跑者留言版 : 請問5/28 永和50k之路線及交通 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 請問5/28 永和50k之路線及交通 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 10 May 2026 02:17:38 +0000 Fri, 27 May 2005 22:23:27 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2346 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 各位親愛ㄉ馬拉松的前輩及高手加油加油 預祝各位達陣成功 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21922#21922 作者: arthur
Subject: 2346
發表於： 2005-05-27 at 10:23pm

各位親愛ㄉ馬拉松的前輩及高手加油加油

預祝各位達陣成功

明天我載愛妻上班後會帶我ㄉ小孩到現場給各位加油

央毅你也要加油喔∼

]]> Fri, 27 May 2005 22:23:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21922#21922 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 據我晚上9點現場實地勘查從圓型劇場到鐵道橋都是聯鎖磚,以後至... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21920#21920 作者: 阿敏
Subject: 2346
發表於： 2005-05-27 at 9:46pm

據我晚上9點現場實地勘查從圓型劇場到鐵道橋都是聯鎖磚,以後至孚洲橋路段因太暗也太晚了,所以沒能走一遭,也不知道我所走路線 是否正確,煩請指正,否則明天我就要一個人自己練跑了.

]]> Fri, 27 May 2005 21:46:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21920#21920 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 文章發表人 蕭萬呈 ... 防曬之外，散熱可也不要疏... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21652#21652 作者: RunningYam
Subject: 2346
發表於： 2005-05-18 at 9:08pm

文章發表人 蕭萬呈

...

防曬之外，散熱可也不要疏忽了。萬統盃一開跑，個人戴帽子、穿會服背心、短褲。一個小時後體溫一直增高，只好脫掉背心打赤膊跑， 再三個小時後〈上午十時正〉。雖在山間仍感受到豔陽高照，為防紫外線掃射，熱還是熱的情況下，又穿上長袖排汗會服，是不是散熱不 足？體力會加快用盡不得而知？但後半段就是沒力氣跑，走的比跑的還多，一直走一直想，怎樣也想不透？

...

依萬呈兄所言, 可能是 如何耐熱? 所敘述的熱耗竭 (heat exhaustion) 症狀, 因為急於散熱, 汗流得比想像中還多得多, 而造成缺水與電解質失衡.

]]> Wed, 18 May 2005 21:08:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21652#21652 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 跑超馬的感覺及其境界絕對不是一般完成馬拉松就能體會箇中滋味的。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21637#21637 作者: 蕭萬呈
Subject: 2346
發表於： 2005-05-18 at 1:25pm

跑超馬的感覺及其境界絕對不是一般完成馬拉松就能體會箇中滋味的。

以50公里超馬而言，它的距離不是一個馬拉松再加7.805公里，何以故？100公里超馬當然也不是50加50，這麼簡單，所以 瑾〈某人指定要用這個瑾才可以〉慎一點比較好。

防曬之外，散熱可也不要疏忽了。萬統盃一開跑，個人戴帽子、穿會服背心、短褲。一個小時後體溫一直增高，只好脫掉背心打赤膊跑， 再三個小時後〈上午十時正〉。雖在山間仍感受到豔陽高照，為防紫外線掃射，熱還是熱的情況下，又穿上長袖排汗會服，是不是散熱不 足？體力會加快用盡不得而知？但後半段就是沒力氣跑，走的比跑的還多，一直走一直想，怎樣也想不透？

賽前ㄚ德還說：以前在準備100公里錦標賽時，團練就跑過7、80公里。

再說淋漓盡致的沖水當然舒服，鞋子濕了跑幾步就沒事。襪子可沒那麼聽話，因此腳底及腳趾可要輕輕抹上凡士林，以防萬一。

其他的如何啟發堅強的意志力，心理調適等等，再說，再說，以上拙見不足取，野人獻曝或最多也是拋磚引玉罷了！

]]> Wed, 18 May 2005 13:25:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21637#21637 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 不是消防車,是水車,一次租金一萬元. 水一噸多少錢,大家一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21630#21630 作者: 獅子頭
Subject: 2346
發表於： 2005-05-18 at 11:32am

不是消防車,是水車,一次租金一萬元.

