108年3月的跑步日記 : 說了自己的心裡話難免就沉重了，換個心情輕鬆一下，我昨天也逗一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285547#285547 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-26 at 9:23am

說了自己的心裡話難免就沉重了，換個心情輕鬆一下，我昨天也逗一下唸我的朋友們。我說了，生病和受傷時最慘的是，自己又是很大一隻，不止身邊沒有人可以扶一下，並且在走不了時還不能愛嬌的說，親愛的，背我

，會把人嚇跑的。
今日里程零，當然不能跑也沒跑，並且走路不能用腳跟，所以走很慢。
醫囑說不跑我就不會跑，根本不想偷跑，想到花的錢及針的痛，我是一定不會偷跑的。
最近跑起來不會更痛，指的是早上的十一公里，再多也還好，但不太敢多跑。對於比賽放棄太多場了，也不得不如此。但變糟的反而是走路，每到假日一走多就有不適，就要提早停止，近兩週的旅行都是，讓我停止了預定的行程。
再來，說說上個假日的旅行吧。
因為一些說不出的心情，我去了一些我喜歡的地方。週五下午因事請假二小時再順路去文化中心圖書館借書，停車時望向對面的大學，映入眼簾的是盛開的粉紅色風鈴木。真美。最近第二次的散步，就是要向自己說，賁小蓮，出來走走吧！
冬日凋萎的草地露出了一點點的綠意掩去了一些蒼茫及蕭索。風輕輕吹動著琴葉榕發出演奏的音樂聲，松鼠？還是很活躍，蓮花池裡的睡蓮也開了，彩色的，魚兒慢慢的游著，校園裡的樹長了新葉。宣告新的一年，新的季節來到。去一些喜歡的地方，走走，可以去勇敢面對的有哭泣樹的地方，也有半路無法忍受而折返的場所。走在安靜的風裡面對自己。
週六日都去小學校跑步。主要不想說話，也不想遇見跑步的人。安靜的和自己同在，慢慢的跑著，都最早到最晚離開，有時不止我跑，但其他的人都不會是跑者。天氣極好，南國少有的陰涼天，週六跑十一公里，週日跑十八公里。
在跑道的末端做操，面對著楓樹林有時轉向看著雨豆樹或是毛杮或柚木，拉筋時看著新發的大葉紫薇的綠，真好。在樹包圍著，有一種平靜。
這是假日的跑。
然後因為宏榮說去屏東掃墓，也因為我把北國的旅行額度用光了，就來個南國的散步。
經過歸來爆滿的肉圓店，看到菸葉廠的延期參觀告示，停車，遇到一個美好的行程。導覽的小姐熱心又專業，帶著僅我一人的遊客說著菸葉廠的過往及現在，給了我一個散步的時光。她並且介紹了她參加屏東糖廠的參觀過程及介紹三處老房子。一是孫立仁故居，二是將軍之家，三是青島街九七號。
把車停好，慢慢的走過去，在小雨中。說是眷村但大都是日式的老房子，有些在整理中，有些已有營業，大都是餐飲，咖啡及書店。有南國青鳥，有大樹冊店等等。有一些房舍還在整理中，施工中。我走在青島路，康定路附近，看著崇仁新村及勝利星村一帶。
和以前的印象差了很多。走在小雨中，尤其在雨中，幾乎沒有遊客也沒有行人，氣氛還不錯。
走路就是我的小旅行。

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-26 at 9:50am]]> Tue, 26 Mar 2019 09:23:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285547#285547 108年3月的跑步日記 : 先把傷治好再說吧，不管跑不跑。昨天去打第二針。應該說第二次，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285546#285546 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-26 at 8:48am

先把傷治好再說吧，不管跑不跑。
昨天去打第二針。應該說第二次，因為不止一針。其實所有的療法我特別不愛針灸，因為我是怕打針的人，而且我是要看到針刺進去肉裡的人，不看我會嚇死。第一針是抽血。第二針是打麻藥，這一下真的有痛，痛到晚上還在痛。腳底照超音波打三或四針左右，過程有時還是會很痛，而且針筒很大一支，針很粗（像打牛的）。最痛或主要的腳底打完，接著打背及屁屁

