http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 百公里長征 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 06:13:08 +0000 Fri, 15 Nov 2002 15:38:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=257 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12109#12109 作者: 陳英謙
Subject: 257
發表於： 2002-11-15 at 3:38pm

昨天回去翻過去地圖與爬山、騎車紀錄, 回想起以前在坪林、雙溪、平溪等鄉鎮走過好幾條漂亮的產業道路, 而且把他們連一連, 竟也可以連成一個不下一百公里的圓圈, 想得真高興整夜沒睡好

前幾年有辦過環台接力, 或是會長參加的接力跑步活動, 除了跑步的目標外, 還有目的就是廠商要廣告, 或是反對中國併吞, 因此都是找最熱鬧人車最多的街道跑,

現在會長提出百公里長征, 是很好很有挑戰性構想, 不過我們先問問我們的目的是要辦得很盛大讓大家都知道, 還是要跑得高興大家練體力兼遊山玩水? 若是前者當然挑選最熱鬧車子最多的路, 若是後者的話就挑少人知道的鄉鎮道路與產業道路]]> Fri, 15 Nov 2002 15:38:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12109#12109 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12108#12108 作者: 獅子頭
Subject: 257
發表於： 2002-11-15 at 2:59pm

不知道的人還以為阿謙是地理系出身,把北宜的替代道路皆提供出來.
阿謙講到上溯景美溪,我想到一條路線,而且補給也容易,就是由永和出發,跑台北市的新店溪,接淡水河,橫過社子,接基隆河,到南港時,由研究院路,南深路,到深坑,再延景美溪回永和,剛好繞台北市一週.]]> Fri, 15 Nov 2002 14:59:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12108#12108 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12107#12107 作者: 蕭萬呈
Subject: 257
發表於： 2002-11-15 at 2:52pm

記得一九九七年六月二十日的活動中，首日從屏東出發到高雄市，繞了好幾條街，晚會熱鬧登場我們才休息；第二天到台南，第三天到嘉義，第四天到台中、、每天維持五十到八十公里左右的行程，踏過台一線每一條路，讓人跑得過癮痛快。八天期間受貴賓級的招待，樂在其中。
【百公里長征】是首次自理，繁複與簡單之間，因時因人因地而制宜，大家知道我的頭腦簡單，四肢也不發達，就是前面有一部插著旗幟、標語的開導兼補給車，把速度控制好，〈每公里幾分鐘都可以商量〉然後大家跟在後面跑，安全起見，跑快與跑慢大家都一樣的速度，不一樣的是公里數，車後面要有幾個人跑也不要限制，司機先安排好倒是真的；是一天一百公里還是二天一百公里都可以，只要一百公里下來同樣過癮痛快。
從整個過程中困難一定重重，但可以學到很多，以後有機會有假期隨時可以【長征】，尤其火車已環台，高山大海一趟跑步一趟火車任遨遊。人生因跑步而充實。
]]> Fri, 15 Nov 2002 14:52:50 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12107#12107 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12106#12106 作者: 陳英謙
Subject: 257
發表於： 2002-11-15 at 2:11pm

若是一定要跑北宜公路, 我覺得可避開兩路段, 只跑台九線北宜公路約20公里就好

從永和沿景美溪堤防上溯, 經寶橋 政治大學 動物園 新光路 接深坑的外環道到石碇, 跑109縣道到坪林, 可避開新店到坪林車輛, 從坪林跑北宜約20公里後, 到上新花園入口處改跑馬古道, 避開危險的九彎十八拐路段

補充一下北宜公路里程給大家參考(約數) 新店11K 坪林38K 北宜縣界56K 礁溪72K 宜蘭80K

]]> Fri, 15 Nov 2002 14:11:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12106#12106 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12105#12105 作者: 陳英謙
Subject: 257
發表於： 2002-11-15 at 2:02pm

先把我們的目的與目標確定, 再來安排路徑與補給等細節較佳

有比賽性質還是純粹慢跑?
接力性質還是獨立完成?
一定要到宜蘭還是可以只在北縣山區?
]]> Fri, 15 Nov 2002 14:02:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12105#12105 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12104#12104 作者: 獅子頭
Subject: 257
發表於： 2002-11-15 at 1:06pm

由台北出發,一路延台9線前進,到蘇澳約102公里,所以百公里長征,到礁溪還差二三十公里.
聽會長說,以前林士琦前輩,回宜蘭,常是跑北宜公路,而且沒有補給,真是令人欽佩.
走北宜,可行性很高,但是應如RUNNINGYAM所說,選手自付補給,主辦者只要負責終點的問題,如個人要跑全程,也要以集團的方式前進,大會並有權要求落後太多的選手上車,長征才易完成.]]> Fri, 15 Nov 2002 13:06:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12104#12104 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12101#12101 作者: RunningYam
Subject: 257
發表於： 2002-11-14 at 9:22pm

事情可繁可簡, 規模可大可小. 在汐平練跑後, 剛好我曾與象錄兄談過以上的超馬路跑 --- 桶後越嶺與北宜公路. 人多熱鬧可是細節繁瑣, 故以下是我的看法, 以供參考,

北宜公路 --- 百公里長征 --- 可分以下兩組競賽,

個人 (應不會很多人, 主辦單位較能掌握補給狀況) 或
團體接力 (各組自備車, 載運選手, 自負補給. 主辦單位承擔協調, 與定點裁判, 僅需給予少許的協助): 比如說五人一組, 每人一次跑 10K, 其餘四人隨車擔任補給, 五人跑完後, 進行下一輪, 如此兩輪共為 100K. 以上是我參考我曾經參與的一個類似比賽 (192 英里 ~ 301K)

