跑者留言版 : 一場比梨山還硬的比賽 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 一場比梨山還硬的比賽 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 15:50:42 +0000 Wed, 07 Sep 2005 16:19:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2693 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 一場比梨山還硬的比賽 : 大概是我跟小姐開玩笑，惹得她哈哈大笑的結果吧，我不但喝了蠻牛，也雙手各拿一包WEIDER果凍補品上路。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25526#25526 作者: RICHTER
Subject: 2693
發表於： 2005-09-07 at 4:19pm

大概是我跟小姐開玩笑，惹得她哈哈大笑的結果吧，我不但喝了蠻牛，也雙手各拿一包WEIDER果凍補品上路。]]> Wed, 07 Sep 2005 16:19:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25526#25526 一場比梨山還硬的比賽 : 前年剛接觸跑步是頂替別人去跑梨山十五公里,就發誓不再去跑梨山... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25454#25454 作者: 賁俊蓮
Subject: 2693
發表於： 2005-09-06 at 11:01am

前年剛接觸跑步是頂替別人去跑梨山十五公里,就發誓不再去跑梨山.前天在車上我們都在討論這場比較像曾文,應該還是梨山較硬吧, 可能你們上星期的疲勞還沒恢復吧.網站上已有留言,明年再來,真是勇敢. ]]> Tue, 06 Sep 2005 11:01:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25454#25454 一場比梨山還硬的比賽 : 經過了這場硬仗,我已經可以體會跑馬拉松的樂趣,那就是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25452#25452 作者: nec026
Subject: 2693
發表於： 2005-09-06 at 10:16am

 

      經過了這場硬仗,我已經可以體會跑馬拉松的樂趣,那就是"在30k以後騎赤兔馬,手拿關刀一路過關斬將,屍橫遍野"雖然有點血腥 ,但壓過人愈跑愈快,讓人望塵莫及可說是跑馬人一大樂事也是最大動力.

       參加百信真的很幸福,什麼瑣事都是蔡大哥.隊長.文華嫂款好好,自己只要練好腳力衝衝衝,真的很謝謝隊上幹部的付出.期待大家在今後的賽事都能有此表現,共勉之.

 

]]> Tue, 06 Sep 2005 10:16:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25452#25452 一場比梨山還硬的比賽 : 感謝蔡大哥的讚美 ^^ ,我剛才又看了一下自己的文章才發現自己忘了"自己隊上的強大後援補給"... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25438#25438 作者: starbluee
Subject: 2693
發表於： 2005-09-06 at 8:40am

感謝蔡大哥的讚美 ^^  ,我剛才又看了一下自己的文章才發現自己忘了"自己隊上的強大後援補給" 這兩天如果沒有文華嫂所帶領的娘子軍後援補給,讓我們選手可以把焦點全心放在跑馬上,大家可能沒辦法跑出那樣的成績,每次吃她們 所準備的餐點真的覺得很貼心,再次感謝我們隊上的"娘子軍後援補給" ,當然也還有蔡大哥所安排整個參加活動的流程,從報名~吃,住,行等等的, 最後也謝謝開車載我來回的蘇大哥.

]]> Tue, 06 Sep 2005 08:40:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25438#25438 一場比梨山還硬的比賽 : 小蔡:梨山.泰雅接連二場硬戰,蔡大哥很佩服你,況且你的跑齡還... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25433#25433 作者: 蔡坤坡
Subject: 2693
發表於： 2005-09-06 at 8:09am

小蔡:梨山.泰雅接連二場硬戰,蔡大哥很佩服你,況且你的跑齡還很淺,努力學習隊裡每個人的優點,相信不久的將來,你也會進步, 加油!

小黃:說真的蔡大哥也很佩服你,初馬即有如此成績,很不錯,文章稍加整理,交篇心得報告給賁姐姐,加油!

]]> Tue, 06 Sep 2005 08:09:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25433#25433 一場比梨山還硬的比賽 : 先謝謝隊長及老蔡(有新的小蔡了)坤坡兄辛苦的籌劃及帶隊,更要謝謝文華大嫂帶隊的美女後援補給的辛苦. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25431#25431 作者: 賁俊蓮
Subject: 2693
發表於： 2005-09-06 at 7:46am

先謝謝隊長及老蔡(有新的小蔡了)坤坡兄辛苦的籌劃及帶隊,更要謝謝文華大嫂帶隊的美女後援補給的辛苦.

真是一場比想像中還硬的比賽,本來前半程,每個小坡都還很堅持沒有走半步,直到越野石頭路及最後一個長坡才開始走,一路上看到眾 家高手折返還慶幸自己好像也沒太離譜,誰知後半才知輸贏,還是跑了將近六小時,尤其後十公里真是苦不堪言 ,真是差點要晾乾.

還是練得不夠,要再加油,尤其是這一馬,腿的痠及痛是有始以來最嚴重,還好時限內有跑完,除了走路有點難過,心情不錯!

