跑者留言版 : 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 05:09:55 +0000 Tue, 31 May 2005 10:37:55 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2372 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) : 照片出爐, 跑在原野中 (約 20K), 邊跑邊補充運動飲料. 有一些下坡... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=22044#22044 作者: RunningYam
Subject: 2372
發表於： 2005-05-31 at 10:37am

照片出爐,

跑在原野中 (約 20K), 邊跑邊補充運動飲料.

有一些下坡 (約 35K), 開始有抽筋現象了.

]]> Tue, 31 May 2005 10:37:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=22044#22044 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) : 成績出爐了, 我在 124 名參賽者中排名第 27 (6:35:10),... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21916#21916 作者: RunningYam
Subject: 2372
發表於： 2005-05-27 at 8:42pm

成績出爐了, 我在 124 名參賽者中排名第 27 (6:35:10), 詳見 2005 Results.

這麼艱難的路線 (見 起伏圖 與七張地圖湊出的 路線圖), 能完跑就很滿意, 不過, 要是我後半段下坡路段, 能發揮我下坡專長就好, 要是..., 要是..., 無論如何, 下次要更好, 應該可以再往前推進 20 分!

]]> Fri, 27 May 2005 20:42:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21916#21916 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) : 文章發表人 老鵬 這太概是一般人所說的「真是花錢買罪受」吧！ 受罪的只是皮肉酸痛,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21791#21791 作者: RunningYam
Subject: 2372
發表於： 2005-05-24 at 8:47pm

文章發表人 老鵬

這太概是一般人所說的「真是花錢買罪受」吧！

受罪的只是皮肉酸痛, 休息幾天就好, 換來的是無限的成就感, 短時間欣賞 50K 或 80K 的沿途美景, 與更強的耐力, 其實是非常值得的!

]]> Tue, 24 May 2005 20:47:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21791#21791 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) : 這太概是一般人所說的「真是花錢買罪受」吧！ ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21778#21778 作者: 老鵬
Subject: 2372
發表於： 2005-05-24 at 1:41pm

這太概是一般人所說的「真是花錢買罪受」吧！

]]> Tue, 24 May 2005 13:41:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21778#21778 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) : 跟我們跑萬統杯差不多, 30K就想放棄... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21777#21777 作者: 阿德
Subject: 2372
發表於： 2005-05-24 at 1:22pm

跟我們跑萬統杯差不多, 30K就想放棄 ,60K時心理碎碎唸,本來不關我事,沒事跑來湊熱鬧.

跑完當天還在想 ,下次不敢來了, 黑了好幾個指甲,還有一只指甲流血,嘲笑指甲沒黑,沒在時限內完成的跑友,沒認真跑,朋友當場反應劇烈,揚言明年要來復仇.

]]> Tue, 24 May 2005 13:22:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21777#21777 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) : 昨天跑到後半段時, 一路上就在想, 我幹嘛自找苦吃, 來跑這麼累的比賽,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21773#21773 作者: RunningYam
Subject: 2372
發表於： 2005-05-24 at 12:33pm

昨天跑到後半段時, 一路上就在想, 我幹嘛自找苦吃, 來跑這麼累的比賽, 下次打死我也不來, 回家睡了一覺, 今天早上起來, 全身無一不酸痛, 可是面對燦爛的一天, 回想昨日的艱辛歷程, 卻對自己緊握拳頭, 挺著胸膛說, 我明年還要再跑一次! ]]> Tue, 24 May 2005 12:33:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21773#21773 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) : 其實, 有了充分的訓練與準備, 體力不是問題, 反而多在於來自賽前精神上的壓力,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21767#21767 作者: RunningYam
Subject: 2372
發表於： 2005-05-24 at 11:20am

其實, 有了充分的訓練與準備, 體力不是問題, 反而多在於來自賽前精神上的壓力, 不過, 一旦起跑, 就完全解放, 十分舒暢.]]> Tue, 24 May 2005 11:20:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21767#21767 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) : 結束七週四超馬 (80K-48K-80K-50K)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21764#21764 作者: 320
Subject: 2372
發表於： 2005-05-24 at 7:56am

 結束七週四超馬 (80K-48K-80K-50K) 的硬仗,

真是令人敬佩，

但應是可以暫時喘口氣 的時候了，

因為，人不是機器； 何況，機器都要休息的嘛！

]]> Tue, 24 May 2005 07:56:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21764#21764 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) : 2005 年 - 新希望與新挑戰 : 5月22 日 - 歐隆尼荒野... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21744#21744 作者: RunningYam
Subject: 2372
發表於： 2005-05-23 at 1:49pm

2005 年 - 新希望與新挑戰  : 5 月 22 日 - 歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K), 總爬升 2377 m, 總下降 2268 m, 6 小時 35 分完跑, 三座主要山頭 (大約爬升: 700m, 1100m, 400m), 持續冗長的陡上下坡, 今年的高溫, 最後兩個半小時雙腿不時地四處抽筋, 是今年我跑過最艱難的比賽, 很高興終於完成它, 結束七週四超馬 (80K-48K-80K-50K) 的硬仗, 可以暫時喘口氣, 恢復平日正常的操練 (現在好想念它!), 有機會再和各位做一報告.

]]> Mon, 23 May 2005 13:49:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2372&PID=21744#21744