http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 啤酒酵母 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 14:26:59 +0000 Sun, 16 Mar 2003 00:38:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=294 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=9695#9695 作者: Leo
Subject: 294
發表於： 2003-03-16 at 12:38am

那直接吃維他命B效果也一樣囉?
]]> Sun, 16 Mar 2003 00:38:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=9695#9695 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=9692#9692 作者: RunningYam
Subject: 294
發表於： 2003-03-15 at 2:26pm

若不能買到 "啤酒酵母", 其實不用捨近求遠, 小時候所吃的台糖健素糖 (產品現名為 "香健素", 在大賣場一般售價不到 60 元), 就是豐富且便宜的酵母或酵素的來源, 它是由酵母粉壓製而成的, 所以營養成分與阿德兄所提到的差不多, 最重要的是它同樣也含有大量維生素B群.]]> Sat, 15 Mar 2003 14:26:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=9692#9692 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=9684#9684 作者: 蔡振曉
Subject: 294
發表於： 2003-03-14 at 2:34pm

啤酒酵母粉我也在吃，我的吃法是各一湯匙酵母粉、麥片、脫酯奶粉、黑芝麻粉、葡萄乾等五種物品混合泡一杯500cc馬克杯，當早餐。這不是我的秘密武器，而是養生食譜，可以【保護頭髮不易灰白】而已，行之有十五年正好是開始從事慢跑時起至今的平常早餐，有比賽當天那般食量是不足以耐餓，需增加其他食物，特此提供參考。]]> Fri, 14 Mar 2003 14:34:30 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=9684#9684 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=9683#9683 作者: 阿德
Subject: 294
發表於： 2003-03-14 at 1:39pm

啤酒酵母其價值在於酵母是豐富的蛋白質來源,並可供給豐富的有機鐵,礦物質及微量元素,
其中十八種氨基酸中就包含了八種人體必須的氨基酸,大量維生素B群中有多達十七種維生素.市面上產品有 粉末 /錠劑 /抽出物.
個人愛用 德製粉末型人體服用啤酒酵母,因為是客觀因素判斷所得到的結果,德國養鴿風氣興盛,國人參加賽鴿一千公里隔夜24小時巴賽隆納世界盃者眾,其中啤酒酵母是培養賽鴿選手從西班牙巴塞隆納飛越一千公里返回德國家鄉的秘密武器,從出生至3~5歲出賽平常必須供應的營養品.]]> Fri, 14 Mar 2003 13:39:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=9683#9683 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=10496#10496 作者: 阿德
Subject: 294
發表於： 2002-12-06 at 8:43am

是一種維它命B群的營養食品,對於馬拉松選手體力的補充很有幫助,每日只能服用十公克約
一小湯匙,在日本流行加優格一起喝被當作減肥餐.]]> Fri, 06 Dec 2002 08:43:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=10496#10496 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=417#417 作者: 日子
Subject: 294
發表於： 2002-12-05 at 4:41pm

在太魯閣之行時,阿德曾提及跑超馬的人會吃啤酒酵母,可否請阿德[或知道的人]再一次詳細說明?應該如何使用,謝謝]]> Thu, 05 Dec 2002 16:41:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=294&PID=417#417