跑者留言版 : 115年6月的跑步日記 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 115年6月的跑步日記 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 02 Jun 2026 15:49:56 +0000 Tue, 02 Jun 2026 14:12:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 60 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=24623 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 115年6月的跑步日記 : 今早里程0，也沒有出門。昨天有加班，晚歸後更是失眠，起床更發... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294408#294408 作者: 賁俊蓮
Subject: 24623
發表於： 2026-06-02 at 2:12pm

今早里程0，也沒有出門。
昨天有加班，晚歸後更是失眠，起床更發現有點落枕，金害，不好活點也微痛。
今天要早休息入睡，期待復原。
]]> Tue, 02 Jun 2026 14:12:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294408#294408 115年6月的跑步日記 : 阿勃勒和鳳凰花開在極盛後有點漸將失色，四季也是如此更迭的。但高溫酷熱剛至，無庸置疑。安靜等待。下一個秋的降臨。編輯者... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294407#294407 作者: 賁俊蓮
Subject: 24623
發表於： 2026-06-02 at 2:07pm

阿勃勒和鳳凰花開在極盛後有點漸將失色，四季也是如此更迭的。
但高溫酷熱剛至，無庸置疑。安靜等待。下一個秋的降臨。

編輯者 賁俊蓮 - 今天 at 2:08pm]]> Tue, 02 Jun 2026 14:07:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294407#294407 115年6月的跑步日記 : 新月份開始。昨天輕鬆跑7公里，試一下痛還在不在？檢視結果有點... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294406#294406 作者: 賁俊蓮
Subject: 24623
發表於： 2026-06-02 at 2:01pm

新月份開始。
昨天輕鬆跑7公里，試一下痛還在不在？檢視結果有點異樣。
就維持跑少，有跑就好，也是夏日及賽後休息的模式，以不受傷和修復為前提。
清晨的月還是真美麗！

編輯者 賁俊蓮 - 今天 at 2:02pm]]> Tue, 02 Jun 2026 14:01:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294406#294406