<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 天南地北哈拉版</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 天南地北哈拉版</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Sun, 15 Nov 2026 11:18:39 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Sun, 01 Jan 2006 13:42:59 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2809</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 諸位跑友大大： 感謝長期以來您對本版的愛護與支持， 使我...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=30270#30270</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=435" rel="nofollow">連sir</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2006-01-01 at 1:42pm<br /><br /><P>諸位跑友大大：</P><P>感謝長期以來您對本版的愛護與支持，</P><P>使我們能永續經營下去，</P><P>茲因版面內容不斷累積擴大，基於業務需求，</P><P>自即日起遷移新址<A href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3095&amp;PN=1" target="_blank">「95年天南地北哈拉版(一)」</A>擴大營業，歡迎舊雨新知，繼續蒞臨本版哈拉！</P><P>謝謝！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 連sir</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 01 Jan 2006 13:42:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=30270#30270</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 逢此歲末，在校加班，哈拉一番，抒發情懷： 案前誰相問？ ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=30257#30257</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=435" rel="nofollow">連sir</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-31 at 7:00pm<br /><br /><P>逢此歲末，在校加班，哈拉一番，抒發情懷：</P><P>案前誰相問？</P><P>網路獨可親；</P><P>一年將盡夜，</P><P>寂寥路跑客。</P><P>跑友們，明年見！</P><P>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 31 Dec 2005 19:00:19 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=30257#30257</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 :  文章發表人 蕭萬呈 明天需回彰化家裡，專程回去祭拜去世的長輩。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=30204#30204</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=732" rel="nofollow">大熊</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-30 at 3:37pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 蕭萬呈</strong></em><br /><br /><P><font size=4>明天需回彰化家裡，專程回去祭拜去世的長輩。</font></td></tr></table> </P><P><font color=#0000ff size=3>蕭前輩可是社頭人?</font></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 30 Dec 2005 15:37:02 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=30204#30204</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 諸位跑友大大們： 今天是12月27日，是小弟參加永慢活動一...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=30067#30067</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=435" rel="nofollow">連sir</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-27 at 7:07pm<br /><br /><P>諸位跑友大大們：</P><P>今天是12月27日，是小弟參加永慢活動一週年的日子。</P><P>去年的12月27日小弟第一次參加永慢的團練─汐止拱北殿~風櫃嘴，</P><P> 從此改變我從事跑步運動的生活方式。在此之前的三年，我都是路跑活動的獨行俠，每次活動獨來獨往。參加永慢活動後，有幸讓我認識 了一群熱愛跑步、熱心助人、無私奉獻的跑友，更結識許多友會的跑友們。讓我在從事跑步運動時增加了許多樂趣，帶來了許多成長，更 豐富了我的生命。</P><P>諸位跑友大大們！謝謝您們，在人生的路途上有您相伴，真好！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></P><P>弟連煌基拜上</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 27 Dec 2005 19:07:42 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=30067#30067</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 從2005年12月19日到2006年2月18日在台灣沒馬拉松...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29752#29752</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=30" rel="nofollow">蕭萬呈</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-21 at 8:19am<br /><br /><P><font size=4>從2005年12月19日到2006年2月18日在台灣沒馬拉松活動。手癢腳更癢，渾身皮都在癢。</font></P><P><font size=4>只好自己在家寫寫寒假作業。</font></P><P><font size=4>操兇一點，魂歸來兮，花東縱谷。</font></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 21 Dec 2005 08:19:09 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29752#29752</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 貓小姐： 謝謝您的關心！ 近日諸事雜沓，先是11日南投行...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29751#29751</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=435" rel="nofollow">連sir</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-21 at 8:17am<br /><br /><P>貓小姐：</P><P>謝謝您的關心！</P><P>近日諸事雜沓，先是11日南投行摔車，15、16日出差；接著是16日同仁流產，少了個人手，需代理業務，卻又適逢年終業務督考 將屆、校慶，更顯忙碌；17日家父病危趕回家鄉，因此ING、年終聚餐、會長改選小弟都缺席了。 </P><P>因此較少上網留言，但願一切都能很快的恢復平順！</P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 連sir</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 21 Dec 2005 08:17:21 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29751#29751</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 連皇帝　您不吟誦了嗎？ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29738#29738</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-20 at 10:39pm<br /><br /><font color=#0000ff size=3>連皇帝　您不吟誦了嗎？　<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0"></font>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 20 Dec 2005 22:39:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29738#29738</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 :   文章發表人 蕭萬呈放寒假兩個月，好好迎接2006的大駕光臨。...  