，淺淺的各三四針。再來是小腿的肌肉束也四針，打了肌肉還會抽動。這回腳底側邊多打了四針。我都算不清幾針了。而且下回要借機車去，因為走到捷運站要八百公尺左右，那時間麻藥在退，還蠻難受的。路人看我跛行紛紛露出＂同情且想幫忙＂的目光。
走回公司上班，因為新長官到近幾天要忙交接的帳務。
下午走到有醫護箱的組室，把消毒海棉及貼布拿掉，被好朋友們唸到臭頭，當然一逕的口徑是不要再跑了。
我也有認真的思考了。最開始積極想治好，當然想再跑，但後來把自己的心態改了，目前的想法當然是痛治好，跑不跑？再說。當然要回到無礙行走的不痛才行。這樣對吧？
當然我也小小的跑，一是喜愛，二是也會想看療程是否有效？這樣的想法對嗎？也有點不敢肯定了，而不管對不對，不管吧，也不要再多想，自己做的事自己負責，每個人都有自己的想法及做法，或許順應心意而行。只是昨天宏首苦口婆心的勸說不要再跑了，當然還讓我蠻難受的，甚至到悲傷的程度。美姿她們在一旁不發一語，不說話不是沒意見，或許因為我的＂固執＂？還是對我的尊重？都好。
唉，受傷真是件蠻難受的事，尤其在心理上。
]]> Tue, 26 Mar 2019 08:48:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285546#285546 108年3月的跑步日記 : 痛有比較級的。昨天讓車門夾到手，烏青腫脹到睡不好，但現在沒感... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285541#285541 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-25 at 2:37pm

痛有比較級的。
昨天讓車門夾到手，烏青腫脹到睡不好，但現在沒感到那麼痛。
不是不痛，是腳底的麻藥在退，比手指痛多了。嗚～～
日記明天再補。
]]> Mon, 25 Mar 2019 14:37:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285541#285541 108年3月的跑步日記 : 忙著東奔西跑的旅行，感覺上有好幾個週四的晚上沒有磨豆豆了。吃... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285531#285531 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-22 at 9:33am

忙著東奔西跑的旅行，感覺上有好幾個週四的晚上沒有磨豆豆了。吃飽散步看月亮後，拿出道具慢慢的磨出咖啡的香醇。真好！把成品放在我的咖啡小學堂，等待假日的享用。假日或盤坐在小紅沙發上或是坐在我自己的咖啡小館喝一杯都不錯。是向同事要來學校報廢的小學用桌椅，一直想要的，可惜是新型的，我好想要的是舊年代那種。
同事抱怨說去當選務工作人員時感覺很硬很難坐。我倒很喜歡也很習慣，而且平日用來當廚房的擺放架，正好，也省去了一直要買個置物架的費用，而且心情上有返回兒時的童趣。我要了一桌二椅，留一個空位，虛位以待，總是沖兩杯，感覺好像有人來與我共飲。這是假日的心情小角落。等待假日的來到，還沒有選明天再用杯子，那是今晚的事。
但想來也好玩，有朋友問八卦山跑不跑？
唉，我的回答是八成不會跑。
八成不跑是確定，但兩成就夠我搖擺不定，心意混亂。唉，真煩啊，將到的比賽即將完結了，也好，想來就悶。不能跑，會悶。痛也會悶。浪費錢也悶。想到就悶。
真是煩啊。
今日里程十公尺。十公尺？沒錯，十公尺。
早起出門熱身起跑，咦？怪怪的也痛痛的。停腳散步，走啊走的，看著月亮前進，看著自己暗黑的影子。長長的。映在地上。
昨天中午開始把藥包裡的止痛藥挑掉。晚上回家忘了把藥帶回家。痛感慢慢的回來。
其實我無法逞強也無法忍受痛痛的跑，跑十公尺是近日裡最強的痛，怕更痛，一動了這樣的心思就跑不下去了。
里程零。休息日。大概也是老天的安排，週五六總會痛感最強烈。唉，真煩，而甚至我想週日鐵定會是（沒日照且有風吹的涼爽）降溫的好天氣，因為我沒跑

