跑者留言版 : 如果騎車不慎摔車，前輩都如何緊急處理??

文章發表人 lian

1、緊急煞車時，該如何保持車身平衡?
小弟就是緊急煞車時，人往前飛身體擦傷。
2.飛在半空中在著陸前要如何保護身體，避免更大的傷害?

讓"曾經跟你一樣因為騎單車緊急煞車而受傷"的我來說說我的心得感想好了：

我摔車的地點在內湖路往故宮的自強隧道前，那時車子很多，為了閃一台機車，我緊急煞車，咻一聲～～～我發現我居然飛起來了！更奇妙的是，我居然沒有馬上掉在地上，還是繼續飛～～繼續向前飛，突然，所有的前塵往事如跑馬燈般浮現眼前，神奇的是，我居然可以很清晰的看到自己墜落的慢動作，感覺馬路就在我眼前了！30公分！20公分！10公分！在墜地之前，我直覺的伸出右手想去抵地好撐住自己的身體，結果是：右手碰地後，手掌扭翻了，左半部身體則是硬生生地碰撞在地上。

這一摔，給我的印象之深刻，真的畢生難忘！因為那條路的車子真的很多，即使我墜地後，身旁的車子還是很多，一輛輛地往前衝！那時覺得就算沒摔死，大概也會被這些車子撞死吧！以為自己真的要向天堂報到了！

回答你的問題：

（1）有關車身平衡：

跟同行朋友檢討我摔車的原因是：我不應該先煞前輪的煞車，應該先煞後輪，再煞前輪，不然就是應該左右手一起煞車（在這之前我只有騎過那種右邊有煞車的菜藍車，所以很自然的就用右手煞車，根本不知道左把手也有煞車！），就算第一次煞車沒成功，也不要放棄，要一直維持煞車的動作！因為先煞前輪的話，前輪會先被鎖住而停止，但身體卻會因為慣性原理，而繼續保持前進狀態，所以我才會不由自主的咻一聲往前飛，然後再因為地心引力的關係，而墜地。所以你可以想想你這次摔車前的煞車動作是怎樣？據說：左右手要一起煞車，直到墜地前也不要放棄煞車動作（這個動作不是一直抓著煞車，而是要連續煞車，而且最好間隔頻率要一致 ....不知你能懂我講的意思嗎），因為這樣而摔車的話，至少人車一起摔，而且是車體先觸地，肉體次之，所以是犧牲車來保護身體。

（2）有關保護身體：

我墜地後不應該用手去撐！那時墜地完，爬起來的情況是，我用來撐地的右手沒有任何傷口，但左手則因為沒有衣服的保護而鮮血一片，身體則是有一點擦傷。但是悲慘的事發生在兩個小時後，我的右手腕疼痛難當，無法用力、無法轉彎！所以後來騎回家時真是超級恐怖，只能把右手擱在把手上，不能亂轉動，後來這隻右手整整三個月不能用！這次的受傷經驗讓我覺得以後如果不小心跌倒或摔車時，絕不要去"硬碰硬"（不要拿有骨頭、關節的肢體去對抗地面），而是收縮四肢（或是用手抱住頭，因為腦袋也很重要阿！），讓身體去撞地！反正身體肉多，頂多是皮肉之傷！但是筋骨受傷就蠻麻煩囉！

以上是因為那悲慘的一摔給我的心得感想，也許還有人可以來補充說明或指正之。