跑者留言版 : 百信隊友快交資料

跑者留言版 : 百信隊友快交資料 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 百信隊友快交資料 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 24 Oct 2026 04:15:05 +0000 Sun, 14 Aug 2005 11:19:19 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2445 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 百信隊友快交資料 : 代隊長通緝一下未交作業的隊友,在跑步之餘,別忘動動腦,有空多動動筆.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=24634#24634 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-08-14 at 11:19am

代隊長通緝一下未交作業的隊友,在跑步之餘,別忘動動腦,有空多動動筆.　]]> Sun, 14 Aug 2005 11:19:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=24634#24634 百信隊友快交資料 : 想不到郭老師及俊蓮跑友也都是高雄工專校友,我71-73二專部... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23297#23297 作者: 阿敏
Subject: 2445
發表於： 2005-07-10 at 9:56pm

想不到郭老師及俊蓮跑友也都是高雄工專校友,我71-73二專部,在校時幾乎天天跑步及練單槓及雙槓,最不行就屬游泳了,差點游泳就被當,有時跑操場有時跑澄清湖(車輛較少比較好跑也安全),俊連應是學妹,因我是應屆考上,郭兄應是學長.路跑界真是小,竟然也有校友在身邊也不知道,其實畢業後我也回母校不下數十次,偶而也會回到學校操場跑步,有機會再好好聊一聊. ]]> Sun, 10 Jul 2005 21:56:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23297#23297 百信隊友快交資料 : 謝謝蕭會長鼓勵,很慚愧,在北海道時大腳丫田小姐和我聊天時有說飲食一定有問題,胖胖的還營養不良就真的要注意囉. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23214#23214 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-07-07 at 11:04am

謝謝蕭會長鼓勵,很慚愧,在北海道時大腳丫田小姐和我聊天時有說飲食一定有問題,胖胖的還營養不良就真的要注意囉.

書一定要找來看看(我記得有看過).反而是在跑馬以後,寫了一些心得,愈來愈覺得腹笥甚窘,觀看別人的一些言行文章,有一點自卑起來,不過臉皮還算厚,安慰自己也要有一些不怎麼樣的人來當綠葉襯托才好.平日和隊友相處及出外參與賽事還有幾次出國比賽在與各色人等交會後反而又看出自己的貧乏,應該是跑馬的意外收穫,能更清楚地檢視自己.容我狗腿一下,我和我隊的大邱有一次晨跑後聊天 ,他還告訴我希望有一天能夠有蕭會長的氣度,秀竹也說蕭會長有一種會讓人不由自主想靠近的氣質,男生也會欣賞男生不容易吧!

]]> Thu, 07 Jul 2005 11:04:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23214#23214 百信隊友快交資料 : ㄚ賁：學會照顧自己也是一門功課，含鐵的食物俯拾皆是，平... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23212#23212 作者: 蕭萬呈
Subject: 2445
發表於： 2005-07-07 at 10:30am

ㄚ賁：

學會照顧自己也是一門功課，含鐵的食物俯拾皆是，平時飲食的時候多留意多吃一些，相信很快就可補過來，健康要緊。

介紹一本好書「相逢一笑，宮前町」。妳的文筆與作者神似極了，該書描述人的命運就是現在妳的寫照。韌性、認命、踏實、知足，了不起偉大的台灣女性，十足「甘藷不驚落土爛，只求枝葉代代湠」的精神，這精神可戰勝一切。

]]> Thu, 07 Jul 2005 10:30:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23212#23212 百信隊友快交資料 : 謝謝路過的貓小姐關心,其實醫院有開鐵劑,每天都要吃,至少要吃半年,不過味道還不錯,有點巧克力味道,不難吃.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23202#23202 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-07-07 at 7:28am

謝謝路過的貓小姐關心,其實醫院有開鐵劑,每天都要吃,至少要吃半年,不過味道還不錯,有點巧克力味道,不難吃.]]> Thu, 07 Jul 2005 07:28:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23202#23202 百信隊友快交資料 : 呃....　那個　至菜市場買豬肝用來煮湯或燉或煲....安全一些的話就選CAS優良肉品標誌... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23193#23193 作者: 貓
Subject: 2445
發表於： 2005-07-06 at 8:21pm

呃....　那個　至菜市場買豬肝用來煮湯或燉或煲....安全一些的話就選CAS優良肉品標誌　也是可以補鐵的　或者醫院也可以開"鐵粉" 處方箋　配水喝下去也OK　不用啃塊鐵嘛？？　門牙會斷裂哪....

