跑者留言版 : 3分鐘的努力.............. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 3分鐘的努力.............. Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 22 May 2026 20:50:03 +0000 Sun, 25 Sep 2005 11:03:06 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2750 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 3分鐘的努力.............. : 9/25 一大早5點起床,5:50到美術館參加ING安泰辦... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2750&PID=26239#26239 作者: starbluee
Subject: 2750
發表於： 2005-09-25 at 11:03am

9/25 一大早5點起床,5:50到美術館參加ING安泰辦的9.6km路跑(因為之前就和朋友說好要去這場看她,所以沒能和隊友參加恆 春全馬賽),還真多人參加,我們競賽組大概就有8百多人左右,自己花了39分44秒完成9.6km的距離(也是拼了老命在跑,不 過很高興,因為賽前自我要求這次一定要破40分)又遇到許多之前在ing實習教我們的姐姐在當工作人員(還有穿啦啦隊服的是學妹 ),回想一下去年會參加也是因為安泰姐姐們的介紹才讓我有機會去試試,當時的我最多也才練到8~9km左右,就去跑了,結果拼死 拼活跑完,花了42分50秒左右(才183名)回家後胃下垂痛了3天且都沒食慾,一年後今天參加同樣的9.6km的比賽,但我是 一週練5天左右 10~18km ,且又有通過42.196km馬拉松的考驗,準備了這麼久才來比這次的9.6km,自己賽前就要求自己要在40分內完成,最後以 39分44秒左右完成(才115名),想一想這麼多的準備就為了少這麼"3分鐘" 的時間,這3分鐘對我來說真的是最保貴的3分鐘...........一輩子不會忘記的3分鐘]]> Sun, 25 Sep 2005 11:03:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2750&PID=26239#26239