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  <title>跑者留言版 : 汐平公路慢跑行程簡介</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 慢跑資訊 : 汐平公路慢跑行程簡介</description>
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  <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 19:15:29 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 注意加油站前有測速照像，速限應是60公里，小心車速，若用跑的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12083#12083</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=64" rel="nofollow">賢</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-09 at 7:27pm<br /><br />注意加油站前有測速照像，速限應是60公里，小心車速，若用跑的不至於超速。<br>許久沒去汐平路了，若仁愛橋不是小橋的話，該處應是一大轉彎處稍大一點的橋，以前橋下是一溪水天然泳池，裡面有瀑布景點，希望近年雨災沒影響地貌，附近停車應算方便。<br>祝各位行車平安順利，明天見啦]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 09 Nov 2002 19:27:15 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 感謝象錄兄先行探路, 因此明天跑步里程為 (19-4)X2=30,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12082#12082</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-09 at 7:38am<br /><br />感謝象錄兄先行探路, 因此明天跑步里程為 (19-4)X2=30, 增加為30公里]]>
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   <pubDate>Sat, 09 Nov 2002 07:38:47 +0000</pubDate>
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 致會友與跑友：剛走了一趟汐平公路 進入北31道路不到10公里就有兩次驚艷「各有六、七隻...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12078#12078</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=47" rel="nofollow">象錄</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-08 at 10:56am<br /><br />致會友與跑友：剛走了一趟汐平公路 進入北31道路不到10公里就有兩次驚艷「各有六、七隻 七、八隻藍鵲竄飛而起」 時入冬至芒花已紅 雖無成片成海卻也搖曳生姿 ……  很棒的路線 來吧 朋友 邀您同往<br>走北二高的朋友 下汐止匝道接新台五路 有往平溪指示 18K處右側有「夜總會」然後是中油加油站 就在加油站盡頭出匝道 往下幾十公尺第一個路口右轉即為北31道路 仁愛橋位於4K前 別開過頭了 上文煩請安樂跑友與英謙兄確認<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 08 Nov 2002 10:56:44 +0000</pubDate>
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 感謝施兄指教,小弟謹遵辦理,星期日福和橋見. </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12076#12076</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=76" rel="nofollow">沈俊雄</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-08 at 10:06am<br /><br />感謝施兄指教,小弟謹遵辦理,星期日福和橋見.]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 08 Nov 2002 10:06:57 +0000</pubDate>
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 沈兄:留得青山在,不怕沒材燒,等跑完太魯閣21公里後再說,而...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12075#12075</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=26" rel="nofollow">獅子頭</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-08 at 9:53am<br /><br />沈兄:留得青山在,不怕沒材燒,等跑完太魯閣21公里後再說,而且曾文是馬拉松跑者的墳場,初馬最好不要選在曾文.<br>第一選是太魯閣,再來台北的金山也不錯.好好好強自己的長距離耐力,尤其要跟會內一起練跑,才能從老手口中得到經驗.]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 08 Nov 2002 09:53:24 +0000</pubDate>
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 大家好,我是永和的新會員,入會時(十月初)並沒有打算攻全馬,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12073#12073</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=76" rel="nofollow">沈俊雄</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-08 at 9:38am<br /><br />大家好,我是永和的新會員,入會時(十月初)並沒有打算攻全馬,但入會後參加會內練跑,一次中興橋,一次四汴頭,自己跑一次樹林鐵橋,再加上每週四,五次景美堤外12K(約67分),信心大增,台北9K跑45分(已報太魯閣半程),陳子容組長之前曾預測我明年一定會報全馬,想請教各位先進,12月8日的曾文水庫適合拿來當初馬嗎?]]>
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   <pubDate>Fri, 08 Nov 2002 09:38:49 +0000</pubDate>
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : RunningYam 兄判讀地圖的功夫真是不錯啊, 的確汐碇...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12071#12071</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-07 at 8:37pm<br /><br />RunningYam 兄判讀地圖的功夫真是不錯啊, 的確汐碇路(汐止到石碇十八重溪)、汐萬路(汐止到五指山可再到萬里或內雙溪)都是不錯的慢跑路徑, 這次移地訓練如果反應不錯, 也許以後可以常來<br>另坐火車不太方便, 從五堵車站到仁愛橋可能有八、九公里, 要不要跑到基隆路再搭我們便車過去?]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 07 Nov 2002 20:37:40 +0000</pubDate>