不是寒假短暫,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29697#29697</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-20 at 12:45pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 蕭萬呈</strong></em><br /><br /><p><font size="4">放寒假兩個月，好好迎接2006的大駕光臨。</font></p>...</td></tr></table><br><br>不是寒假短暫, 而暑假才有兩個月嗎? 萬呈兄的兩個月寒假, 真令人羨慕! <img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0"><br><br>啊! 莫非是兩個月無賽事? 如此而言, 我只有三星期的寒假了.]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 20 Dec 2005 12:45:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29697#29697</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 坤樹兄: 不要隨意亂提(啼),還是小心為上!  剛開始的...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29561#29561</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-16 at 7:33pm<br /><br /><P>坤樹兄:</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;不要隨意亂提(啼),還是小心為上!<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 剛開始的幾場"馬會",連搭公車坐下後,還要特別留意「腳不要讓人踩到」.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"></P><P>貓姐:</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我能?體會您現在的心境----既期待,卻又怕傷害.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"></P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 11/17(明)晚有可能您會失眠<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0">.</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 越是擔心睡眠品質,越是睡不著.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"></P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如果認為睡不著是應該的,可能較容易睡著<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">;就算真得無法入睡,躺著也不是壞事.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0">(倒底在說些甚麼,連我自己都快模糊了)</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 16 Dec 2005 19:33:00 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29561#29561</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 呵呵~~貓也太小心翼翼了吧，要不要背後貼張「小心！玻璃製品易...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29557#29557</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-16 at 6:07pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>呵呵~~貓也太小心翼翼了吧，要不要背後貼張「<font color=#ff0000>小心！玻璃製品易碎</font>」。<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></font></P><P><font color=#0000ff size=3>偶都嘛隨便亂吃亂走亂坐亂睡，愈亂愈好，反正再怎麼跑都人跑在偶前面，隨緣啦...........</font></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 王坤樹</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 16 Dec 2005 18:07:49 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29557#29557</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 :  文章發表人 連sir 文章發表人 王坤樹 不過這不重要，連sir沒事，那些師奶級的丈母娘們才能安心跑馬。 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29546#29546</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-16 at 9:34am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 連sir</strong></em><br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>不過這不重要，連sir沒事，那些師奶級的丈母娘們才能安心跑馬。</font></P><P></td></tr></table> </P><P>樹老大：</P><P>上面這句話小弟一直看不懂，能否翻譯一下？<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0"></P><P></td></tr></table> </P><P><font color=#0000ff size=3>唉！不知你是真的看不懂火星文亦或在裝可愛。</font></P><P><font color=#0000ff size=3>在跑界你已累積不少女粉絲，尤其師奶級的粉絲們都希望成為你的丈母娘，所以囉，你是不能缺席的，不然她們可跑的不安心，了沒？<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></font></P><P><font color=#0000ff size=3></font>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 16 Dec 2005 09:34:42 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29546#29546</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 為了那一天　走路小心翼翼　坐要有坐相　不翹腿、不叉腿　站要有站相...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29540#29540</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-15 at 10:21pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>為了那一天　走路小心翼翼　坐要有坐相　不翹腿、不叉腿　站要有站相　不一前一後　怕一不小心有閃失　扭到</font></P><P><font color=#0000ff size=3>吃東西也小心翼翼　不鬧壞肚子　</font></P><P><font color=#0000ff size=3>偶朋友都說我有『自我迫害症」<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley15.gif" border="0"></font></P><P><font color=#0000ff size=3>此後　聽天由命　或　人勝定天　看奇蹟了　<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley8.gif" border="0"></font></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Dec 2005 22:21:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29540#29540</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 不得了，貓在跑間歇跑！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29539#29539</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=435" rel="nofollow">連sir</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-15 at 10:14pm<br /><br />不得了，貓在跑間歇跑！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0">]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Dec 2005 22:14:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29539#29539</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 連Sir，說說我這幾週的賽事經驗讓你參考參考  前提當然是因為我跟你一樣是傷兵囉  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29536#29536</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=231" rel="nofollow">jaen</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-15 at 9:06pm<br /><br /><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">連</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">Sir</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">，說說我這幾週的賽事經驗讓你參考參考</SPAN><SPAN lang=EN-US><?