跑者留言版 : 新隊員加入，請多海涵

跑者留言版 : 新隊員加入，請多海涵 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 新隊員加入，請多海涵 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 02:56:49 +0000 Wed, 07 Sep 2005 16:45:25 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2704 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 新隊員加入，請多海涵 : 每天早上五點五分從蔣公銅像出發,如果速度正常,跑約一小時回到起點(較早偷跑的人也會在路上相逢)... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25528#25528 作者: 賁俊蓮
Subject: 2704
發表於： 2005-09-07 at 4:45pm

每天早上五點五分從蔣公銅像出發,如果速度正常,跑約一小時回到起點(較早偷跑的人也會在路上相逢)

]]> Wed, 07 Sep 2005 16:45:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25528#25528 新隊員加入，請多海涵 : 多謝蔡大哥，您們可是小弟我看齊與效法的對象呢！對了，本隊何時... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25525#25525 作者: RICHTER
Subject: 2704
發表於： 2005-09-07 at 4:02pm

多謝蔡大哥，您們可是小弟我看齊與效法的對象呢！對了，本隊何時澄清湖練跑呢？好像每天都有吧？起訖時間呢？還請賜教，謝謝並麻煩了。]]> Wed, 07 Sep 2005 16:02:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25525#25525 新隊員加入，請多海涵 : 隊長(你的姨丈)與我非常歡迎你的加入,依你的實力,很快即可恢... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25524#25524 作者: 蔡坤坡
Subject: 2704
發表於： 2005-09-07 at 3:42pm

隊長(你的姨丈)與我非常歡迎你的加入,依你的實力,很快即可恢復往日成績.

恒春馬拉松即將來到,加緊練習,不久的將來便可再創佳績.

]]> Wed, 07 Sep 2005 15:42:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25524#25524 新隊員加入，請多海涵 : 太久沒跑了，肌耐力退化許多。我ㄧ共摔倒兩次，ㄧ次是在路程中撞... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25522#25522 作者: RICHTER
Subject: 2704
發表於： 2005-09-07 at 2:53pm

太久沒跑了，肌耐力退化許多。我ㄧ共摔倒兩次，ㄧ次是在路程中撞斷那一棵樹〈純粹因為腳拐到〉，第二次則是在終點站前〈這ㄧ次是腳抽筋〉。由於欠缺運動，這半年來肥了不少，而間接導致這一次的不理想成績〈雖然說以前也不怎麼理想，四小時上下，但以往從未超過五小時〉，該檢討檢討了，呵呵。

]]> Wed, 07 Sep 2005 14:53:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25522#25522 新隊員加入，請多海涵 : 威龍新隊友:你的個人資料可寄mail給我,ben75@kcg... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25520#25520 作者: 賁俊蓮
Subject: 2704
發表於： 2005-09-07 at 2:41pm

威龍新隊友:你的個人資料可寄mail給我,ben75@kcg.gov.tw,歡迎你的加入,原來你是抽筋,當我拖著萬分沈重的腳步要回去梳洗時看見你通過終點有點吃驚,有人說你是掉進水溝.

蔡大哥看了你的留言請交一篇心得報告,請你參考我們百信的網站,寫一些quote,及自我介紹(可參考隊友)

]]> Wed, 07 Sep 2005 14:41:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25520#25520 新隊員加入，請多海涵 : 嗨，各位長跑前輩好，我是新隊員威龍：不知道有沒有榮幸這... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25518#25518 作者: RICHTER
Subject: 2704
發表於： 2005-09-07 at 2:19pm

嗨，各位長跑前輩好，我是新隊員威龍：

不知道有沒有榮幸這樣稱呼我自己為新隊員？事實上，小弟雖然自九十一年迄今前前後跑了十一次馬拉松〈泰雅盃不算〉，不過這是有強大的後援支持的第一次馬拉松。由於身邊並沒有超級喜歡長跑的同學、友人〈似乎大部分都喜歡球類運動〉，往昔總是號召幾位同學、朋友後，ㄧ同或分別搭車前往比賽地，跑完後洗完澡、吃個飯，便打道回府了，如此也撐完了十一場。幸好這一次在姨丈、阿姨以及各位前輩的悉心照護之下，讓我有了與以往迥然不同的感受，謝謝。

由於已經有五個多月未曾跑步〈除了八月七日有稍微跑了ㄧ下，其餘時間皆寸步未跑〉，這一次跑起來格外辛苦。清晨五點開始在起跑點集合暖身，我突然有種被綁赴刑場槍斃、呼吸困難的感覺。伴隨著起跑時間的逼近，顯得越來越緊張。然而等到槍聲響起，我索性心一橫 “就跑吧！反正待會兒一定可以趕回來吃中飯！”〈無厘頭的想法湧現，可見多麼慌亂〉。

前面的四點五公里來回路程還算極為輕快地完成，然而接下來的連續上坡路程就令人頭皮發麻！開玩笑，就算是開車都要不斷催油門，才不會往下滑了，更況是用跑的！

我極為艱困地完成了上坡路程，心想待會兒即便用滾的也可以回家了。孰知下坡才真正是痛苦的開始！由於坡度太陡，在往回跑的路程中，必須不斷踩煞車才不會跌倒，而這舉動對於膝蓋以及腿部肌肉而言，是承受更多壓力的過程。期間也因為一個踉蹌，把一棵小樹給撞斷了，幸好沒有掉到山谷裡，呵呵。

好不容易完成了三十九公里賽程，想著還有三公里多就可以回家了，未料因為腳抽筋，而導致寸步難行。唉，這三公里多一點的路程，怎麼走都走不完啊！我死拖活賴地，終於撐到四十一公里，心想用走的回終點也不好看，便開始跑起來，可是雙腳已不聽使喚，勉強跑了不到一百公尺便又停下步行。接近終點前，看著啦啦隊與主持人的不斷加油與鼓譟，我奮力往前跑，呵呵，遊戲結束了。

想到幾分鐘前，我還在為痛苦的經歷而掙扎，並告訴自己，下一次再參加這種要命的活動，我......我就跟總統姓！沒想到幾分鐘後，待我休息完，又是生龍活虎，意氣風發了〈有一點不變，就是我真的跟總統姓〉。

這一次賽事帶給我的經驗就是：凡事豫則立，不豫則廢。沒有事前充分的準備，是不太可能會有奇蹟出現的。
想到胡驫兄的ㄧ句話：我跟他的差別，在於ㄧ顆大西瓜的重量。嗯，如果我也揹著ㄧ顆大西瓜跑步，大概會跑的更辛苦吧......該減肥了。

還是謝謝各位前輩的照護，也希望未來有讓小弟效力服務的機會。

]]> Wed, 07 Sep 2005 14:19:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2704&PID=25518#25518