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  <title>跑者留言版 : 110年3月的跑步日記</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 110年3月的跑步日記</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 05:26:25 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>110年3月的跑步日記 : 該換月啦 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4985" rel="nofollow">廈門馬在台</a><br /><strong>Subject:</strong> 23812<br /><strong>發表於：</strong> 2021-04-01 at 10:35am<br /><br />該換月啦 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" border="0" align="middle" /> ]]>
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   <pubDate>Thu, 01 Apr 2021 10:35:42 +0000</pubDate>
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   <title>110年3月的跑步日記 : 真的不巧 ，跑越久越累的啦 </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 23812<br /><strong>發表於：</strong> 2021-04-01 at 9:13am<br /><br /><font size="3">真的不巧<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /> ，跑越久越累的啦</font> ]]>
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   <pubDate>Thu, 01 Apr 2021 09:13:37 +0000</pubDate>
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   <title>110年3月的跑步日記 : 練快一點,有很大的難度.我還是快樂健康跑比較實在. </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2296" rel="nofollow">Ander</a><br /><strong>Subject:</strong> 23812<br /><strong>發表於：</strong> 2021-04-01 at 9:00am<br /><br />練快一點,有很大的難度.<div>我還是快樂健康跑比較實在.</div>]]>
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   <pubDate>Thu, 01 Apr 2021 09:00:15 +0000</pubDate>
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   <title>110年3月的跑步日記 : 是有巧啦，不過練快一點又不怕被堵到又不會被追到，好像比較好 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=23812&amp;PID=289606#289606</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 23812<br /><strong>發表於：</strong> 2021-03-31 at 4:02pm<br /><br /><font size="3">是有巧啦，不過練快一點又不怕被堵到又不會被追到，好像比較好</font>]]>
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   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 16:02:13 +0000</pubDate>
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   <title>110年3月的跑步日記 :  跑不贏你,是40.有了!不要被你堵到就好了呀!我有巧嗎? 編輯者...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=23812&amp;PID=289605#289605</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2296" rel="nofollow">Ander</a><br /><strong>Subject:</strong> 23812<br /><strong>發表於：</strong> 2021-03-31 at 3:22pm<br /><br />跑不贏你,是40.<div>有了!</div><div>不要被你堵到就好了呀!</div><div>我有巧嗎?</div><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 Ander - 2021-03-31 at 3:37pm</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 15:22:55 +0000</pubDate>
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   <title>110年3月的跑步日記 : 真正是找死嘛。你也不想想，至少，你又跑不贏我，哇哈哈 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=23812&amp;PID=289604#289604</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 23812<br /><strong>發表於：</strong> 2021-03-31 at 2:52pm<br /><br /><font size="3">真正是找死嘛。你也不想想，至少，你又跑不贏我，哇哈哈 <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" align="middle" /> <br /><br /><br /></font>]]>
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   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 14:52:24 +0000</pubDate>
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   <title>110年3月的跑步日記 : 聯絡一下管理者,應該有備份.憑你的資歷(非ㄗㄙㄜˋ),生也要生出來.快逃...........</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=23812&amp;PID=289603#289603</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2296" rel="nofollow">Ander</a><br /><strong>Subject:</strong> 23812<br /><strong>發表於：</strong> 2021-03-31 at 2:43pm<br /><br />聯絡一下管理者,應該有備份.<div>憑你的資歷(非ㄗㄙㄜˋ),生也要生出來.</div><div><br></div><div>快逃........</div>]]>
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   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 14:43:25 +0000</pubDate>
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   <title>110年3月的跑步日記 : 三月不見了，嗚∼∼∼∼救不回來，而日記當然也補不回來，只能記上本月里程438.195公里，休息五天沒跑，比賽有一個。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=23812&amp;PID=289600#289600</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 23812<br /><strong>發表於：</strong> 2021-03-31 at 1:55pm<br /><br /><font size="3">三月不見了，嗚∼∼∼∼<br />救不回來，而日記當然也補不回來，只能記上本月里程438.195公里，休息五天沒跑，比賽有一個。<br /></font>]]>
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   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 13:55:13 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=23812&amp;PID=289600#289600</guid>
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