呃....　那個　貓肯定是睡大頭覺　　不可能再去跑了

所以　賁前輩　您　

PS.貓非校友非隊友　路過....

]]> Wed, 06 Jul 2005 20:21:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23193#23193 百信隊友快交資料 : 校友快來大集合!!我是五七年次,高中後馬上就讀,應該是六九至... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23174#23174 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-07-06 at 8:57am

校友快來大集合!!我是五七年次,高中後馬上就讀,應該是六九至七一年左右吧!年代久遠有點算不清楚了,可能要看畢業證書才較確實.我是唸進修專校電子工程科,本來和夜二專一樣要一年工作資歷,還用高中三年建教合作的打工經驗矇混過關.說著說著懷念起學校來了,可惜升級技術學院,連校名也改了.]]> Wed, 06 Jul 2005 08:57:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23174#23174 百信隊友快交資料 : 俊蓮跑友、阿敏跑友:大家好! 我是郭居恒,您們所說的雄專,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23171#23171 作者: 郭居恒
Subject: 2445
發表於： 2005-07-06 at 7:39am

俊蓮跑友、阿敏跑友:大家好!

我是郭居恒,您們所說的雄專,是否為高雄工專?我也是校友!太好了!(62~65夜二專電機)

]]> Wed, 06 Jul 2005 07:39:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23171#23171 百信隊友快交資料 : 常常覺得自己是最受關愛的"肉腳",真要謝... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23170#23170 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-07-06 at 7:16am

常常覺得自己是最受關愛的"肉腳",真要謝謝大家的厚愛,我一定會努力,近日高雄天氣真是熱,連下午快步走的同事們都已經冬眠, 真要學學優秀跑者在烈日下的練習,無奈又做不到,清晨去澄清湖還是比較輕鬆.

阿敏跑友,我也是約二十年前來雄專讀書才會在高雄落腳,不過以前我都在扶輪公園小跑及作早操,歡迎來澄清湖一起跑!

]]> Wed, 06 Jul 2005 07:16:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23170#23170 百信隊友快交資料 : 百信跑友實力相當好,而且團隊默契也好,以前在高雄讀雄專時也曾... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23167#23167 作者: 阿敏
Subject: 2445
發表於： 2005-07-05 at 10:19pm

百信跑友實力相當好,而且團隊默契也好,以前在高雄讀雄專時也曾到澄清湖路跑,但都是跑下午四點以後,並不曾看過有任何跑者在路上跑,也許是路線不一樣吧!也許是二十年前路跑風氣並不如現在,有機會回到高雄再到澄清湖小跑一下. ]]> Tue, 05 Jul 2005 22:19:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23167#23167 百信隊友快交資料 : 俊蓮人緣好，除了是百信的支柱外，在路跑界已累積不少好友，怎可輕言封腳。阿謙說的對：「千萬不要封腳,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23157#23157 作者: 王坤樹
Subject: 2445
發表於： 2005-07-05 at 5:43pm

俊蓮人緣好，除了是百信的支柱外，在路跑界已累積不少好友，怎可輕言封腳。

阿謙說的對：「千萬不要封腳, 如果覺得疲累, 應該減少出賽場次,.........」

加油！加油！可別突然消失，大家可會受不了。

]]> Tue, 05 Jul 2005 17:43:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23157#23157 百信隊友快交資料 : 千萬不要封腳, 如果覺得疲累, 應該減少出賽場次, 一年選擇幾場比賽就好,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23153#23153 作者: 陳英謙
Subject: 2445
發表於： 2005-07-05 at 4:29pm

千萬不要封腳, 如果覺得疲累, 應該減少出賽場次, 一年選擇幾場比賽就好, 其他時間多多練習

加油喔

]]> Tue, 05 Jul 2005 16:29:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23153#23153 百信隊友快交資料 : 我那有跑的很輕鬆,只有寫得很輕鬆,我也有很失意的時候(跑不完... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23148#23148 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-07-05 at 2:29pm

我那有跑的很輕鬆,只有寫得很輕鬆,我也有很失意的時候(跑不完落馬的時候),還好有很多好朋友不時在鼓勵我,你才剛入隊,慢慢也會感受到大夥可愛的一面.

本來在永和超馬後不只想封筆,還想封腳,應該等有實力才重出江湖,不然怕已成為跑馬的笑柄,害我隊蒙羞,後來想想何必如此,有空就報名參加,練跑練跑,比賽當練習,姑且用這樣來安慰自己.

