跑者留言版 : 天氣漸漸轉涼了,給各位勇腳們一些建議 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 天氣漸漸轉涼了,給各位勇腳們一些建議 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 03:47:27 +0000 Mon, 12 Sep 2005 07:17:34 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2716 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 天氣漸漸轉涼了,給各位勇腳們一些建議 : 小黃的建議不錯,早起的確漸漸有點寒意了,有時貪圖涼快或趕時間,較有疏忽,真的要保重自己.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2716&PID=25744#25744 作者: 賁俊蓮
Subject: 2716
發表於： 2005-09-12 at 7:17am

小黃的建議不錯,早起的確漸漸有點寒意了,有時貪圖涼快或趕時間,較有疏忽,真的要保重自己.]]> Mon, 12 Sep 2005 07:17:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2716&PID=25744#25744 天氣漸漸轉涼了,給各位勇腳們一些建議 : 今早出門時發現天氣較平常涼,且又有點風,平常騎車去澄清湖時,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2716&PID=25718#25718 作者: starbluee
Subject: 2716
發表於： 2005-09-11 at 8:37am

今早出門時發現天氣較平常涼,且又有點風,平常騎車去澄清湖時,外套及長褲是必備品,同樣穿著在今天就會覺得有點涼涼的,又看到 不少跑友,跑完就穿著原來那"背心加短褲"就準備回去了 小黃在這兒想給大家一些建議,就是希望各位跑友們能夠在天氣 較涼時"跑步前"及"跑步後"外套及長褲能夠穿上(最好溼的衣服能夠也換起來),尤其是走路來的或是騎車族的人,因為我們運動後 就馬上吹風很容易感冒,還有運動後讓"關節"吹涼風也是對關節的一種傷害(尤其是膝蓋)  別以為不會痛就沒有受傷,運動傷害是"累積"而來的,所以可能時間久了才給你爆發出來,別想說年輕或是強壯什麼的 套一句廣告詞"車子要壞是不管廠牌及價格的" 所以請大家多多保重吧!!  天氣漸漸轉涼了.]]> Sun, 11 Sep 2005 08:37:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2716&PID=25718#25718