]]> Fri, 22 Mar 2019 09:33:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285531#285531 108年3月的跑步日記 : 芒果的季節到了喲～但也太早了吧。剛收到同事自家種的金煌芒果... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285529#285529 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-21 at 2:06pm

芒果的季節到了喲

～但也太早了吧。剛收到同事自家種的金煌芒果一個，在欉黃的，＂很慢的＂（也太快了）
喜歡吃芒果（又大又香甜）但也害怕看到芒果上市，有點像正式宣告夏天的來到～對跑步來說不是好事啊！
]]> Thu, 21 Mar 2019 14:06:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285529#285529 108年3月的跑步日記 : 要登出時看到今日的壽星是史洪。儘管他已不在此地出入，但還是遙祝老朋友生日快樂！/... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285528#285528 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-21 at 9:28am

要登出時看到今日的壽星是史洪。儘管他已不在此地出入，但還是遙祝老朋友生日快樂！/]]> Thu, 21 Mar 2019 09:28:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285528#285528 108年3月的跑步日記 : 但心裡明白那是假象，因為要服五日份的藥，內含消炎，止痛及抗生... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285527#285527 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-21 at 9:26am

但心裡明白那是假象，因為要服五日份的藥，內含消炎，止痛及抗生素等，主要是止別處的痛但也順便止了腳痛。所以今早設定有跑就好，不能多跑。
南國天氣悶，開始感到有夏天的味道了。
而里程裡呼吸的味道有桂花以及苦楝，最嗆的味是掌葉蘋婆。
桂花的味相形之下更加的淡雅。苦楝和夾竹桃有點像。而掌葉蘋婆是香嗎？有點像消毒水味，但那是站在人類的角度看，若是昆蟲來說，搞不好卻是致命的吸引力。人也是吧，站在自己角度看世界，用自己的思考及想法，這就是個人的固執及＂機車＂。
聞著空氣裡的氣味，學著體會那種＂美＂。
跑十一公里就休息，雖然腳是無感於痛的，再看著樹梢上的圓滿的明月跳繩，收操拉筋，但沒有時間發呆

]]> Thu, 21 Mar 2019 09:26:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285527#285527 108年3月的跑步日記 : 時序是春分，恰逢超級月亮。超級月亮起始說法源自於1979年，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285526#285526 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-21 at 9:06am

時序是春分，恰逢超級月亮。
超級月亮起始說法源自於1979年，當時的占星學家諾爾定義滿月或新月，且距離地球最近距離的90%之內就稱為「超級月亮期間」。今年一二三月各有一次且大概是今年最後一次，最滿的時間是今早九點廿一分，但肉眼是無法看出差異的，不過四點之前到場看月亮，大概是又高又遠，並沒有今早的月亮比較大，反而覺得，比較小。
不過極亮，跑著，光亮映出長長的樹影，有一種像是枝枝般掙扎著，一種崢嶸的氛圍。
暗黑又絕美的。
四點的天空有風吹過，證據是飄動掩過明月的雲影變化，頗為飄渺及夢幻。
風，雲，月，星交織的天空。
跑著，近期內腳最舒適的一天，幾乎到絲毫沒有痛感。
]]> Thu, 21 Mar 2019 09:06:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285526#285526 108年3月的跑步日記 : 最近和痛太有緣份。昨天有個門診手術，麻藥退去時真的有痛，痛到... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285523#285523 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-20 at 11:46am

