文章發表人 iloveeba 那天比我想像中還要陡的坡, 加上9:00要趕回公司加班, 要不是跑完會退還100元, 差一點就棄跑了, 跑了二年還是肉腳一個, 唉.......

不要緊　四十歲　您一定可以跑完四十二公里的　偶是這麼想　

ps.您真是貓的安慰....

連sir遲到晚三十分鐘起跑的話　那真的是很合理　不必懷疑了　

貓是大眾臉　看來看去都一樣　認不出來吧....　倒是看到"新郎倌"一臉滿面春風在會場到處穿梭　貓倒是不好意思上前哈啦.. .. 在起點站時遇秋霖兄和大呆略講幾句話....

折返時看到"新郎倌"非常自我陶醉的....　一種心領神會的認真跑步~

呃..在那個計時處嘛....　大約第８０分鐘左右您就可以擺著自認美美的姿勢在計時鐘處旁等了囉　總可以看到寥寥無幾跑者努力 往您方向看著跑回終點　(請注意　千萬別擋到計時鐘....不然會有人想：那個白目的男生在幹嘛？擋到計時了....還是永和的 ....）

合理懷疑連sir比貓晚回終點。

想必貓會說：見鬼！

貓小姐：

您姑娘也參加了這項比賽，偶怎麼沒遇見您？

跑完後偶在終點計時處按計時器，偶怎麼沒遇見您？

會把里程與路況記得這般清楚，原因很簡單...

我很想看看，這種折磨人的路程還要跑多久，然後下山路段又會發生什麼事....這前5公里，我看以後真的是想忘也忘不了...

順帶一題，完賽後穿著雨衣騎回新莊，不想新莊中正路竟然滿眼乾地，一看就是根本沒下雨的樣子...真是見鬼了...

今天心情真好，只49分就抵達終點了！贏過好多人喔！哈哈哈！

施會長！你要小心一點喔！根據我今天的狀況，我可能太魯閣會跑3:30喔！

﹝自以為是﹞

描述得好詳細啊　雨中的貓　腦筋一片空白　

上坡賽程第１公里之後　貓就一直用走的　跨大步的走、均勻的呼吸也是運動　走到接近第５公里之前見是平坦大道才開始"起跑"　然 後一路跑回終點　要命的陡坡路....　

話又說回來　既沒有感冒前的徵兆　也沒抽筋酸痛　也沒跌倒　全程跑完（＋走完）　對肉腳貓來說　是完美的賽程

得知29日有東北季風報到，原先以為只是氣溫冷一點，沒想到身處木柵後方山區的猴山岳，竟是如此明顯的雨勢。

起跑後不到一公里，就進入山區產業道路。與同屬有山坡起伏的士林區路跑和南港區路跑相比，這裡的坡度更大，較緩坡度的路段更少， 從1公里起就發現這一次路跑絕對是個不輕鬆的比賽。而更不巧的是，雨勢在進入山區後明顯變大，眼鏡前後都是水滴造成的霧氣，在視 線不明的狀況下跑起來更覺辛苦。許多跑友還不到三公里就開始走了起來，明顯都是被要命的坡度加頗大的雨勢打敗。我自己兩腿也猛發 酸，只能提醒自己還是用跑的上去，不能停下來走，否則在全身濕透的情況下，感冒的機率會大增。值此禽流感敏感時刻，還是小心為上 。

整個前半段的上坡賽程，1∼3與4∼5公里這兩段特別難跑，坡度實在太大，跑著跑著還以為今天是來強化心肺功能的。或許是天可憐 見，折返點前一百公尺左右好像爬上了一個小台地，突然變得好跑了起來。

過折返後開始一連串的下坡，循來時路進入約6.4公里左右，岔路轉入另一條產業道路，一樣是下坡、下坡、下坡，衝起來當然是很過 癮，而且雨也比先前小了。但是想到下坡對膝蓋的衝擊比上坡更大，自己的雙膝都快變成紙糊的了，只好盡量想辦法把衝擊減低，速度不 敢快。這一路下坡到約9公里，通過萬壽國宅後才進入平地，從萬壽路轉秀明路，再轉新光路。這一段比較危險的反而是在萬壽路段從山 上下來的車子，有些跑友都跑到路中央去了，後面偏偏就有車子要經過，這驚險鏡頭一直到進入秀明路才不再出現。實在是太危險了，萬 一發生憾事，是大家都不願意見到的。

筆者跑完約一小時5分，想到前五公里那種要死不活的鏡頭，這種成績已經很滿意了。冠軍是位外國朋友，只花了42分鐘，實在很厲害 。我前面還有不少頭髮花白的前輩，實在是吾輩效法的典範。