]]> Tue, 05 Jul 2005 14:29:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23148#23148 百信隊友快交資料 : 回應賁俊蓮: 您寫的文章真的是精采又豐富,好像跑42k... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23144#23144 作者: nec026
Subject: 2445
發表於： 2005-07-05 at 11:53am

回應賁俊蓮:

您寫的文章真的是精采又豐富,好像跑42k祝簡單,50k輕輕采采,100k腳稍微酸,隔天就恢復了.如果那天能出書讓普羅大眾都能觀看,對慢跑及馬拉松運動人口的提昇一定助益良多.

]]> Tue, 05 Jul 2005 11:53:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=23144#23144 百信隊友快交資料 : 早上第一次參加練跑感覺到每位大哥.大姐都很親切.所以我一定要自我要求.期待每一天都爬的起來參與團練.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22691#22691 作者: nec026
Subject: 2445
發表於： 2005-06-17 at 9:52am

早上第一次參加練跑感覺到每位大哥.大姐都很親切.所以我一定要自我要求.期待每一天都爬的起來參與團練.

]]> Fri, 17 Jun 2005 09:52:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22691#22691 百信隊友快交資料 : 其實在澄清湖是清晨最適合跑步,包準讓你回味無窮,通常平常日四... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22690#22690 作者: 蔡坤坡
Subject: 2445
發表於： 2005-06-17 at 9:46am

其實在澄清湖是清晨最適合跑步,包準讓你回味無窮,通常平常日四點就有隊友,六點即可結束,歡迎有空來高雄,事先再連絡一下,可趁機和我隊隊友再認識聯誼,期待你的到來.]]> Fri, 17 Jun 2005 09:46:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22690#22690 百信隊友快交資料 : 據我所知:隊友很少人在下午練跑,頂多騎騎腳踏車,光華路的中正... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22689#22689 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-06-17 at 9:36am

據我所知:隊友很少人在下午練跑,頂多騎騎腳踏車,光華路的中正高工運動場不錯,鳳新高中運動場這兩處也有不少跑友.我們的中正運動場在高速公路邊交通方便,場地也不錯(還有地方提供沖洗服務),永慢大帥哥若是蒞臨,事先通知,找幾位相陪,總要略盡地主之誼,再不然,若不嫌棄,親自下海陪跑便是.

]]> Fri, 17 Jun 2005 09:36:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22689#22689 百信隊友快交資料 : 有機會高雄出差也想至澄清湖與百信朋友會面比腳力。只是出... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22688#22688 作者: 王坤樹
Subject: 2445
發表於： 2005-06-17 at 9:00am

有機會高雄出差也想至澄清湖與百信朋友會面比腳力。

只是出差人一大早就要辦事去了較難抽出時間到澄清湖跑步，不知有無黃昏時段的跑步？有回台南出差，下午五時多到台南市體育場練跑，現場有好多跑步團體在練跑，雖是外地人感覺一點也不孤單。

]]> Fri, 17 Jun 2005 09:00:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22688#22688 百信隊友快交資料 : 讚喔！回家時當找機會去跑 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22684#22684 作者: 陳英謙
Subject: 2445
發表於： 2005-06-17 at 8:26am

讚喔！回家時當找機會去跑]]> Fri, 17 Jun 2005 08:26:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22684#22684 百信隊友快交資料 : 丫勇:18日早上文華隊長.坤坡兄大約四點四十分練跑,19日有... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22683#22683 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-06-17 at 8:16am

丫勇:18日早上文華隊長.坤坡兄大約四點四十分練跑,19日有隊友約了四點.5點5分起跑點應該還是會有人,歡迎一起來跑步.

據呂董表示希望暑假把二點練跑變成假日的常態活動,請期待,歡迎陳英謙,丫勇,lian及各位跑友一起參與,不過可先連絡,以免夜半無人有點危險,尤其是女性同胞(需要隊友或我的電話,我的mail: ben75@kcg.gov.tw我再代為轉達)

]]> Fri, 17 Jun 2005 08:16:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22683#22683 百信隊友快交資料 : 回應丫勇:經與坤坡兄連繫,18,19日的練跑時間明天才會確定... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22673#22673 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-06-16 at 3:11pm

回應丫勇:經與坤坡兄連繫,18,19日的練跑時間明天才會確定,再連絡(想來都一樣,大家是既愛跑又怕難看,其實是謙虛吧!) .

lian:歡迎高雄相會.