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></font></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><font face="Times New Roman" size=3>&nbsp;</font></o:p></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">前提當然是因為我跟你一樣是傷兵囉<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" border="0"></SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></font></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><font face="Times New Roman" size=3>&nbsp;</font></o:p></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"> 話說我上上上週日去跑東勢格團練，跑完膝蓋舊傷馬上復發，根本無法跑步，連著幾天晚上睡覺時，兩隻胖小腿的深處還隱隱作痛，躺也 不是、不躺也不是，很是無法安穩睡。</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></font></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><font face="Times New Roman" size=3>&nbsp;</font></o:p></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"> 因此那時十分猶豫要不要去跑那霸馬，後來是想說那霸馬活像一場嘉年華，就當作是去玩耍好了！因此此馬時間雖又創個人最爛紀錄（也 讓今年從頭倒尾的每隻馬，馬馬都破<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley10.gif" border="0">最爛</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">PR<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley10.gif" border="0"></font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"> ），不過我跑得蠻開心的！畢竟我傷勢未癒、也很久沒練跑了，加上沿途吃喝好料，心情很是愉快！且我還有秘密武器！我的醫生說：妳 塗上這個藥，<font color=#0000ff>保證妳不痛地跑完</font>，<font size=1>不過，不要再跑馬啦…</font></SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman" size=1>.</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size=1>挖啦挖啦...後面的話就不重要啦</font>，重要的是<font color=#0000cc>”不痛地跑完阿！”</font><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">不過跑完後下場就是膝蓋腫脹、且無法彎曲。所以隔天清晨被拉去晨跑，根本跑不動，就變成健行，從住宿的牧志飯店走到首里城（大概</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">3.5K</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">吧，花了</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">50</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">分鐘<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" border="0"> ），看看這座古城的風景後，就再搭電車回飯店，整輛電車的大家都是長袖外套加毛帽，然後偷偷瞄著我，一個穿著短袖短褲的怪怪女！ （當然，我不是一個人去的，另外一個人是很有志氣的跑回飯店啦！） </SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></font></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><font size=3><font face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;</SPAN><o:p></o:p></font></font></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">回台後去看醫生，他說妳有沒有跑完阿？妳這種年紀以後就跑跑</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">10K</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">、健健身就好啦，不要再跑馬囉！（果然又被念了<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" border="0">）不過，因為很久前就報名呆大校園馬拉松，於是上週日還是硬著頭皮去跑，而還在熱身跑時，腳就在痛啦！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0">這時候我反而沒有之前要不要跑那霸馬的掙扎，反正，比全馬的</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">1/4</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">距離還短嘛！我想也沒想就塗抹那條神奇止痛軟膏，然後跑完</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">5.7K</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">。</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></font></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><font size=3><font face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;</SPAN><o:p></o:p></font></font></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">跑完後，膝蓋當然又腫更大啦！而我不敢再去看給我神奇藥膏的醫生（因為他一直勸告我不要再跑啦，我怕被他罵囉<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" border="0">），於是又換了一個醫生，不過還是有偷偷去跑個</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">3</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里，可只要我一跑，膝蓋就繼續腫，而且感覺兩隻腳輕重不一，這種不適感讓我不敢繼續跑下去。真是讓我好懷念之前的腳好壯壯阿<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0">，可以跑跑步流流汗的感覺實在很不錯呢！應該有部分原因是</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">nec026</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">兄所說的抒壓效果吧！</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></font></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><font size=3><font face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;</SPAN><o:p></o:p></font></font></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">時間再回到昨天，新醫生（我不敢再去看舊醫生，怕被罵<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" border="0">）為我針灸閒聊時問說：妳有報名</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">ING</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">嗎？我一驚（天阿，</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman"><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">ING</font></SPAN></font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">已經變成全民話題了嗎？），只好照實說：有阿，不過只有</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">10K</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">啦！而且我還在擔心下週一如果你發現我的膝蓋怎麼又更腫時，要怎麼跟你解釋咧！（其實我是打定主意再換一個醫生的！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0">）</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></font></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">醫生聽了，楞了楞，苦笑說：不會啦，我不會罵妳啦，這次馬英九有要跑嗎？</SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></font></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">哈哈，不會罵我就好了，我才不關心馬市長會不會跑！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">而且我決定跑完</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">Ing</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">後，就要”封腳”，好好地修養腳！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></SPAN><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></font></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><o:p><font face="Times New Roman" size=3>&nbsp;</font></o:p></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font size=3><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">所以，連</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">Sir</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">要不要跑</SPAN><SPAN lang=EN-US><font face="Times New Roman">Ing</font></SPAN><SPAN style="font-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">？唉，真難抉擇。（PS：我的神奇藥膏還有剩喔！如果連Sir想試試，必雙手奉上！）（不過， 唉，就理智面來說，好像應該.....不要跑？！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley18.gif" border="0">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 跑或不跑，真是很難抉擇<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley24.gif" border="0">，這時候就要看心裡的<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley10.gif" border="0"><font color=#ff6633>天使</font><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley10.gif" border="0">和<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley15.gif" border="0"><font color=#ff0000>魔鬼</font><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley15.gif" border="0">誰勝利囉！）</SPAN></font><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Dec 2005 21:06:56 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29536#29536</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 連sir:  如果皮膚將結疤,可以先試試市面上的各種『面霜』;或是忍到週六團練時,我帶些更有效的. ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29534#29534</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-15 at 7:48pm<br /><br /><P>連sir:</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如果皮膚將結疤,可以先試試市面上的各種『面霜』<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0">;或是忍到週六團練時,我帶些更有效的.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"></P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 記得去年年初在石門水庫練跑(全程約20k),回程近終點前2k在水泥地翻滾,全身擦傷<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0">;試了面霜,約一週就完全復原.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">(若能「面霜+雲南白藥+消炎粉」會更好)</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Dec 2005 19:48:25 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29534#29534</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 :  文章發表人 王坤樹 不過這不重要，連sir沒事，那些師奶級的丈母娘們才能安心跑馬。 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29533#29533</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=435" rel="nofollow">連sir</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-15 at 7:20pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 王坤樹</strong></em><br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>不過這不重要，連sir沒事，那些師奶級的丈母娘們才能安心跑馬。</font></P><P></td></tr></table> </P><P>樹老大：</P><P>上面這句話小弟一直看不懂，能否翻譯一下？<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley9.gif" border="0"></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Dec 2005 19:20:57 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29533#29533</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 今天已是受傷後的第五天，左膝蓋依然痛的無法順暢彎曲及上下樓梯...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29532#29532</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=435" rel="nofollow">連sir</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-15 at 7:00pm<br /><br /><P>今天已是受傷後的第五天，左膝蓋依然痛的無法順暢彎曲及上下樓梯，</P><P>今天天氣放晴，本想跑一小段，為ING熱身，否則真沒信心完跑，</P><P>但是痛的指數還是讓我作罷，難到這場就在自己住處旁舉辦的馬拉松賽，</P><P>我又要缺席了？<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Dec 2005 19:00:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29532#29532</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 :  文章發表人 阿德 12/13星期二 晚上 師大分部 間歇跑 熱身...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29466#29466</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=231" rel="nofollow">jaen</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-14 at 8:23pm<br /><br /><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan"><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體"><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 阿德</strong></em><br /><br /><?