桶後越嶺 --- 由於補給不易, 定位於小規模菁英的越野長跑, 但莫蹈去年陽明山的覆輒.
]]> Thu, 14 Nov 2002 21:22:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12101#12101 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12098#12098 作者: 獅子頭
Subject: 257
發表於： 2002-11-14 at 4:09pm

由桶后溪進入,再走桶后越嶺,風景雖秀麗,但是跑者輕裝簡服,恐不能在雪山中渡過幾小時,由其補給不能進入,迷途又不能支援,不適合百公里長征.北宜公路車輛雖多,補給也方便,如以團體接力方式也容易換手.
在百公里長征中,選手前後差距很大,補給不易,如參加選手眾多,前後補給站幾乎不能移動,補給人員就要很多,看人家跑步是一件很難過的事.
現在又有一件很不方便的事,在補給中,需要大量的車隊,但是有長征實力的人也是駕駛的能手,現在誰要下場跑,誰要開車補給,又是一門學問.
我認為要百里長征,就要由選手自己組一支補給縱隊,一輛車中有該隊的補給,替補隊員,個人裝備,也可以延途保護選手.]]> Thu, 14 Nov 2002 16:09:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12098#12098 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12097#12097 作者: 蕭萬呈
Subject: 257
發表於： 2002-11-14 at 11:27am

從永和出發後把時間預算好，沿途都歡迎跑友依自己方便陸續入列，但希望採事先繳費報名登記，否則像6/15邀請賽，好多人缺席很難辦事，再則，若要募款得要出師有名且具公信，把主題找出來，如：為視障而跑。為白血病友而跑。以【百公里長征】做宣傳，希望能有迴響。
至於路線規劃、補給？則應集思廣益，統由總幹事擔綱。跑桶后溪旁，最大的享受是鳥語與山巒，且沒有上下坡的感覺，此地本是賞鳥路線，青山白雲流水一路相隨，腳步離開孝義村後因無人居住，電線桿消失了，路面依舊寬平，偶而香菇、人。據烏來鄉公所人員表示：年底要封溪，禁止垂釣。此路補給車應可駛至台電招待所旁吊橋再折返；只不知車折返後，人越過雪山山脈在安全與補給上的考量可要事先安排。
跑北宜公路的優缺點大家都知道，列入評估就好。

]]> Thu, 14 Nov 2002 11:27:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12097#12097 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12094#12094 作者: 阿財
Subject: 257
發表於： 2002-11-14 at 9:51am

台灣因中央山脈南北縱橫，有太多越嶺路可列百里長征，如果避開正規賽程，類似活動更具意義，實踐所謂用雙腳遊，而非車輪摧毀山林。永和常有桶後山訓，非常嚮往。明年起登山只申請入山證，不需嚮導，百里長征景線會更美！]]> Thu, 14 Nov 2002 09:51:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12094#12094 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12093#12093 作者: 陳英謙
Subject: 257
發表於： 2002-11-14 at 7:55am

要不要考慮桶後越嶺路線, 從永和--新店--烏來--孝義--越過雪山山脈就是礁溪了
這一條路線優點是烏來過後就幾乎沒車了, 缺點是開導車在烏玉檢查哨後須趕緊折返走北宜到礁溪匏崙]]> Thu, 14 Nov 2002 07:55:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12093#12093 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12090#12090 作者: Dale Huang
Subject: 257
發表於： 2002-11-13 at 7:42pm

日前, 自電視新聞裡, 看到澳洲的傑出運動家(板球名將),從布理斯本徒步了一千公里到達雪梨. 沿途都有電視採訪. 他們的活動是要為癌症基金募款. 到底會得到多少募款我不清楚, 但是, 透過電視畫面, 已經引起全國的注意.
我非常認同, 百公里長征的活動. 是否也來效法上述的方式? 我們不要指望他人的捐款, 而是以參加者為基礎, 一公里十元作捐款. 不要求多, 只求每位跑者出一點錢, 匯集起來, 將之捐獻給真正需要幫助的慈善團體. 只要跑者一直在做類似的事, 以馬拉松的精神, 朝目標邁進, 不怕不引起迴響.
透過健康的方式, 為我們的社會灌注點清流, 輸送些溫暖.
各位跑者, 莫因小善而不為. 為善不在多, 而在盡心. 大家認為呢?

]]> Wed, 13 Nov 2002 19:42:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=12090#12090 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=383#383 作者: 蕭萬呈
Subject: 257
發表於： 2002-11-13 at 4:47pm

上午請總幹事規劃一次訓練，名稱為【百公里長征】。預定在下月底執行，路線從永和--新店--北宜到礁溪游正通大哥的家。他的家寬敞舒適，約可容納50人。
備開導車兼補給、休息，每人高興跑多少就跑多少，類似本會1997年從屏東跑回台北，也歡迎喜愛長跑的朋友一起來。
也請大家表示一下意見，怎樣籌備才能讓訓練充滿歡笑、回味。
其實沒甚麼，不要低估自己的潛能。明年1/18及三月都有超馬，大家都可以來試試。
]]> Wed, 13 Nov 2002 16:47:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=257&PID=383#383