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  <title>跑者留言版 : 三千小時</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 三千小時</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 05:21:14 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>三千小時 : 三千小時的意義。飛行員的資歷係以飛行小時評論，如果有三千小時...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=38" rel="nofollow">阿財</a><br /><strong>Subject:</strong> 284<br /><strong>發表於：</strong> 2002-12-01 at 1:53pm<br /><br />三千小時的意義。飛行員的資歷係以飛行小時評論，如果有三千小時則可成為資深飛行員，也有人說讀個博士至少三千小時，或許不止，也許也不需要；但我想要成為一位真正的馬拉松跑者，不管是職業選手或業餘，累積時數一定不止三千小時。二年前開始跑馬拉松，一週以五天每天二小時，一年約五00小時，今年每週約2.5小時，共約六五0小時，所以，從不知、懼怕，到體驗、品嘗、享受馬拉松，三千小時是個目標與門檻，看著過去跑過的里程，未來仍有相當路可跑，因為人生本來就如場馬拉松。]]>
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   <pubDate>Sun, 01 Dec 2002 13:53:41 +0000</pubDate>
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