跑者留言版 : 關於下周六北投區路跑賽 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 關於下周六北投區路跑賽 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 03:01:52 +0000 Fri, 08 Jul 2005 07:43:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2486 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 關於下周六北投區路跑賽 : 跑山路比平地費力, 常常跑山路, 可以增加肌力, 多跑山路就可比較不怕爬坡了,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23235#23235 作者: 陳英謙
Subject: 2486
發表於： 2005-07-08 at 7:43am

跑山路比平地費力, 常常跑山路, 可以增加肌力, 多跑山路就可比較不怕爬坡了, 有些高手會選個100-300公尺斜坡來回衝個十來趟練習呢

高溫下運動體力喪失加快, 所以更要注意自己配速, 也注意水分補充

]]> Fri, 08 Jul 2005 07:43:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23235#23235 關於下周六北投區路跑賽 : 我有打去問了,他說萬華區有報名的人,北投.南港.松山都直接先... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23232#23232 作者: 路跑遜腳
Subject: 2486
發表於： 2005-07-07 at 10:13pm

我有打去問了,他說萬華區有報名的人,北投.南港.松山都直接先幫我們報名了,所以我們不用再報一次,比賽前一天,直接到各區公 所拿號碼布就好了....

至於最近士林區那次,我確定我看到的是英謙兄,因為我在旁邊有聽到有人在叫"英謙",哈哈...萬華的話,可能是長的很像吧,所 以認錯人,歹勢.哈哈..

士林區路跑,我才跑沒多久,腿好像在一瞬間使不上力耶,某一個路段都跑ㄉ很慢,是不是爬坡的關係呀?請問英謙兄都怎麼去克服酷熱 跟爬坡,我發現我在這方面好像有弱點說...

]]> Thu, 07 Jul 2005 22:13:35 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23232#23232 關於下周六北投區路跑賽 : 北投區路跑賽已自行報名了，比賽跟練習的感覺還是有所不同，所以只要有空，距離不遠的比賽我都會參加~... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23221#23221 作者: 許正輝
Subject: 2486
發表於： 2005-07-07 at 5:04pm

北投區路跑賽已自行報名了，比賽跟練習的感覺還是有所不同，所以只要有空，距離不遠的比賽我都會參加~]]> Thu, 07 Jul 2005 17:04:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23221#23221 關於下周六北投區路跑賽 : 說老實話這次的萬華路跑事先並未報名，但是，人家好意寄報到通知... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23197#23197 作者: cesar
Subject: 2486
發表於： 2005-07-06 at 10:04pm

說老實話這次的萬華路跑事先並未報名，但是，人家好意寄報到通知單給我，總不能不去捧場，何況我每個週六都到河邊跑步，所以也就 順水人情參加了。

阿德說得沒錯，阿謙那天是沒去參加。

北投的情況如果也是一樣，只要有時間我就會去，反正也是去跑步健身，沒什麼不好。

]]> Wed, 06 Jul 2005 22:04:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23197#23197 關於下周六北投區路跑賽 : 路跑兄 如阿德所說, 您真得是認錯人啦, 小弟和吳國手張國手還差了好大一段距離啊... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23172#23172 作者: 陳英謙
Subject: 2486
發表於： 2005-07-06 at 7:45am

路跑兄

如阿德所說, 您真得是認錯人啦, 小弟和吳國手張國手還差了好大一段距離啊

]]> Wed, 06 Jul 2005 07:45:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23172#23172 關於下周六北投區路跑賽 : 今年 謙哥沒跑萬華區 ,該不會是把 王源鋐當成 陳英謙吧 .... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23169#23169 作者: 阿德
Subject: 2486
發表於： 2005-07-05 at 10:36pm

今年   謙哥沒跑萬華區 ,該不會是把  王源鋐當成  陳英謙吧 .   ]]> Tue, 05 Jul 2005 22:36:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23169#23169 關於下周六北投區路跑賽 : 耶~英謙兄你好呀,萬華區.士林區路跑賽我都有看見你耶,每次我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23160#23160 作者: 路跑遜腳
Subject: 2486
發表於： 2005-07-05 at 6:38pm

耶~英謙兄你好呀,萬華區.士林區路跑賽我都有看見你耶,每次我離折返點還有一段距離時,都驚見你已經從折返點往回跑了,看了真 是自嘆不如呀,請問你的練法有何絕竅嗎?因為我不是體育科系出身,所以沒有特別的練法,只會一直跑,一直把距離加長增加耐力而已 ,但無論怎麼操,好像永遠跟不上你們的腳步耶,每次在折返點前看見往回跑的都是熟面孔,不是吳文騫就是張嘉哲.再來就是英謙兄, 從不熟看到都熟了,哈哈....

]]> Tue, 05 Jul 2005 18:38:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23160#23160 關於下周六北投區路跑賽 : 我也不太懂, 請打電話查詢02-2792-4120 (下午5:00~8:00)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23152#23152 作者: 陳英謙
Subject: 2486
發表於： 2005-07-05 at 4:25pm

我也不太懂, 請打電話查詢02-2792-4120 (下午5:00~8:00)]]> Tue, 05 Jul 2005 16:25:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23152#23152 關於下周六北投區路跑賽 : 記得萬華區路跑賽,去市公所拿號碼布時,承辦人員拿張回執單給我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23146#23146 作者: 路跑遜腳
Subject: 2486
發表於： 2005-07-05 at 12:51pm

記得萬華區路跑賽,去市公所拿號碼布時,承辦人員拿張回執單給我,說北投.松山.南港區的路跑賽已預先幫我報名了,叫我在路跑賽 前一天到各市公所領號碼布即可,但這張回執單沒名字也沒編號耶,那我還需要再重新報名一次嗎?還是說編號就跟萬華區路跑賽的編號 一樣?因為第一次參加台北市健康活力系列的路跑,所以不太懂,請各位跑友不吝指教..3Q ]]> Tue, 05 Jul 2005 12:51:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2486&PID=23146#23146