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體">12/13星期二 晚上 師大分部 間歇跑<o:p></o:p></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體">熱身<SPAN lang=EN-US> 3K<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體">1600M間歇跑</SPAN><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: Verdana; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-fareast-font-family: 華康中圓體">&nbsp;</SPAN><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體"> 1600 x 2 =</SPAN><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: Verdana; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-fareast-font-family: 華康中圓體">&nbsp;</SPAN><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體"> 3.2K<o:p></o:p></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體">91秒 93秒 91秒 91秒</SPAN><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: Verdana; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-fareast-font-family: 華康中圓體">&nbsp;</SPAN><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體"> 中間休息5分鐘</SPAN><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: Verdana; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-fareast-font-family: 華康中圓體">&nbsp;</SPAN><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體"> 87秒 89秒 88秒 86秒<o:p></o:p></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><SPAN style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體">收操<SPAN lang=EN-US> 2K<o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; COLOR: black; font-FAMILY: 華康中圓體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 新細明體"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;</SPAN></td></tr></table></SPAN><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; font-FAMILY: 華康中圓體"><o:p></o:p></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="font-SIZE: 11pt; font-FAMILY: 華康中圓體">話說昨晚第六組組長打電話詢問各組組長有關本週日的”</SPAN><SPAN =lgtext1><SPAN style="font-SIZE: 11pt; font-FAMILY: 華康中圓體"> 冬季聚餐暨會長、副會長選舉</SPAN></SPAN><SPAN style="font-SIZE: 11pt; font-FAMILY: 華康中圓體"> ”出席人數時，很無奈都得到”不在”的回答，打到李組長家時，家人答覆：練跑去了！我跟第六組組長說：這些不在家的組長一定都是 去練跑啦！你應該要覺得很感動阿！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P =Msonormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="font-SIZE: 11pt; font-FAMILY: 華康中圓體"><o:p>&nbsp;</o:p></SPAN></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Dec 2005 20:23:40 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29466#29466</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : Bingo！阿德兄你輸了。 不過這不重要，連sir沒事，那些師奶級的丈母娘們才能安心跑馬。 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29416#29416</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-13 at 10:23am<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>Bingo！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">阿德兄你輸了。<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"></font></P><P><font color=#0000ff size=3>不過這不重要，連sir沒事，那些師奶級的丈母娘們才能安心跑馬。</font><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></P><P>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Dec 2005 10:23:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29416#29416</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 :  謝謝諸位大大的關心、問候，小弟感激涕零！ 今天上班，同...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29397#29397</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=435" rel="nofollow">連sir</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 9:56pm<br /><br /><P><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"></P><P>謝謝諸位大大的關心、問候，小弟感激涕零！</P><P>今天上班，同仁們見我不良於行，都異口同聲的問說：「是不是跑步受傷了？」</P><P>我想阿德兄大概是依據我〝時速30K〞的描述，才會認為偶是騎自行車。</P><P>50cc的機車，輪胎太小、車身太輕，下坡轉彎，且路面有少許碎石，才會導至打滑。</P><P>對方雖沒與我碰撞，也是立即下車察看我的傷勢。一點皮肉痛，沒事了。</P><P>再次謝謝諸位大大的關心。<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 連sir</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 21:56:15 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29397#29397</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 連皇帝∼　保重啊∼ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29394#29394</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 9:22pm<br /><br /><font size=3>連皇帝∼　保重啊∼　<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley24.gif" border="0"></font>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 21:22:05 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29394#29394</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 連sir 保重   編輯者 步行者 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29389#29389</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=450" rel="nofollow">步行者</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 6:56pm<br /><br /><P><font color=#0000cc size=3><strong>連sir 保重</strong></font></P><P><font color=#0000cc size=3><strong></strong></font>&nbsp;</P><P><strong><font color=#0000cc size=3></font></strong>&nbsp;</P><P><strong><font color=#0000cc size=3></font></strong>&nbsp;</P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 步行者</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 18:56:37 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29389#29389</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 :  文章發表人 阿德 煌基帝: 應該是騎自行車吧! 還好是騎自行車,如果是機車...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29386#29386</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 6:28pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 阿德</strong></em><br /><br /><P>煌基帝:</P><P>應該是騎自行車吧! 還好是騎自行車,如果是機車 車速更快 ,後果不堪設想,</P><P></td></tr></table> </P><P><font color=#0000ff size=3>好奇！</font></P><P><font color=#0000ff size=3>阿基帝與我都是機車俠出身，不知阿德兄憑文中那個線索可斷言他是騎自行車非機車。