此次百k心得佳作多如過江之鯽，若要推經典之作，非小賁莫屬，我給五顆星。

無法作眉批，榮俊兄說的我都同意，真情至性，真的太棒了！

拜讀賁俊蓮的「喜與悲的分水嶺—三峽百里」，感慨很深。

親情的—各位看倌且看：「… .我聽不下如此多的壞消息，只管握著父親的手。」、「我負責扣住雙手，想著何時曾如此用力握著父親的手，忍不住把淚滴在他已略顯 削瘦的軀體，原本的巨人，發出幾聲低吟及狂吼。」眉批：親情天成不用說，但要寫成文字就不容易了。

意志的—俊蓮以十二小時七分三十九秒完跑，並獲得女子第四名。但是「連在賽前一天都是早上上班，下午飛車去（嘉義）醫院與母親換班，…晚上再趕回高雄，一個星期總要回去個三天吧。十八日回高雄時還考慮要不要去參賽….」眉批：在家人病危、高雄與嘉義兩地奔波、工作又面臨變動的種種巨大壓力下，還能完成百K，靠的不是意志是什麼？

文學的 --「運動也是我情緒的出口…何時能再馳聘曠野中，帶著我豪放不?的心，腦中沒有一絲念頭，讓我再與天地合而為一。」、「待安靜 後，我坐在一旁，也變得無神地張望，不知道該想 些什麼好。」眉批：好一個「想」字！一切已盡在不言中。嘿，俊蓮小姐，投稿吧。自由時報第一屆文學獎才剛頒獎，今年來不及了，明 年投稿吧。首獎獎金50萬元耶！妳一定會入選！--鐵口直斷，不準免錢！

非常恭喜百信建材勇奪台灣最大超馬團隊，讓我這個高雄人也沾上一點光榮。一分耕耘一分收穫，絲毫不假，從你們身上可以得到證明。 再次恭喜。

也很高興認識陳威龍先生，相約左營軍區跑步。

先要感謝永慢蔡振曉大哥的幫忙載小孩,(聽榮俊兄說是專程繞路),在會場要當面感謝你時,你已回去,真是不好意思加謝謝.也要謝 謝榮俊兄把好書傳閱.還要謝謝冰淇淋叔叔,該竑岐吃了一整天,在結束後秀琴姐又多裝了一碗飯,還是被他吃掉(頗有乃母之風),還 喝了二碗湯,要再吃時,他老媽拜託他不要再吃了.
抵家門時己凌晨01:30算是今晨,身上非常臭,把衣服弄好已三點半,平時的起床時間.在車上時,伸左腳也不是,伸右腳也不是, 大家都面有疲色,只有小孩亳不客氣的大哭,腳太痠,一樣有檸檬腳的老媽還要當奴才幫他按摩按摩,還被小雯阿姨笑他大概也跑了不下 百里.

昨日完成者最後一名名次是133,算起來完成率有75%左右,真是不錯.只是一早來上班就臭頭,因為走路略有異樣,指甲太痛無法 穿鞋子,昨日一天只有吃補給,包子及飯都沒吃,又沒睡,大概臉頰有點消瘦,好友們是太關心我,請我不要再做危害健康,過度消耗的 事,哎!很難.不練又很難跑,勤練時難免較累.

老蔡應該叫隊友每個人都要交一篇心得做為紀念才是.

百信建材呂董.隊長及我真的很感謝,隊友全加相挺,平日大家的苦練,終於得到最大的回報,完成率這麼高,相信大家都很高興,雖然 回高雄的路,看到大家剛下車的狀況真的很滑稽,但畢竟是他的過程,幾天後就會好,別忘記這星期還是要動(散步或小跑步),也別忘 記11/27澄清湖要與大腳丫(丫南)聯誼,06:00在蔣公銅像集合,也歡迎全台跑友共襄盛舉.

感謝基隆安樂長跑隊王傳明大哥及另一位跑友(抱歉,忘了問尊姓大名),幫小弟在最一圈配速,才讓我又一次創PR,謝謝.

累翻了的全體志工在完成活動的最後一分鐘現場，列隊揮手歡送，感謝全國最大的100公里超馬團隊→百信建材澄清湖慢跑隊情義相助 。

在呂董與陳隊長文華兄及蔡總幹事坤坡兄的運籌帷幄領導之下，百分之百完成了2005年台灣100公里超級馬拉松大賽，恭喜您們，賀喜您們。