跑者留言版 : RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 08:18:23 +0000 Fri, 30 Dec 2005 15:17:33 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2996 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : I should have done all heart examinations... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30199#30199 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-30 at 3:17pm

I should have done all heart examinations and they all look normal except the ECG. I think that's why the doctor wanted to do heart cath to find out why. I'll have a visit on 1/4 and I can ask for details. Hope this procedure has not injured my body. ]]> Fri, 30 Dec 2005 15:17:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30199#30199 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : Generally speaking, non-invasive... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30188#30188 作者: 阿田
Subject: 2996
發表於： 2005-12-30 at 11:47am

Generally speaking, non-invasive procedure ( cardioechography  ) is preferred and catheter reserved for preoperative evaluation. Did you have echogram before or just jump to catheter directly ?

]]> Fri, 30 Dec 2005 11:47:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30188#30188 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : I may have congenital heart defects.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30170#30170 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-30 at 8:21am

I may have congenital heart defects. There are heart disease in myfamily history. My doctor found some irregularities in my ECG during arecent checkup, so he suggested me to do this as a detailedexamination. The procedure is indeed invasive and sounds scary to me. Ithought if the results can reveal any problems with my heart, theprocedure is still useful.

Anyway, it is done and my heart seems normal. Now it just takes time for me to recover and get back to my strength.

Do you know any bad things about the procedure?
]]> Fri, 30 Dec 2005 08:21:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30170#30170 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : Dear friend, Why do you need... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30164#30164 作者: 阿田
Subject: 2996
發表於： 2005-12-30 at 5:37am

Dear friend,

Why do you need heart catheter ? That is an invasive procedurer.

Do you have anything wrong with you heart ? I can not believe   you need this kind of check-up.

]]> Fri, 30 Dec 2005 05:37:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30164#30164 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 12 月 24 日 帶七歲的兒子與四歲的女兒去爬山,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30161#30161 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-30 at 2:17am

12 月 24 日

帶七歲的兒子與四歲的女兒去爬山, 心導管的檢查這是我平常練山訓的地方, 但今日未登頂, 來回共約 10K, 總爬升與下降各約 600m, 輕鬆走走停停, 看心導管檢查後的下肢主動脈切口是否能承受, 一切還好.
]]> Fri, 30 Dec 2005 02:17:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=30161#30161 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 12 月 14 日 又是例行做 800m... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29573#29573 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-18 at 1:43pm

12 月 14 日

又是例行做 800m 間歇的星期三, 也因為明白天要去醫院做心導管的檢查 (left heart cath), 之後會有幾天無法做激烈的運動, 雖然兩腿仍有點酸, 也依舊努力完成6 趟 800m 間歇, 每趟約 3 分鐘, 跑得比上週順暢, 相當滿意.
]]> Sun, 18 Dec 2005 13:43:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29573#29573 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 12 月 13 日 腿好多了,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29567#29567 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-18 at 12:23am

12 月 13 日

腿好多了, 就跑長一點, 中午花了 70 分鐘, 往海灣區跑, 來回大概 15K.

]]> Sun, 18 Dec 2005 00:23:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29567#29567 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 12 月 12 日 因為昨天的山訓,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29479#29479 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-15 at 8:37am

12 月 12 日

因為昨天的山訓, 今天腿是有點酸, 可是中午還是要出去跑. 由於公司附近還不是很熟悉, 就去探探路, 一共大概跑了 12K.
]]> Thu, 15 Dec 2005 08:37:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29479#29479 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 12 月 11 日 揮別上班時跑柏油路的枯燥,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29478#29478 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-15 at 8:32am

12 月 11 日

揮別上班時跑柏油路的枯燥, 上星期也終結了今年的九場超馬, 今天是星期天, 我可以自由自在, 重回所熱愛的山訓 - 以 45 分鐘, 跑 5K 爬升 700m 攻頂, 再跑 25 分鐘, 原路衝下來, 喝水, 吃根香蕉, 然後再跑一趟.