水一噸多少錢,大家一定想不到,NTD11.5.-

最新消息:本次水車可以在中途補水,所以平均每人可以分配到80公升的水,希望可以減輕大家的暑熱.



編輯者 施文聰]]> Wed, 18 May 2005 11:32:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21630#21630 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 文章發表人 施文聰 ...本次我們準備了一輛十噸的水車... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21628#21628 作者: RunningYam
Subject: 2346
發表於： 2005-05-18 at 11:12am

文章發表人 施文聰

...本次我們準備了一輛十噸的水車(水是自來水),平均每人可以分配到40公升的水,可以為參賽的選手降溫,...

哇! 聽起來好像借到消防車了.

]]> Wed, 18 May 2005 11:12:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21628#21628 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 本次路線大部份是柏油路,少部份是聯鎖磚(只有幾百公尺),坡度平坦,沒有起伏.遮蔭不足. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21618#21618 作者: 獅子頭
Subject: 2346
發表於： 2005-05-18 at 8:54am

本次路線大部份是柏油路,少部份是聯鎖磚(只有幾百公尺),坡度平坦,沒有起伏.遮蔭不足.

本次我們準備了一輛十噸的水車(水是自來水),平均每人可以分配到40公升的水,可以為參賽的選手降溫,另外該路段雖為自行車道 ,但是可以說完全沒有自行車,而且有一條完全平行的車道,應該發生人車爭道的機會非常小.

提供以上資料,希望能給選手有所參考.謝謝!

]]> Wed, 18 May 2005 08:54:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21618#21618 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 因該場地為第一次辦理，想知道路面結構是柏油?水泥?聯鎖磚?沿... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21580#21580 作者: Gary Chaing
Subject: 2346
發表於： 2005-05-17 at 10:42am

因該場地為第一次辦理，想知道路面結構是柏油?水泥?聯鎖磚?沿路遮蔭如何？會如花蓮萬統杯一樣頂著烈日嗎？如遇高溫有沖水的設 施嗎？有坡度變化嗎?為自行車道的話，路寬如何？會與自行車爭道嗎?想略知一二，以利當日準備相關物品？ ]]> Tue, 17 May 2005 10:42:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21580#21580 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 有跑友問板橋的旅館 ,不好意思這裡只有1顆星的旅店... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21552#21552 作者: 阿德
Subject: 2346
發表於： 2005-05-16 at 5:08pm

有跑友問板橋的旅館 ,不好意思這裡只有1顆星的旅店 ,要好一點的,只有在中和交流道下的福朋喜來登. 

百麗汽車旅館
板橋市南門街1巷2號 TEL:02-2272-7398

金色年代旅店
板橋市重慶路66號11樓  TEL:02-2964-7599

環球皇家飯店
板橋市南門街61號12樓  TEL:02-2965-8737

]]> Mon, 16 May 2005 17:08:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21552#21552 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 環河路上也有許多穩藏良好的阻擊手,拿著雷射導引的火箭筒,準備... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21550#21550 作者: 獅子頭
Subject: 2346
發表於： 2005-05-16 at 2:27pm

環河路上也有許多穩藏良好的阻擊手,拿著雷射導引的火箭筒,準備讓大家對國庫來一點貢獻.限速也是50公里.

所以大家出門請早,不然下車用跑的,可能還比車子快.

 

]]> Mon, 16 May 2005 14:27:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21550#21550 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 選擇由五股交流道前來的跑者 ,請注意大漢橋兩端均有一部五零機槍鎮守... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21545#21545 作者: 阿德
Subject: 2346
發表於： 2005-05-16 at 12:56pm

選擇由五股交流道前來的跑者 ,請注意大漢橋兩端均有一部五零機槍鎮守 ,請小心駕駛,以免出命案, 時速限制50公里.
]]> Mon, 16 May 2005 12:56:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21545#21545 請問5/28 永和50k之路線及交通 : 請問為何點選5/28永和50k比賽專頁,路線及交通ICon,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21505#21505 作者: hmj
Subject: 2346
發表於： 2005-05-15 at 11:17am

請問為何點選5/28永和50k比賽專頁,路線及交通ICon, 會失敗;希望能夠先多瞭解比賽狀況,謝謝.]]> Sun, 15 May 2005 11:17:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2346&PID=21505#21505