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : Because I&amp;#039;ll take train,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12070#12070</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-07 at 3:29pm<br /><br />Because I'll take train, I checked closely on the map but did not get enough details. I guess I can find it out as it's a main local road. I think I'll run for some time to get to your start (maybe 5km from the train station), so please allow me to run slower :)<br><br>Here is a side note. When I looked at the map, I found there are other similar roads in 汐止 such as Si-Din road (15K), Si-Won road (33K). They sound interesting and maybe as scenic as Si-Pin Road. I think a round-trip on Si-Din or a one-way on Si-Won can be a good training for marathon. 汐止 looks like a good place to go!]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 07 Nov 2002 15:29:05 +0000</pubDate>
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 從北二高新台五路交流道下, 往基隆方向行, 沿著新台五路(5號省道)過汐止市區後繼續基隆方向走,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12069#12069</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-07 at 12:56pm<br /><br />從北二高新台五路交流道下, 往基隆方向行, 沿著新台五路(5號省道)過汐止市區後繼續基隆方向走, 後會看到一個指示牌, 寫汐止平溪右線與汐止平溪出口, 那邊出去就是汐平公路了, 往平溪(南)方向開, 約4-5公里, 看到有一小溪谷, 就是了<br>從新台五路交流道下去到仁愛橋約15分吧]]>
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   <pubDate>Thu, 07 Nov 2002 12:56:01 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 請告知 若從台北市區上北二高時 車要怎樣開才會到汐平公路 清晨車行時間大約多久...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12068#12068</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=30" rel="nofollow">蕭萬呈</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-07 at 11:37am<br /><br />請告知 若從台北市區上北二高時 車要怎樣開才會到汐平公路 清晨車行時間大約多久 久違了汐止                     我會去載阿俊 <br>帶了兩面紀念旗送人 紀念旗剛好用完 正訂製中 準備與大腳ㄚ在花蓮結盟為兄弟會時 一人一面和他們交換 <br>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 07 Nov 2002 11:37:50 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 有環保餐具的人請別忘記帶。 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12067#12067</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=27" rel="nofollow">蔡振曉</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-07 at 11:37am<br /><br />有環保餐具的人請別忘記帶。]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 07 Nov 2002 11:37:40 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 沒有比賽, 純粹跑步練習加欣賞風景 若有網友願意過來一起跑也...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12065#12065</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-07 at 7:47am<br /><br />沒有比賽, 純粹跑步練習加欣賞風景<br>若有網友願意過來一起跑也很歡迎<br><br>汐平公路在新台五線基隆與汐止間有一出口匝道(標示牌寫汐止  平溪出口), 仁愛橋好像是在北31線6公里處吧?]]>
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   <pubDate>Thu, 07 Nov 2002 07:47:49 +0000</pubDate>
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   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 小弟是十八尖山黃國富,看到貴隊人力物力資源豐富,有這麼多人付...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12062#12062</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=71" rel="nofollow">golf4642</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-06 at 8:44pm<br /><br />小弟是十八尖山黃國富,看到貴隊人力物力資源豐富,有這麼多人付出,真是可敬可佩.<br>預祝比賽成功!!加油!!加油!!加油!!!]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 06 Nov 2002 20:44:23 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12062#12062</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 這次我是永和的領隊，已準備綠豆湯或紅豆湯，另會長亦有備其他食物供大家享用，請大家踴躍參加。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12058#12058</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=27" rel="nofollow">蔡振曉</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-06 at 5:22pm<br /><br />這次我是永和的領隊，已準備綠豆湯或紅豆湯，另會長亦有備其他食物供大家享用，請大家踴躍參加。]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 06 Nov 2002 17:22:51 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=12058#12058</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>汐平公路慢跑行程簡介 : 汐平公路道路編號北31鄉鎮道, 北起汐止保長坑, 南至平溪鄉,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=247&amp;PID=375#375</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=25" rel="nofollow">陳英謙</a><br /><strong>Subject:</strong> 247<br /><strong>發表於：</strong> 2002-11-05 at 3:51pm<br /><br />汐平公路道路編號北31鄉鎮道, 北起汐止保長坑, 南至平溪鄉, 長約19公里, 公路越過姜子寮山與四份尾山所構成的汐止平溪稜線, 最高點福德嶺海拔約530公尺, 汐平公路是汐止前前鎮長廖學廣任內整理汐止鎮內公路的代表作, 沿途景觀宜人, 本次我們從仁愛橋跑到平溪折返, 來回約26公里, 請永和會員十一月十日早上五點在永和福和橋集合,  或五點四十分自行到汐平公路仁愛橋起跑<br>本次特地邀請基隆安樂長跑隊一起前往, 為了一探安樂隊高手如雲的秘密, 也為了太魯閣大車併暖身, 請眾家高手一定要參加<br> ]]>
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   <pubDate>Tue, 05 Nov 2002 15:51:58 +0000</pubDate>
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