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  <title>跑者留言版 : 七個半小時跑了兩個馬拉松</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 七個半小時跑了兩個馬拉松</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 14:44:29 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>七個半小時跑了兩個馬拉松 : 雖然, 在台灣, 現實壓力大, 我們需要更多這種有理想, 永於挑戰自我的朋友....</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 2589<br /><strong>發表於：</strong> 2005-08-04 at 10:51am<br /><br />雖然, 在台灣, 現實壓力大, 我們需要更多這種有理想, 永於挑戰自我的朋友. 何必要有比賽? 何必要受限於比賽? 有無比賽, 依舊可以自我挑戰!]]>
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   <pubDate>Thu, 04 Aug 2005 10:51:41 +0000</pubDate>
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   <title>七個半小時跑了兩個馬拉松 : 如果屆時真的以7:30跑完 那他的實力將和郭宗智不相上下哦!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2589&amp;PID=24217#24217</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=590" rel="nofollow">119</a><br /><strong>Subject:</strong> 2589<br /><strong>發表於：</strong> 2005-08-04 at 10:28am<br /><br /><P>如果屆時真的以7:30跑完<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"></P><P>那他的實力將和郭宗智不相上下哦!<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></P>]]>
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   <pubDate>Thu, 04 Aug 2005 10:28:25 +0000</pubDate>
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   <title>七個半小時跑了兩個馬拉松 :     城陽小伙兒挑戰極限 七個半小時跑了兩個馬拉松...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2589&amp;PID=24216#24216</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=590" rel="nofollow">119</a><br /><strong>Subject:</strong> 2589<br /><strong>發表於：</strong> 2005-08-04 at 10:09am<br /><br /><TABLE align=center><T><TR><TD align=middle colSpan=5><H2><font color=#336633>&nbsp;&nbsp;城陽小伙兒挑戰極限 七個半小時跑了兩個馬拉松 &nbsp;&nbsp;</font></H2></TD></TR><TR><TD align=middle colSpan=5><HR></TD></TR><TR><TR><TD colSpan=5>&nbsp;</TD></TR><TR><TD align=left colSpan=5><TABLE cellSpacing=2 cellPadding=4 width=600 align=center><T><TR><TD><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;  從小熱愛長跑的城陽青年李鐵峰是個馬拉松迷。8月的青島暑氣逼人，他卻早早定下一項「大計劃」：在七個半小時的時間裡，連續跑9 0公里的路程，相當於兩個全程馬拉松賽的距離。 <BR>&nbsp; <BR>&nbsp; <BR>&nbsp; 業餘高手閱歷豐富 <BR>&nbsp; <BR>&nbsp;  「8月份跑沒問題，我抗熱！」今年29歲的李鐵峰是城陽一家公司的財會人員，他表示自己從上小學開始一直堅持長跑，每天鍛煉，身 體特別好，抵抗力也強，比如全家吃了不潔食物腹瀉時而他卻沒任何症狀。久而久之，長跑成為他最大的愛好。2003年青島要舉辦馬 拉松比賽，小李得知後開始了艱苦的訓練－－－他每週練六次，每天凌晨4時起床，練三個多小時。今年他已參加了兩項馬拉松比賽，在 3月的廈門馬拉松賽上他以2小時58分的成績列第99名；在5月的青島國際馬拉松賽中，他跑出了3小時2分鐘，排第58位。跑完 國際大賽的李鐵峰產生了挑戰自我的計劃，打算通過高強度、超長距離的奔跑挑戰極限。惜福鎮－－－棧橋跑來回  <BR>&nbsp; <BR>&nbsp;  按照李鐵峰的計劃，8月7日早5時半，他將從城陽惜福鎮出發，沿著空港路經過流亭立交橋後，沿著重慶路跑過四方長途汽車站，最後 到達位於中山路西頭的棧橋，並以此作為中轉站，再順著原路跑回，全程約90公里。按照馬拉松跑的正式比賽距離42.195公里換 算，也就是說，他將跑2.13個馬拉松。如此高強度身體能否吃得消？對此小李信心十足，他說他曾跑過75公里，基於平日的水平， 才定下7小時30分連跑90公里的目標，也算是一次自我突破。 <BR>&nbsp; <BR>&nbsp; 挑戰計劃還有下文 <BR>&nbsp; <BR>&nbsp;  「每個人對自己喜歡的事都會全力以赴，我只想在喜歡的領域，圓自己一個夢。」李鐵峰坦承自己挑戰計劃的初衷，並描繪了計劃的前景 ：在8月跑完90公里的距離後，9月份爭取跑到100公里，然後不斷加長距離，明年還打算結合奧運進行一些特殊「挑戰」。小李說 自己長跑的終極目標是終生鍛煉，經過一年年的計劃和實踐，最後跑到80歲、90歲、100歲。  <BR>&nbsp; <BR>&nbsp;  小伙誠邀夥伴同行漫漫征途中，李鐵峰十分渴望有個「伴兒」。他表示，如果有志同道合者，自己很樂意結伴同跑「加長」馬拉松，共同 挑戰自我，挑戰極限，唱響生命之歌。<BR></P></TD></TR></T></TABLE></TD></TR></T></TABLE>]]>
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   <pubDate>Thu, 04 Aug 2005 10:09:26 +0000</pubDate>
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