跑者留言版 : 不會吧! 馬拉松今年跟我說再見 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 不會吧! 馬拉松今年跟我說再見 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 11 May 2026 22:51:01 +0000 Tue, 11 Oct 2005 21:50:52 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2814 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 不會吧! 馬拉松今年跟我說再見 : 跑馬拉松千萬不要勉強,尤其是身體有受傷時,更須加以注意及謹惕... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26817#26817 作者: 阿發
Subject: 2814
發表於： 2005-10-11 at 9:50pm

跑馬拉松千萬不要勉強,尤其是身體有受傷時,更須加以注意及謹惕,常有人問我,為何你比賽頻率如此之高,又不會常受傷,其實我和 一般人一樣也有疲憊及輕微受傷的時候,身體會告訴你,什麼時候該休息該放鬆,這時候千萬要傾聽身體所發出的警訊,受傷時一樣可以 練跑,但是練習的量,強度及方式,一定要有所改變.暑假時,親眼目睹Mark老哥一人獨自在彰化田徑場狂練間歇,內心佩服萬分, 其過程跟我數年前同樣狂熱於長跑,多年後,我雖然成績略有進步,但仍相當懷念往"肉腳"時的苦練歷程,最後,仍奉勸Mark老哥 ,有傷多休息,至於家人的不諒解,只能忍耐而已,所謂"留得青山在,不怕沒柴燒！"最後祝福你,早日恢復舊傷,再創個人全馬佳績 ∼]]> Tue, 11 Oct 2005 21:50:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26817#26817 不會吧! 馬拉松今年跟我說再見 : TO: 感謝英謙和會長的鼓勵打氣 , 剛剛去醫院找上次某護士提供的運動傷害專長的朱醫師掛號... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26815#26815 作者: Mark~老哥
Subject: 2814
發表於： 2005-10-11 at 9:26pm

 
TO:
感謝英謙和會長的鼓勵打氣 , 剛剛去醫院找上次某護士提供的運動傷害專長的朱醫師掛號 , 還真是超多人的 , 先照X光再回去接受治療 , 嗯傷勢及在兩腿大腿後面和外側拉傷嚴重 , 左膝蓋發炎 , 右腳腳稞發炎腫脹 , 大腿關節挫傷 , 經過和醫師溝通 , 想要短期間復原也不是不可能 , 不過要花大錢接受高科技治療 , 先不管反正先讓我的腳不要腫痛如此厲害 , 先去打一針 , 又抱怨說有效嗎?
那就再開一藥單再補一針 , 想快點好就多休息按時吃藥並每天回診打針接受治療
醫師叮嚀
天呀我完全變成藥罐子了 , 而且我回家之後突然覺得比較不痛了 , 難到是給我注射麻醉藥大麻之類的東西 , 不會吧!對跑步功力會不會有副作用呀 , 我五千公尺好不容易總算突破魔咒 , 飆進18分以內 , 現在我大概是又要重新再來一次了><“”
 
Mark~老哥
]]> Tue, 11 Oct 2005 21:26:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26815#26815 不會吧! 馬拉松今年跟我說再見 : 宇唐:加油,但是不要太勉強,我們雖然很少見面,但是每次看到你... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26799#26799 作者: 獅子頭
Subject: 2814
發表於： 2005-10-11 at 4:04pm

宇唐:加油,但是不要太勉強,我們雖然很少見面,但是每次看到你穿永慢的背心在跑步,就很感動,11月13日的接力賽,我們很期 昐你能康復,下場驫一下,如果狀況不好也沒關係,我們還有一名預備手可以下場比賽,祝早日康復. ]]> Tue, 11 Oct 2005 16:04:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26799#26799 不會吧! 馬拉松今年跟我說再見 : 好好休息兩三個月吧? 明年馬拉松賽應該還是很多 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26798#26798 作者: 陳英謙
Subject: 2814
發表於： 2005-10-11 at 4:00pm

好好休息兩三個月吧?

明年馬拉松賽應該還是很多

]]> Tue, 11 Oct 2005 16:00:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26798#26798 不會吧! 馬拉松今年跟我說再見 : TO: •不會吧! 馬拉松今年跟我說再見 •台中馬拉松賽前就因為努力練間歇跑而大腿拉傷... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26795#26795 作者: Mark~老哥
Subject: 2814
發表於： 2005-10-11 at 2:29pm

 

TO:

•不會吧! 馬拉松今年跟我說再見
 
•台中馬拉松賽前就因為努力練間歇跑而大腿拉傷 , 所以一直告訴自己別太逞強該休息還是要休息 , 內心不斷掙扎要參加還是不參加 , 最後為了榮譽感還是下場硬上 , 結果是當天身體狀況很好 , 但是大腿確非常不聽話 , 剛起跑還OK誰知開始爬坡就有點僵硬 , 慢慢越來越嚴重 , 到了下坡更糟><”
•只能減速以免更痛 , 從此之後不斷被人超車 , 到折返之後又要爬坡 , 已經連跑都快撐不下去了 , 我非常善長爬坡~但此時此刻確是我內心最痛苦的開始…
•………..><”
•我明明身體狀況很好 , 但是大腿卻一直跟我做對 , 我要跑它就偏不要 , 造成後果就是我硬拖著跑 , 它一直給我抽筋 , 還越抽越來勁 , 我看到翁竹毅報掉跑不下去跟裁判車招手就被載走了 , 而我又陷入選擇思考 , (前三場比賽都是身體狀況不好 , (太魯閣/台北/金石)靠著頑固的雙腿撐回終點(跑完一直抓兔子) , 這次是反過來只能依賴意志力 , 我選擇跑到倒下去為止 , 因為一直抽筋我半跑半跳 , 回到終點之後我開始擔心起來了 , 不是我打破自己最差的紀錄 , 而是如果我選擇棄賽 , 雙腳受傷應該不嚴重 , 但….這次傷上加傷連抽筋都被我用意志力給壓下來照跑無誤 , ~跑完重傷害~
•這下可好了~舊傷加新傷
•連我自己都不敢說什麼時候可以復原再慢跑 , 今年想要跑的馬拉松比賽大概已經跟我說bye-bye
•嗚嗚…..欲哭無淚
•一直罵自己看到吳有家跑到十三公里左右就因身體不佳立即退出比賽 , 而自己卻像笨蛋白癡一樣撐著跑下去 , 唉!一定要吃足苦頭才肯學乖 , 現在只祈禱我能早點康復再全力以赴準備接力賽了 , 能為永和出點力量是我三生有幸 , 本想在台中盡一點地主之誼 , 可是父母反對再加上車子也不借我也就算了 , 想說拖著疲憊不堪身體回家休養 , 卻又碰上老媽發飆(非理性) , 我心想家裡是給家人遮風避雨休息的地方 , 不是戰場吵吵鬧鬧的 , 大家各自給自己冷靜冷靜吧!
•我只好再到外面找個地方休息 ZZZ….
•希望下禮拜到台北考試能平安順利吧!
•不要像這禮拜諸事不順 , 好像去卡到陰的一樣 , 大概太久沒去廟裡拜拜
•無拜無保畢  沒拜出….  切耶…
•還有我弟已經搬到別處去 , 請不要把東西寄到淡水的地址 , 新的地址我這禮拜去台北後再確認
 
 
 
Mark~老哥
]]> Tue, 11 Oct 2005 14:29:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2814&PID=26795#26795