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  <title>跑者留言版 : 跑咱的馬、領他的獎──2019三鶯陶花源馬</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 跑咱的馬、領他的獎──2019三鶯陶花源馬</description>
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  <pubDate>Fri, 08 May 2026 20:48:29 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>跑咱的馬、領他的獎──2019三鶯陶花源馬 : 跑咱的馬、領他的獎──2019三鶯陶花源馬    明年再見  ...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3016" rel="nofollow">阿福</a><br /><strong>Subject:</strong> 22664<br /><strong>發表於：</strong> 2019-11-23 at 10:29pm<br /><br /><p ="Ms&#111;normal" align="center" style="text-align:center"><b><u><span style="font-size:18.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:  &quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:  Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">跑咱的馬、領他的獎──</span></u></b><b><u><span lang="EN-US" style="font-size:18.0pt;  mso-bidi-font-size:11.0pt">2019</span></u></b><b><u><span style="font-size:18.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:  &quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:  Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">三鶯陶花源馬</span></u></b><b><u><span lang="EN-US" style="font-size:18.0pt;  mso-bidi-font-size:11.0pt"><o:p></o:p></span></u></b></p><p ="Ms&#111;normal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p ="Ms&#111;normal"><b><u><font size="3"><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:  minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">明年再見</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></u></b></p><p ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span lang="EN-US">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:  minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">這次只有我跟小沈兩人報名三鶯馬，我去跟小沈拿衣服時，他說今年的衣服有夾克和運動背心，比去年好，擔心補給會因此差一點，便提醒我要準備一些吃的東西。今</span><span lang="EN-US">(11/3)</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">天一大早趕到火車站搭</span><span lang="EN-US">5:27</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:  minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">的第一班區間車，跟在國忠大哥後面走到月台，即遇到洋卿大哥，他說他已</span><span lang="EN-US">70</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">歲了，跑了</span><span lang="EN-US">400</span><span style="font-family:  &quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:  Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">多馬，看他很健談，說下星期還要跑板橋馬，只是我對他沒太大印象，猜測應是快馬、不是我們這些後段班的；果然開跑後，我還努力地往浮洲橋跑時，見他跑在前頭已往回跑了。第一趟跑到棒球場和遙控賽車場時，發現賽道有點改變，改往河邊，原賽道因係露營區封閉，一轉彎即見一荷花池，有一些荷花但不太明顯；再往前更近河床，白茫茫的蘆葦花，隨風飄動很是漂亮！接著上斜坡轉彎到柑園橋補給站，再繼續跑遇到</span><span lang="EN-US">70</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">多歲的振曉大哥，他雖不快但又不停，我要追上他還不容易，他說他上星期去木柵跑貓空半馬，因賽道是上坡算練體力，</span><span lang="EN-US">12</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">月還要跑台北馬，挑戰</span><span lang="EN-US">5</span><span style="font-family:  &quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:  Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">個半小時跑完，真是毅力驚人！佩服，佩服！今天是跑馬拉松的好天氣，不算太熱，不時的還飄著陣陣小雨，部分路面有點濕，跑起來很舒服，以前跑這種平坦道路約只要</span><span lang="EN-US">5</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">個小時，今年速度慢很多，這次一直想加快速度，跑快一點，第二趟遠遠的看到浮洲橋，正低頭努力往前跑時，錦雲小姐卻已往回跑了，以前我們兩人速度差不多，現在卻比她慢很多，她還拿出手機要跟我合照，說展現笑容才會上相。回程到沙崙抽水補給站，邊喝水邊跟志工說明年再見了，還脫帽跟他們敬禮道謝時，志工很高興趕快拿出手機拍照，這時卻見瘦小的</span><span lang="EN-US">70</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">多歲昭仁大哥拿出糖吃，也不喝水就繼續往前跑，可能吃得不好速度也不快；到原住民公園補給站，這時竟另有仙草可以喝，非常高興，剛好百信建材老闆娘也跑來，見旁邊有人來擺攤賣香腸，還一直招呼要請客，真是感謝！還好有前述小沈的提醒，我包包內帶了些堅果，有得吃跑起來很順。