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  <title>跑者留言版 : 我的第二十馬</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 我的第二十馬</description>
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  <pubDate>Wed, 13 May 2026 06:53:06 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>我的第二十馬 :  恭喜永忠完成二十馬！ </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=470" rel="nofollow">陳子容</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-18 at 4:26pm<br /><br /><font color=#0000ff size=3></font><P><font color=#0000ff size=3>恭喜永忠完成二十馬！</font></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 18 Jul 2005 16:26:15 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 : 恭喜 永忠兄,第二十馬入袋 . </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-18 at 3:56pm<br /><br />恭喜&nbsp; 永忠兄,第二十馬入袋 .<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0">]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 18 Jul 2005 15:56:15 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 : 各位永和跑友: 小弟在馬六甲全馬表現不甚理想 ，只能跑出四...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2526&amp;PID=23585#23585</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=190" rel="nofollow">鄭永忠</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-18 at 3:51pm<br /><br /><P>各位永和跑友:</P><P>小弟在馬六甲全馬表現不甚理想 ，只能跑出四小時二十一分五十一秒。</P><P>稍後再與各位分享。</P><P>謝謝大家的關心。</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 18 Jul 2005 15:51:38 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 : 貓： 小弟謝謝啦！今日中午就南下馬六甲，早上輕鬆跑一小時十五分。 祝大家週日跑得愉快。 永忠...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2526&amp;PID=23515#23515</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=190" rel="nofollow">鄭永忠</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-16 at 11:02am<br /><br /><P>貓：</P><P>小弟謝謝啦！今日中午就南下馬六甲，早上輕鬆跑一小時十五分。</P><P>祝大家週日跑得愉快。</P><P>永忠</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 16 Jul 2005 11:02:01 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 : 偶還來得及祝福鄭永忠先生嘛?? 加油　貓精神上　在背後支持你啊（如果跑步跟得上您....）...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2526&amp;PID=23508#23508</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-15 at 9:42pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>偶還來得及祝福鄭永忠先生嘛??</font></P><P><font color=#0000ff size=3>加油　貓精神上　在背後支持你啊（如果跑步跟得上您....）</font><IMG src="http://www.cyai.net/kaku/uploads/img426649992962b.jpeg" border="0"></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 15 Jul 2005 21:42:52 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 : jaen,119,cesar,sean2222: 謝謝大家...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2526&amp;PID=23483#23483</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=190" rel="nofollow">鄭永忠</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-15 at 1:40pm<br /><br /><P>jaen,119,cesar,sean2222:</P><P>謝謝大家的關心，小弟确保會在首二要則，不傷不停的情況下完走馬六甲全馬，那就滿足啦！</P><P>八月二十八日，若請假沒有問題，會出征泰國宋卡全馬。</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 15 Jul 2005 13:40:02 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 : 永忠兄： 近來俗務纏身，少上網，但還是要獻上我的祝福。 sean ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2526&amp;PID=23482#23482</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=206" rel="nofollow">sean2222</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-15 at 1:29pm<br /><br /><P>永忠兄：</P><P>近來俗務纏身，少上網，但還是要獻上我的祝福。</P><P>sean</P><P>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 15 Jul 2005 13:29:28 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 : 其實永忠兄 不是不能 而是不為! 你說不是嗎? </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2526&amp;PID=23481#23481</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=590" rel="nofollow">119</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-15 at 1:18pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>其實永忠兄</font></P><P><font color=#ff0000 size=5>不是不能&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而是不為!</font></P><P><font color=#ff0000 size=5>你說不是嗎?</font></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 15 Jul 2005 13:18:45 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 : 永忠兄：  恭喜您即將邁入二十馬，而且跑馬經驗成長速度比我還快，並預祝您挑戰400大關成功，美夢成真! ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2526&amp;PID=23480#23480</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-15 at 1:15pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>&nbsp;永忠兄：</font></P><P><font size=3><font color=#0000ff>&nbsp;&nbsp; 恭</font><font color=#0000ff>喜您即將邁入二十馬，而且跑馬經驗成長速度比我還快，並預祝您挑戰400大關成功，美夢成真!</font></font></P><P><font color=#0000ff size=3><font color=#0000ff>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font> <IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></font></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 cesar</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 15 Jul 2005 13:15:53 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 :  文章發表人 鄭永忠 今次可說是訓練最認真，因為聽說招待...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2526&amp;PID=23477#23477</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=231" rel="nofollow">jaen</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-15 at 1:02pm<br /><br /><DIV><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 鄭永忠</strong></em><br /><br /><P>今次可說是訓練最認真，因為聽說招待不好，所以有點擔心，但是希望能夠用跑，不用停不用走，那就指望改寫個人最佳四小時十三分（ 去年在台北創下），跑進四小時，聽人說別夢想，哈哈！</P><P>不管成績如何，小弟將會在回來後，寫一篇比賽報告與大家分享！</P></td></tr></table> </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><font size=2>祝永忠兄"跑進四小時內"的夢想成真！</font></DIV><DIV><font size=2></font>&nbsp;</DIV><DIV><font size=2>並期待儘快看到永忠兄的比賽感想！</font></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 15 Jul 2005 13:02:00 +0000</pubDate>
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   <title>我的第二十馬 : 各位永和兄弟姐妹：  終於等到這一刻啦，第二十馬就剩下兩日...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2526&amp;PID=23457#23457</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=190" rel="nofollow">鄭永忠</a><br /><strong>Subject:</strong> 2526<br /><strong>發表於：</strong> 2005-07-15 at 10:55am<br /><br /><P>各位永和兄弟姐妹：</P><P> 終於等到這一刻啦，第二十馬就剩下兩日，明日南下出征馬六甲全馬，初次出征古城，好緊張好興奮，將會貼上永和的加油布條在背後， 雖然有點皺，但是感覺永和溫馨的加油力量在背後推動。</P><P> 今次可說是訓練最認真，因為聽說招待不好，所以有點擔心，但是希望能夠用跑，不用停不用走，那就指望改寫個人最佳四小時十三分（ 去年在台北創下），跑進四小時，聽人說別夢想，哈哈！</P><P>不管成績如何，小弟將會在回來後，寫一篇比賽報告與大家分享！</P><P>對了，今次全馬是在早上四時四十五分啟跑！</P><P>祝大家跑得愉快！</P>]]>
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   <pubDate>Fri, 15 Jul 2005 10:55:39 +0000</pubDate>
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