]]> Thu, 16 Jun 2005 15:11:14 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22673#22673 百信隊友快交資料 : 下次回去高雄、一定不能錯過與貴隊練習的機會。加油了!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22669#22669 作者: lian
Subject: 2445
發表於： 2005-06-16 at 12:08pm

下次回去高雄、一定不能錯過與貴隊練習的機會。

加油了!

]]> Thu, 16 Jun 2005 12:08:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22669#22669 百信隊友快交資料 : 沒錯！邱淑蓉就是這麼勤跑的"超馬女王"，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22667#22667 作者: ㄚ勇
Subject: 2445
發表於： 2005-06-16 at 11:19am

沒錯！邱淑蓉就是這麼勤跑的"超馬女王"，有一次我難得在澄清湖跑了兩個小時，休息後整裝要回家時，正巧遇上她跑過來，打招呼一問之下，她已跑了三個多小時，還不知道要再跑多久，難怪她會這麼厲害！

坤坡兄：18日您們也是五點五分起跑嗎？我也想回高雄練跑，不然這禮拜的連日豪大雨，一直無法跑步，真擔心26日的賽羅馬湖10 0k會跑得很難看。

]]> Thu, 16 Jun 2005 11:19:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22667#22667 百信隊友快交資料 : 早上澄清湖團練大約九公里. 邱小姐倒沒有每天都來,不過假... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22664#22664 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-06-16 at 10:33am

早上澄清湖團練大約九公里.

邱小姐倒沒有每天都來,不過假日時一定早來晚走,他們有一群強者一起跑,路線不盡相同,應該至少有練到30K以上.(聽說她也常去小港高中,再聽說早上運動的阿婆看她跑,下午去散步,她也還在~應該是我聽過的跑者,最認真的吧!)

]]> Thu, 16 Jun 2005 10:33:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22664#22664 百信隊友快交資料 : 聽說超馬女王邱淑容每天清晨4:00~6:00都在澄清湖畔練跑其路線是否和貴隊是同一路線?... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22663#22663 作者: bush
Subject: 2445
發表於： 2005-06-16 at 10:09am

聽說超馬女王邱淑容每天清晨4:00~6:00都在澄清湖畔練跑

其路線是否和貴隊是同一路線?

]]> Thu, 16 Jun 2005 10:09:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22663#22663 百信隊友快交資料 : 請問澄清湖團練路線一圈多少k http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22662#22662 作者: lian
Subject: 2445
發表於： 2005-06-16 at 9:56am

請問澄清湖團練路線一圈多少k

]]> Thu, 16 Jun 2005 09:56:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22662#22662 百信隊友快交資料 : 歡迎黃兄蒞臨,告訴你跑步界已有幾位PRO級參加過本隊清晨團練... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22658#22658 作者: 蔡坤坡
Subject: 2445
發表於： 2005-06-16 at 9:34am

歡迎黃兄蒞臨,告訴你跑步界已有幾位PRO級參加過本隊清晨團練，口碑還不錯．

本月18日(星期六)清晨約了幾隊友練跑,歡迎蔡兄來參加本隊團練.有確定請通知我,我會回集合地點找你

]]> Thu, 16 Jun 2005 09:34:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22658#22658 百信隊友快交資料 : 以後回高雄探親時會抽空參加你們的團練。祝貴社網站開張大吉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22629#22629 作者: 黃榮俊
Subject: 2445
發表於： 2005-06-15 at 6:08pm

以後回高雄探親時會抽空參加你們的團練。

祝貴社網站開張大吉

]]> Wed, 15 Jun 2005 18:08:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22629#22629 百信隊友快交資料 : 平日是每天早上五點五分由蔣公銅像出發,較認真的隊友會在四點二十左右先偷練,不過路線固定,大夥會再會合... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22621#22621 作者: 賁俊蓮
Subject: 2445
發表於： 2005-06-15 at 2:33pm

平日是每天早上五點五分由蔣公銅像出發,較認真的隊友會在四點二十左右先偷練,不過路線固定,大夥會再會合]]> Wed, 15 Jun 2005 14:33:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22621#22621 百信隊友快交資料 : 請問平時在澄清湖起跑時間都是幾點呢? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22613#22613 作者: KITE
Subject: 2445
發表於： 2005-06-15 at 12:10pm

請問平時在澄清湖起跑時間都是幾點呢?]]> Wed, 15 Jun 2005 12:10:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2445&PID=22613#22613