]]> Tue, 06 Sep 2005 07:46:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25431#25431 一場比梨山還硬的比賽 : 首先得感謝主辦單位及所有辛苦的工作人員,讓大家能夠有這麼好的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25418#25418 作者: starbluee
Subject: 2693
發表於： 2005-09-05 at 7:30pm

首先得感謝主辦單位及所有辛苦的工作人員,讓大家能夠有這麼好的一場馬拉松比賽,雖然是自己第一場跑全馬,不過就可以感覺主辦單 位的用心,補給真的非常好,水,運動飲料從沒有缺過,(之前常聽前輩們說有些比賽跑慢點的人連水都沒了)海綿的水也都是冰的,尤 其是這次的檸檬片更是不小的幫手,(還有路線重複到用些補給站也會重複到,連海綿站都也有香蕉和運動飲料^^ 聽說我們隊友中有人在補給站喝到傳說中的"蠻牛"). 5:30開跑的比賽,我
                                                                                      
跑到快10點半才跑完,不過就連我也都可以有充分的補給,所以工作人員真的是很辛苦,太陽這麼大還在那兒等選手等那麼久,還有南 投的
                                                                                      
景色和空氣真的很好(山嵐,河谷及綠色的山林),一開始真的是"邊跑邊欣賞風景"感覺很好,不過後來在累
                                                                                      
的時候就沒辦法那麼"悠閒"了,我起跑後大概就跑在最後10人左右(和黑皮一起),跑了14km左右開始有累的感覺但竟然還沒辦 法看到自己的隊友(除了之前的折返點看到大家都折回來了我還很遠)說真的當開始累時又發現自己跑在很後面且前後都沒人時心理會有 種覺得自己很差的感覺,我當時心理就在想,我該不會連賁姐姐都看不到就放棄了吧?一直到16km 左右才看到賁姐姐,(說真的當時心理真的有夠高興,終於看到自己人了)打聲招乎後又繼續前進了,到了18左右時路線開始出現很多 高低起伏(去的時候是下坡多,那時就想等回來30k到這的時候就變成很多上坡了) ,到了22km開始的那一段"好漢坡"(要上惠蓀林場的那段路),比原本心理想的還要陡太多了,一路了"長直線上坡"連髮夾彎都 沒有,連車子大概都要用一檔才能上去的陡.
我看那兒用走的和跑的大概差不多快,所以自己選擇用競走方式的快走上坡,雖然很辛苦而且那時我剛好開始撞牆期超級痛苦的,不過開 始有在超車了,
                                                                                      
還記得上坡那段時間一直有看到下來的人在喊"快到了"或是"還2公里"可是又上了1km又聽到人說還2km,心當場像被車子碾過 一般,好幾次都想放棄,當跑到26km頂上折返時就好像跑完全馬一樣的高興,趕快坐下來用冰水擦又按摩放鬆腿及脫鞋按摩腳底(腳 老早就感覺要抽筋了,連腳底也是)1分鐘後,一口香蕉又上路了,不過那麼陡的路下坡也是對腳的一種煎熬,有心想快跑又不能太快, 一快膝蓋就痛,忍著下到惠蓀林場門口,雖然自己也覺得很累不想跑了,但發現前面已經開始有人用走的或是跑的非常慢了,感覺一下自 己,呼吸不喘,腿也還抬得起來
又看到這麼好的機會,心中好像打了一針強心劑,開始用自己跑
                                                                                      
10km的速度去跑(當時不知道那兒來的力氣好像都不會累了)慢慢超車(從28km開始超了大概有150人左右)
                                                                                      
最後終於完成了42.195km的全馬,雖然現在"鐵腿中"又左邊奶頭因摩擦皮焦了(忘了貼胸貼,凡士林也沒擦到那兒),跑完時 脫衣服連皮一起脫了下來,所以左邊奶頭噴血,膝蓋又硬到不行(好像十字韌帶有傷到),
                                                                                      
不過當跑完全程那一刻的心情真的是非常非常的高興,這不是能用言語形容的.
                                                                                      
跑完馬拉松也算是完成人生中的一個目標吧

]]> Mon, 05 Sep 2005 19:30:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25418#25418 一場比梨山還硬的比賽 : 在風景秀麗的惠蓀林場跑馬,感受工作人員體貼的服務與補給及感謝文華嫂豐富晚餐和午餐的款待,真是一場完美的賽事. ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25397#25397 作者: nec026
Subject: 2693
發表於： 2005-09-05 at 12:44pm

      在風景秀麗的惠蓀林場跑馬,感受工作人員體貼的服務與補給及感謝文華嫂豐富晚餐和午餐的款待,真是一場完美的賽事.

      不過,這一次讓我見識到隊友的實力和尾勁,30k以 後還可以愈跑愈快真是厲害,被5,6位隊友輾過後才體認到自己腳力的訓練不夠,真是汗顏.希望在9/25的恆春賽事能有所進步.

]]> Mon, 05 Sep 2005 12:44:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2693&PID=25397#25397