最近和痛太有緣份。昨天有個門診手術，麻藥退去時真的有痛，痛到有偷哭了一下下，才在開車回家前買瓶水吃止痛藥。所以今早沒跑，里程零。
說到跑步的初衷（或說需要運動的初衷），因為家人都很不健康，我不想像他們一樣。我昨天在痛時有很多的感想，想到家裡的父母兄姊六個人，因病提早走了兩個，再有兩個目前都極端的不健康（三大慢性病全中），還算健康有二人，妹體重管理不錯但沒運動習慣，我則在高雄唸書時就深覺維持體能及基本健康的重要，後來則用跑步維持及保持正常的體重。
也想起收到家人三回以上的病危痛知等等，大概在努力維持健康的情形下，一直也害怕自己將遇到的，無法自理的麻醉同意或手術同意等等麻煩的事。所以儘量維持不生病，當然除了省錢，最大的目的應該是生病是＂難受＂的事。
而跑步簡單又方便，更是受限最少，更是可以一個人的單獨運動，所以一直做著，跑著。來高雄就開始運動只是不是以跑步的方式。
而大概這快二十年來的馬拉松生涯及過程讓我太執迷了，我承認自己看得太重，愛得太多又太過。
也大概在生活有困頓，工作有困頓，心情有困頓時，跑一跑就會沒事，而目前的痛太痛，讓我失去了自己的心，單純的心。我剛也和朋友用簡訊聊了一下，不管能不能再不痛的跑全馬，其實只要每天早上可以跑，已經是最大的幸福了。
真的不能跑也能用走的。或許也會有到走不了的一天，還是會正向且的努力的調整及努力。
謝謝關心。我的不平靜和腳傷無關，只是目前不能像以前痛快的跑，所以有些傷一直好不了。
其實最近我已平靜且安然的接受不能再跑馬拉松，但當然會害怕到連早上的跑步都不行，但若真有那一天我也是會習慣及接受的。
往好處想，最近不跑比賽也不是沒有大好處的，應該會白回來一點吧

，和宏榮聊到很嘔耶，最近只要我沒跑放棄的場次天氣都好極了，沒陽光甚至是雨天，真的很叫人心情大不好。
]]> Wed, 20 Mar 2019 11:46:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285523#285523 108年3月的跑步日記 : 浮上水面來幫賁姊打氣：不管能不能跑，"莫忘... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285514#285514 作者: noahtsai
Subject: 22358
發表於： 2019-03-19 at 5:40pm

浮上水面來幫賁姊打氣：不管能不能跑，"莫忘初衷"應該能夠為您帶來平靜。

生命的路線不該只有一條，能跑，加分、不能跑也可以怡然自得，或許是我們都該修練的。 Clap

編輯者 noahtsai - 2019-03-19 at 5:40pm]]> Tue, 19 Mar 2019 17:40:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285514#285514 108年3月的跑步日記 : 其實旅行尚未正式結束。昨天把行李箱收好，清點＂戰利品＂... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285510#285510 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-19 at 10:00am

其實旅行尚未正式結束。昨天把行李箱收好，清點＂戰利品＂

。我最愛亂買東西了，一些生活裡的小器物。我是喜歡有計畫的，皮夾裡放三張紙鈔，用在食衣住行及零用等等，當然是不能超支的。除填飽肚子之外，紅豆湯圓當然有吃（真是太好吃了，甜蜜蜜的），書也買了（書錢是不能省的），然後在手做市集向認真努力且看起來純樸的學生小攤買了＂無用＂但喜歡的檜木匙一支，手工指環一個，＂雞毛撣子＂一支。沒錯，是清灰塵的，但造型真的太可愛了嘛，而且我選的是母雞的羽毛，雜亂不整齊多像我的捲捲頭，小小一支真是太可愛了啦，公雞羽毛也很讚喔，多彩且華麗。選了一支，當然捨不得拿來清掃，打算放在桌上，像一朵花，光看著都開心。並且沒有超支，都在預算之內，還有一點點餘款。
把東西收好，結束旅行。把東西收好，把心情留在心底，更期待下一回的，出去走走。
而且昨天有苦笑，自覺很諷刺，或說老天自有安排，回到高雄，腳就不痛了（回復日常之痛），唉～
我今早前進著也說了，應該是老天保護我的機制吧，就怕我三心二意去跑，就怕我傷上加傷，讓我在週五六就有大痛，讓我不再三心二意的多想。其實我也不是任性或逞強的人，只是難免我的心因為想跑愛跑而搖擺。
在那三天走著時，在下午的時間或許還是比平日走得更多，腳痛都有發作，很痛的痛。所以就都捨去想去的地方，回旅社休息，讓腳休息。昨天也請教葳寶動與不動之間的學問，她說的，運動的當下不會痛就還好，而且運動後不能更痛。目前的我就是這樣調整著，十一公里大概是快要更痛的程度，再加跳繩也是，並不會加劇痛的程度就安心去做。而因為少跑時間多了，就加外套在原地收操。
能跑真的就是最大的幸福。
只要能跑，或許像獅子頭他們上回說的，受傷後幾乎不能再重回以前的速度，但老朋友們知道我並不在意，他們說了，反正你以前就夠慢了看你也都還能很開心的跑。是的，我是這樣的人，我努力調整回不痛的前進。是小小但又很巨大的希望。
今早跑十一公里，今年的第一隻螢火蟲在四點出現。光點。四點之前的天空是不圓的月。