</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><p ="Ms&#111;normal"><span lang="EN-US"><font size="3">&nbsp;</font></span></p><p ="Ms&#111;normal"><b><u><font size="3"><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:  minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">跑咱的馬、領他的獎</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></u></b></p><p ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span lang="EN-US">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:  minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">跟隊友小沈將包包寄完後，折回剛過橋到會場的地方，因人少趕快熱身，這時已跑了</span><span lang="EN-US">700</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">多馬的露乳俠忠群大哥剛好趕到，他說昨天還去花蓮跑太魯閣馬，看我們在活動關節，說運動千萬不要受傷，熱身非常重要！跑馬步幅小、步頻要快，正聊時看往下的斜坡處，有位熟識的跑友，反戴鴨舌帽，這時大會宣布起跑了，我跟小沈趕緊穿過人群、通過拱門，開始在後面追人；沒想到第一位追到的是</span><span lang="EN-US">70</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">多歲最老的跑友─亮華醫師，又跑了一陣子，遇到剛剛在斜坡下的跑友，確認是跑者廣場的黃會長，趕快跟他揮手加油。跑了</span><span lang="EN-US">21</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">公里，領了信物往回跑，就遇到一路會「唉喲！唉呦！」的蘇澳慢跑隊錦鴻大哥，跟他揮手後繼續前進。沒想到快到樹林河濱公園補給站，又遇到錦鴻大哥，見黃會長在補給站喝水，趕快跟錦鴻介紹，錦鴻說他已領了百馬獎牌，但卻不認得黃會長，只見會長向我們揮揮手，又專心的努力往前跑；最後再跑回到這裡，遠遠地看到會長過補給站卻不停，好像不會累的維持一定速度往前跑，我邊跑邊想，今</span><span lang="EN-US">(2019)</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">年春季馬拉松普查獎在</span><span lang="EN-US">3/10</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:  minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">蘆竹馬領，那時跑完馬在寄物區休息，跟張校長聊天，談到在拱門前遇到他夫人素綿小姐，她帶著孫子來到會場，他們夫妻均跑了</span><span lang="EN-US">300</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">多馬，校長說孫子今年</span><span lang="EN-US">3</span><span style="font-family:  &quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:  Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">歲了，現在很會跑，差點要幫他報名跑</span><span lang="EN-US">3</span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:  Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:  minor-latin">公里；這時隊友阿水哥來說大會主持人透過麥克風叫我去領獎牌，當隊友蔡兄、小沈等四人要撤退時，遇到永和慢跑隊的施大哥，竟問我說去領獎了嗎？再三確認有我的獎後，便到領獎區看到已跑完並換好衣服的黃會長，正在跟年輕學生忙著收拾裝備，會長還說下次再來領，還好沒領，因目前登記數還不到一百，會變成預先領了百馬獎；想跑者廣場看我沒登錄，卻努力發表心得，也算是另一種登記方式，達標準竟主動要頒獎牌，非常特別，真是「跑咱的馬、領他的獎」，感謝！感謝！</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><p ="Ms&#111;normal"><span lang="EN-US"><font size="3">&nbsp;</font></span></p><p ="Ms&#111;normal"><b><u><font size="3"><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:  minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">嗆鼻的哇沙咪</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></u></b></p><p ="Ms&#111;normal"><font size="3"><span lang="EN-US">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style="font-family:&quot;新細明體&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:  minor-latin;mso-fareast-font-family:新細明體;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin">跑完到拱門時，很高興看到女兒和她住在鶯歌的同事一起在那邊迎接我，有她們的幫忙，領證書、退晶片、領便當等等事宜很順利，和小沈會合後，才知他竟已吃完便當了，這時女兒她們已決定好要去這裡的一家名店吃，因此她們兩個騎一部機車，小沈則載我跟著她們移動，走的路線跟以往不同，繞到會場後方，在路上可以看到美麗的陶瓷裝置藝術品，便是「三鶯陶花源藝術村」的代表性指標，來鶯歌玩的人均跑來這邊拍照，湯匙跟碗盤大到可以裝一個人，來這裡跑了幾次，均匆匆地來又匆匆地離開，沒到這邊逛逛真是有點可惜；接著到鶯歌老街，真的是老街，路不大、車子和人又多，很是熱鬧！還見到了鶯歌城門，看街上商店櫥窗可見精緻的陶瓷品，騎了一陣子，我本以為要去吃阿婆壽司，繞來繞去後，女兒卻帶我們來吃八條壽司，這邊連停機車的位子也要找，不能亂停，好不容易停好車才在店門口會合，見店外有客人在排隊，店內也有坐著候位的人，顧客很多不知道要等多久，只得跟小沈道謝請他先離去，我們三人就在門口等，可見櫃台內的師傅一直在切生魚片，還好不久服務生就來引我們入座，發現桌子旁邊的牆竟是珊瑚石，還可見早期用的簑衣、斗笠、草鞋等裝飾，服務生馬上端來這邊特有的玄米茶，在茶桶旁還有可試吃的滷味；我們吃到最後意猶未竟，再加點了一份生魚片，精緻的小圓盤上放了一坨哇沙米，曾聽喜歡吃日本料理的老饕說，吃生魚片直接加上山葵才夠味，不用沾醬油，我便建議女兒她們試試看，看她們鼻子被嗆到變怪臉、掉眼淚的窘境，老饕說這時要先用手遮住嘴巴，張開大口才能呼吸，別人才不會笑，吃山葵還要有點要領。吃完結帳時，覺得這邊真是經濟實惠，比一般日本料理店便宜很多，難怪客人那麼多、生意那麼好！也許女兒的同事被山葵嗆得印象深刻，事後星期一上班將她媽媽親手做的蘿蔔糕給女兒帶回家，我難得的有機會吃到具媽媽味的蘿蔔糕，真是感謝！感謝！</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><p ="Ms&#111;normal"><span lang="EN-US"><font size="3">&nbsp;</font></span></p>]]>
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   <pubDate>Sat, 23 Nov 2019 22:29:48 +0000</pubDate>
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