</font><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley24.gif" border="0"></P><P><font color=#0000ff size=3>連基兄，祝三日內康復，大家1218北市府前一起開跑！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></font></P><P><font color=#0000ff size=3></font>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 18:28:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29386#29386</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 煌基帝: 應該是騎自行車吧! 還好是騎自行車,如果是機車...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29376#29376</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=24" rel="nofollow">阿德</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 4:08pm<br /><br /><P>煌基帝:</P><P>應該是騎自行車吧! 還好是騎自行車,如果是機車 車速更快 ,後果不堪設想,</P><P>祝早日康復 ,ING沒跑沒關係,當觀眾加油很棒滴 ,比跑馬拉松過癮 .</P><P>柑芭茶呦 &nbsp;&nbsp; </P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 16:08:45 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29376#29376</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 煌基帝: 是誰這麼大膽,看到您的來車卻未迴避呢?害您摔車,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29367#29367</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=85" rel="nofollow">日子</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 12:27pm<br /><br /><P>煌基帝:</P><P>是誰這麼大膽,看到您的來車卻未迴避呢?害您摔車,理當問斬<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></P><P>不過,看您摔車當時還在想著ING,看來應該跟主辦單位要個最佳精神獎給您<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></P><P>不過,話說回來,跑馬可是長長久久之事,如果腳未完全康復還是勿勉力為之,以免傷及日後的跑步生涯<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0"></P><P>祝福煌基帝早日康復,龍腿早日回復功力<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 日子</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 12:27:53 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29367#29367</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 上回平溪東勢格團練，騎機車赴團練，回程時騎的不慢，還被正得兄...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29366#29366</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 12:26pm<br /><br /><P><font color=#0000ff size=3>上回平溪東勢格團練，騎機車赴團練，回程時騎的不慢，還被正得兄虧：山路過彎時不煞車還能保持七、八十公里時速。</font></P><P><font color=#0000ff size=3>其實那天山路快速過彎時，發覺後輪有打滑現象。回家後立即察看後輪，發現已快成光頭胎，不僅過彎易打滑且煞車也不靈光。</font></P><P><font color=#0000ff size=3>為了安全立即至車行將輪胎換了，這錢省不得。</font></P><P>&nbsp;</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 12:26:53 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29366#29366</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 騎機車太沒有保障了，太危險了，少騎為妙，最好不騎。 祝龍體早日康復，早日回馬場。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29363#29363</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=487" rel="nofollow">黃榮俊</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 12:03pm<br /><br /><P><font size=3>騎機車太沒有保障了，太危險了，少騎為妙，最好不騎。</font></P><P><font size=3>祝龍體早日康復，早日回馬場。</font></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 12:03:07 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29363#29363</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 : 連sir： 週六有幸能和您及永慢的會員等人，一起在新店溪河邊練跑，沒想到第二天就‥‥ ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29353#29353</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 9:40am<br /><br /><P>連sir：</P><P>週六有幸能和您及永慢的會員等人，一起在新店溪河邊練跑，沒想到第二天就‥‥</P><P> 您摔倒後有沒有傷到骨頭？如果未傷到骨頭，而僅是表皮擦傷，祇要傷口不沾水，天天換藥三天後觀察傷口有無起濃，若未起濃泡，那恭 喜您啦！還是有機會跑，您可用「跟著感覺跑」的方式跑步，否則就要休息一陣子。（最好腳踝不要有扭到的情形） </P><P>希望您快點痊愈，再一起跑馬去，並祝好運連連！</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 09:40:27 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29353#29353</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 :   12月10日上午團練後南下日月潭，原打算12月11日上...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29347#29347</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=435" rel="nofollow">連sir</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-12 at 8:03am<br /><br /><P><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"></P><P> 12月10日上午團練後南下日月潭，原打算12月11日上午環湖跑一圈，當作ING全馬賽的最後一次練習，沒想到在投147縣道 12.1K的地方，因路面狹窄，下陡坡又急轉彎，與對向來車互閃，一時緊張緊急煞車(時速約30K)，竟然打滑摔車，以至左膝蓋 嚴重擦傷，腫脹瘀青。</P><P>摔下的那一刻，腦袋想到的是「啊！ING完了，沒辦法跑了！」</P><P>直至今早，上下樓梯都略顯困難，看樣子這一個星期都不能練跑了，ING全馬賽看情形再說吧！<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2005 08:03:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29347#29347</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>天南地北哈拉版 :  文章發表人 RunningYam最後一趟跑得特別快! 我們也是如此,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29323#29323</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=446" rel="nofollow">貓</a><br /><strong>Subject:</strong> 2809<br /><strong>發表於：</strong> 2005-12-10 at 10:56am<br /><br /><P><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 RunningYam</strong></em><br /><br />&nbsp;最後一趟跑得特別快! 我們也是如此, 總把最後一趟當作短跑決賽, 跑到最後, 心臟都快要噴出來!<BR></td></tr></table> </P><P><font color=#0000ff><font size=3>不知怎麼心態　看到終點　精神為之一振、血液沸騰、拔腿就跑　甚至快快超越前面的人　最後大約50公尺就跑得蠻快</font>&nbsp; </font><IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 10 Dec 2005 10:56:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2809&amp;PID=29323#29323</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>