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-19 at 10:34am]]> Tue, 19 Mar 2019 10:00:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285510#285510 108年3月的跑步日記 : 旅行中的意外儘管不如預期但常有美好發生。週六參加御幸老師的導... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285507#285507 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-18 at 3:17pm

旅行中的意外儘管不如預期但常有美好發生。
週六參加御幸老師的導覽，週日是作家亮軒。
結果週日的主講人來的是作家水瓶子。哇哈哈，他看我的開心表情大概會很納悶。像中奬一樣。
而作家亮軒是少時買書的記憶。
都是說話溫柔平和的男聲，真好。
有些地方有去，有些計畫中的地方沒去。去了沒有計畫中好地方。都是旅行裡美好的意外。
只是我並沒有詹宏志的智慧，我還沒找到治癒的最大勇氣，但儘管如此，我還是努力往前。
留著還要旅行的美夢，再把自己心裡的巡禮美夢完成。
]]> Mon, 18 Mar 2019 15:17:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285507#285507 108年3月的跑步日記 : 十六日，大安森林公園跑七公里。十七日，台大運動場跑六公里。跑著時有人在四週徘徊... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285506#285506 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-18 at 3:05pm

十六日，大安森林公園跑七公里。
十七日，台大運動場跑六公里。
跑著時有人在四週徘徊

，跳繩完後那人大概鼓起勇氣問我：小姐，你明天還來運動嗎？
哈～笑笑。
我心裡是想再來的。
把今年的旅行額度都用完了。真好啊！我喜歡這樣的使用及方式。
旅行沒有結束，期望下回再去走走。
]]> Mon, 18 Mar 2019 15:05:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285506#285506 108年3月的跑步日記 : 謝謝樓上的朋友，我已經很努力讓自己復原，只是大概如我自己常說... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285505#285505 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-18 at 3:01pm

謝謝樓上的朋友，我已經很努力讓自己復原，只是大概如我自己常說的有練不一定能跑好，有傷大概也並不一定治得好，其實這就是正常人生，我只是覺得努力去治，還不到絕望的時候，儘管我的要求是能不痛的跑步並不是妄想回到全馬的地步。
簡單的說旅行三天走了三天，來回的地方大都是青田街附近及台大校園。參加了兩天青田七六的導覽，還去紀州痷散步也正逢導覽的介紹。在美好的建築裡沉浸了三天。心得發表時我說的感想及來到的原因是，喜歡安靜喜歡散步。
安靜的走三天。
青田藝集週六有胡德夫首部散文集，最最遙遠的距離，新書發表會。
青田街每條小巷都有味道，我還特別喜歡敦煌藝廊及台灣茶推廣中心的舊屋，喜歡小草長在木頭的屋簷上，鐵線蕨長在磚縫裡，喜歡鬼瓦上長滿青苔的豐潤。萊卡及留聲館也極好。從青田街頭找不到一號也極好。
早晚或白日裡我都在這附近走著，我喜歡的地方。不特別的旅行，只是無所事事的東張西望，沒有目的的走著，只是，和自己同在享受著一個人的安靜及美好。
]]> Mon, 18 Mar 2019 15:01:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285505#285505 108年3月的跑步日記 : 加油 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285501#285501 作者: Y政
Subject: 22358
發表於： 2019-03-18 at 11:42am

