跑者留言版 : 早上起床後，後腳跟會酸痛

跑者留言版 : 早上起床後，後腳跟會酸痛 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 早上起床後，後腳跟會酸痛 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 14 Nov 2026 17:36:55 +0000 Fri, 18 Nov 2005 07:46:52 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2932 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 早上起床後，後腳跟會酸痛 : 感謝先進，我的症狀的確像足底筋膜炎 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2932&PID=28522#28522 作者: brucelin
Subject: 2932
發表於： 2005-11-18 at 7:46am

感謝先進，我的症狀的確像足底筋膜炎

]]> Fri, 18 Nov 2005 07:46:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2932&PID=28522#28522 早上起床後，後腳跟會酸痛 : 個人也覺得應該是"足底筋膜炎". 也... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2932&PID=28499#28499 作者: 郭居恒
Subject: 2932
發表於： 2005-11-17 at 7:45pm

個人也覺得應該是"足底筋膜炎".

也是書上提的:坐於地(床)板上,兩腿伸真,以單(雙)手扳住前腳.試試看.

]]> Thu, 17 Nov 2005 19:45:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2932&PID=28499#28499 早上起床後，後腳跟會酸痛 : 這個症狀應該就是"足底筋膜炎"，詳情可以... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2932&PID=28470#28470 作者: jaen
Subject: 2932
發表於： 2005-11-17 at 12:38pm

這個症狀應該就是”足底筋膜炎”，詳情可以請問Google大神（鍵入足底筋膜炎，就會出來一大堆答案）。

就我個人而言，前陣子很倒楣，膝蓋痛、連這種怪病也纏身，後來心灰意冷，天天吃飽睡飽、就是不運動（不游泳、不跑步、不騎腳踏車），然後就好了！只剩膝蓋還沒好囉！

所以你可以先休息幾天不要跑，不然就是詳讀Google大神（http://www.google.com.tw）的文章，再來決定那種治療方式對你最有效！

PS：

隨便貼一篇從Google查來的文章：

足底筋膜炎--下床踩地，足底刺痛

http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9006/4734.htm

有興趣的話可以在下面連結看到更多：

http://tinyurl.com/7fmev

]]> Thu, 17 Nov 2005 12:38:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2932&PID=28470#28470 早上起床後，後腳跟會酸痛 : 我大約每天晚上都會跑個五六公里，但最近跑完步隔天起床腳後跟的... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2932&PID=28412#28412 作者: brucelin
Subject: 2932
發表於： 2005-11-16 at 6:26pm

我大約每天晚上都會跑個五六公里，但最近跑完步隔天起床腳後跟的筋會酸痛，大約起床後一陣子，慢慢就好了，但每天起床後都會這樣，或是久坐後也會這樣。不知道是什麼毛病？還是我的跑步姿勢錯誤？

]]> Wed, 16 Nov 2005 18:26:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2932&PID=28412#28412