跑者留言版 : 為什麼運動選手要吃牛肉? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 為什麼運動選手要吃牛肉? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 06:50:09 +0000 Thu, 20 Oct 2005 14:40:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2832 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 為什麼運動選手要吃牛肉? : 那所吃的肉類會影響到身上所生成肌肉的特性嗎?例如白肌.紅肌的分布比率等等........... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27177#27177 作者: 馬龜
Subject: 2832
發表於： 2005-10-20 at 2:40pm

那所吃的肉類會影響到身上所生成肌肉的特性嗎?例如白肌.紅肌的分布比率等等........

]]> Thu, 20 Oct 2005 14:40:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27177#27177 為什麼運動選手要吃牛肉? : 我不喜歡吃肉，但也不完全排除吃肉。教練不提羊肉，不知道是否他生肖屬羊？... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27091#27091 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 2832
發表於： 2005-10-18 at 9:40pm

我不喜歡吃肉，但也不完全排除吃肉。教練不提羊肉，不知道是否他生肖屬羊？]]> Tue, 18 Oct 2005 21:40:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27091#27091 為什麼運動選手要吃牛肉? : 馬龜兄提到：「他說體育老師建議他們至少2個禮拜吃一次牛肉」 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27087#27087 作者: 許正輝
Subject: 2832
發表於： 2005-10-18 at 8:22pm

馬龜兄提到：「他說體育老師建議他們至少2個禮拜吃一次牛肉」

兩個禮拜才吃一次牛肉，會不會太少了一點？我三天就會至少吃到一次牛肉麵，有時候還天天吃呢！

以前讀大學的時候有去過健身房練過身體，當時的教練提到我們常吃的肉類中，營養價值由高到低的分別是：牛肉、魚肉、雞肉、豬肉， 他並未提到羊肉，為什麼會有這樣的說法我也沒問，只知道後來我就拼命吃牛肉囉！所以現在我們家（父、母、大弟、小弟和我五口人） 只有我一個人吃牛肉，其他人則是因為迷信而不吃牛肉。


]]> Tue, 18 Oct 2005 20:22:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27087#27087 為什麼運動選手要吃牛肉? : 牛肉和羊肉除了提供蛋白質 ,鐵質外,還含有肉鹼 ,有助於燃燒脂肪... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27057#27057 作者: 阿德
Subject: 2832
發表於： 2005-10-18 at 10:46am

牛肉和羊肉除了提供蛋白質 ,鐵質外,還含有肉鹼 ,有助於燃燒脂肪 ,轉化為能量,羊肉肉鹼含量比牛肉多一倍,食用羊肉一小時後運動,減肥效果顯著.]]> Tue, 18 Oct 2005 10:46:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27057#27057 為什麼運動選手要吃牛肉? : 我的一位朋友,他是田徑校隊專攻短跑.跳遠,他說體育老師建議他... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27056#27056 作者: 馬龜
Subject: 2832
發表於： 2005-10-18 at 10:35am

我的一位朋友,他是田徑校隊專攻短跑.跳遠,他說體育老師建議他們至少2個禮拜吃一次牛肉,聽說有助於訓練效率,我感到不解,到 底是基於哪些原因呢?

我自小因奶奶信仰關係,禁止吃牛肉類的東西,所以都不碰牛肉,但我還是會很想吃 ,豬肉很少吃,因為病死豬肉事件頻傳,一想到入口的豬肉可能有問題,就不太想碰,所以通常都吃羊肉類的(冬天吃羊肉比較不會畏冷 ).........

]]> Tue, 18 Oct 2005 10:35:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2832&PID=27056#27056