加油

]]> Mon, 18 Mar 2019 11:42:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285501#285501 108年3月的跑步日記 : 老早定調的巡禮之年的最後兩場跑步及旅行的最後一場。還是無法決... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285497#285497 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-18 at 11:12am

老早定調的巡禮之年的最後兩場跑步及旅行的最後一場。
還是無法決定，當然還是在猶疑之中，當然會想，跑不了是不是不要出門？省錢？
還是決定出門去。去旅行。不能跑也要去旅行。困頓時更要旅行。生活裡不能只有跑步？雖然跑步仍是我所極愛的事。
按本來的計畫週五是休假日，還是要跑而且可以多跑，里程好像是十八公里，而且有時間收操拉筋散步發呆及看花看湖水。難得悠閒的早上，天氣好極了，好到是可以一直跑三小時一分以上的，但無法多跑，原因當然是傷，唉～講到自己都煩了，真是無奈。
回家洗好澡提了行李，好整以暇帶著沖好的兩杯咖啡，出門，北漂

。有香醇的味道相伴，總是帶著的六片ＣＤ再加一片新近喜歡的茄子蛋。出發囉，開始旅行，然後開心，且開喝。休息兩三站，天氣好極了，心情好極了。把小白放進地下室，還不到可入住時間。但還是可以散步，這附近就是我喜歡散步的地方。
休息，但開車的旅途並不感到勞頓，直接出門散步去，台大校園，杜鵑花季及系學會及社團。
慢慢走著，慢慢享受著。心情極好。也不好，因為太任性？第一天第一晚就走到腳很痛（真是氣人）。連走太久都會痛。當然會沮喪。當然是笨蛋的行為（真的是嗎？）
週五晚其實就決定放棄馬拉松。下定決心，不跑去想去的地方，就算走到腳痛（有點睹氣啦

）

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-18 at 11:39am]]> Mon, 18 Mar 2019 11:12:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285497#285497 108年3月的跑步日記 : 十八日，跑步里程六公里。跑一點點，流一點汗，只是想維持固定的作息，只是想要動一動，只是想要，嗯，去酒精... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285496#285496 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-18 at 11:05am

十八日，跑步里程六公里。跑一點點，流一點汗，只是想維持固定的作息，只是想要動一動，只是想要，嗯，去酒精

。哈哈，沒錯喲，昨天喝悶酒不是實話，只是在旅行結束的美好及疲累中用濃烈的酒精讓自己鎮定。
開心的敬自己。敬美好的旅程。聽公視的樂團表演，第一團是豬頭皮蕭福德樂團。朱約信的染的頭髮顏色真好看。聽他唱比悲哀更悲哀歌（其實一點都不悲哀）。唱的是禁忌的愛。聽著聽著，又多喝了一杯。還有法蘭黛及麋先生。不錯的音樂。
沒喝太多，還可以看半本小說再入睡。
昨天中午回程，和小白趕路，一是旅館停車免費只到中午一點，二是有壞朋友問了，北高直奔要多少時間？喔，我倒不曾不休息直達，來量一下好了，結果一路順暢都沒塞車，三百六十公里路，時間是三小時三十分（新營到高雄有降速，車太多）
回到家肢體當然困頓，馬上去中學校活動筋骨，遇大師兄他問了，有沒有去萬金石？
我的答案當然是有去，沒跑。
他說了，浪費錢浪費時間。
當然是沒錯。
我也不是沒有猶豫的。只是，雖然明知不能跑，不會去跑，我還是按自己原訂的計畫，去旅行。
主要目的改為旅行，但當然心裡還有小小的期望我會去跑，我能去跑。結果還是事與願違。
]]> Mon, 18 Mar 2019 11:05:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285496#285496 108年3月的跑步日記 : 在把書看完之前是不能說出書名的，我一下忘了啊，這樣書會看不... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285484#285484 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-14 at 10:03am

在把書看完之前是不能說出書名的

，我一下忘了啊，這樣書會看不完的，會不順利。回到今早跑步時的三心二意吧。早起，跑步，煩心沒少，唉喲，真煩啊，休了一天腳的痛好像也沒什麼改善，哈哈，早知道昨天也跑一跑了，但明明會更痛的。唉喲，這就是我的三心二意啊，跑也不是，也不想休太久。真煩啊

安心接受不多想。就跑吧，但其實在我來說已經很收斂了，至少跑量減半，今早還是跑十一公里，美好且喜歡的數字。跳繩，收操，拉筋，發呆，回家洗澡，上班，提早過黑色情人節。
黑色？沒錯，很黑的黑

明明是白色情人節啊。嘿嘿，太心煩意亂了嘛，今早吃的是約會不宜的滿口黑，厚片塗芝麻醬，果然很嚇人啊

，咬一大口照一下鏡子，哇哈哈，太不像話，但真好吃啊！
]]> Thu, 14 Mar 2019 10:03:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285484#285484 108年3月的跑步日記 : 但最近總是因傷而三心二意，猶豫不決。很糟，一直定不下心。光一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285483#285483 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-14 at 9:49am

但最近總是因傷而三心二意，猶豫不決。很糟，一直定不下心。光一個要跑不跑就要思考再三。很糟，真糟。村上說的，要命。
休了一天，再跑，也很糟，真使人心煩啊，並沒有因休息而改善，但實話，我當然不喜歡也不想要休太久，所以就自作自受吧，自己決定的，何必要後悔或太想後果，人生總是不能重來的，做了就做了，安心接受啊。
但其實我拿出書時還是很感傷（常聽的歌裡明明說了，在哭之前就笑吧）。真是要命啊，因為誰叫我用留有文字的＂紅包＂當書箋，最後一張寫有酒資。真是要命

，太雅致的字跡，叫人真想再喝一杯，那就旅行回來再敬你一杯吧。這回還是有青田街的導覽（因為太喜歡）而且走在那美好的短短街巷時總想要告訴你，青田街是沒有一號的。
想太多的原因是這回想要參加二處老屋的三個覽導。想要有三次的享受及美好。
]]> Thu, 14 Mar 2019 09:49:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285483#285483 108年3月的跑步日記 : 把喜歡看但會有點感傷的小說收起，拿出昨天高市三月推薦的優良讀... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285482#285482 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-14 at 9:34am

把喜歡看但會有點感傷的小說收起，拿出昨天高市三月推薦的優良讀物，旅行與讀書。沒想到還是有點感傷，書的第九頁，年輕的室友寫的，而最終，永遠都在身邊的旅伴還是休息了，也許沒有誰可以永遠結伴同行，所有的旅行還是會回到獨自一人。
我總會想起王宣一，總會想起旅行中那時年長室友是如何的倉惶失措面對如此殘酷的生離死別？
終究只是我的不捨？還是想太多？因為我曾經想像她一樣是熱情，體貼，最好的旅伴，永遠的朋友。但也該定下心計畫自己的旅行。一個人的。那天生的美食家介紹的餃子館，小菜，也該先去嚐嚐了。豆干絲配牛肉湯餃，是作家和朋友推薦的菜色。
旅行，讀書，文字，散步加美食，有各個味道，真好。我這樣計畫著將到的旅行，帶著書。開始計畫就已經是旅行的開始。展開好心情。
]]> Thu, 14 Mar 2019 09:34:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285482#285482 108年3月的跑步日記 : 對了啦，電視頻道變多，昨天看到不錯的新聞，有關東奧的，說是首... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285479#285479 作者: 賁俊蓮
Subject: 22358
發表於： 2019-03-13 at 11:13am

對了啦，電視頻道變多，昨天看到不錯的新聞，有關東奧的，說是首創二百公里內可觀看的流星雨～這也太浪漫了嘛。
有關高雄的新聞是，市府三月推的好書是詹宏志的旅行與讀書。真好。
還有，旅行時搭北捷總會看到北捷詩文，那天和＂海風裡＂相遇。在海風裡，心中自有答案。
但我想相遇的是唐捐的廿五字詩文，難道這就是愛？
你一會兒看山
一會兒看我
為什麼
你看山小
看我時卻很火大
沒看到，太可惜

，我一定會忍不住當場大笑。

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-13 at 11:30am]]> Wed, 13 Mar 2019 11:13:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=22358&PID=285479#285479