每次總有著一些壓力, 怕自己完成不了, 可是完成後的成就感, 卻是無比回味, 總想著下次可以多跑一趟吧?]]> Thu, 15 Dec 2005 08:32:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29478#29478 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 12 月 10 日 今天是星期六, 照例是家庭時間,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29403#29403 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-13 at 2:20am

12 月 10 日

今天是星期六, 照例是家庭時間, 好好休息, 清晨趁家人還在溫暖的被窩, 自己冒著低於五度的低溫, 身穿夏季跑步服, 在外頭手工洗車, 手指與腳指都快凍傷, 也算是一點寒訓吧! 如此以備明晨期待已久的精彩山訓.
]]> Tue, 13 Dec 2005 02:20:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29403#29403 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 12 月 9 日 晚上公司有佳節 party, 吃喝玩之前,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29402#29402 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-13 at 2:10am

12 月 9 日

晚上公司有佳節 party, 吃喝玩之前, 得先先好好操練一下, 想跑個兩個半小時或 30K, 可是因為覺得有些累, 就只完成一半, 隨興就好!
]]> Tue, 13 Dec 2005 02:10:22 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29402#29402 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 傅君簡單一句　卻令貓想好久....　躊躇不決....　那有這麼簡單？ 跑步嘛... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29392#29392 作者: 貓
Subject: 2996
發表於： 2005-12-12 at 9:19pm

傅君簡單一句　卻令貓想好久....　躊躇不決....　那有這麼簡單？

跑步嘛　死纏活纏賴著跑就好囉....　今日健身房休館　貓休息∼

]]> Mon, 12 Dec 2005 21:19:21 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29392#29392 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 不知貓住那兒? 方便的話, 走到室外, 可以到台大操場練習,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29326#29326 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-10 at 2:59pm

不知貓住那兒? 方便的話, 走到室外, 可以到台大操場練習, 那兒各種跑友都有, 一定可以找到實力與練習相當的跑友, 相信會收獲不少!]]> Sat, 10 Dec 2005 14:59:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29326#29326 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 跑步機有間歇跑的設定　不就是一快一慢嘛　相當喘、非常喘、 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29324#29324 作者: 貓
Subject: 2996
發表於： 2005-12-10 at 11:04am

跑步機有間歇跑的設定　不就是一快一慢嘛　相當喘、非常喘、

貓最初接觸跑步機都老是選間歇跑　因為在所有跑步機功能裡只有它的時間最短了　而且大量流汗　後來選擇自動功能（直到機械歸零　 99:99 機械就掛了）真不知道是否因為它而變成很無賴地的慢慢跑了∼

常人道：要擠進名次、成續、安全時間之內　就要練間歇跑....　

 

]]> Sat, 10 Dec 2005 11:04:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29324#29324 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 12 月 8 日 今天, 突然我自己一個人要安裝八台伺服機,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29314#29314 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-10 at 1:56am

12 月 8 日

今天, 突然我自己一個人要安裝八台伺服機, 需要一直待在實驗室 (Lab), 不好出來跑步, 只有悶到被逼出來 "散步" (speedwalk), 因為心中掛念未完成的工作, 便縮短路程, 回實驗室繼續做, 這樣也好, 因為昨天跑過間歇, 腿有點酸, 今天休息一下,剛好明天計劃跑個長距離 - 30K.
]]> Sat, 10 Dec 2005 01:56:54 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29314#29314 RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 12 月) : 12 月 7 日 本年的比賽也已全結束 (見 2005... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29278#29278 作者: RunningYam
Subject: 2996
發表於： 2005-12-09 at 8:56am

12 月 7 日

本年的比賽也已全結束 (見 2005 年 - 新希望與新挑戰), 再幾星期就要開始明年一系列緊湊的行程 (見 2006 年 - 新希望與新挑戰), 正好可以密集訓練一下.

耐力是可以了, 可是速度有變慢的趨勢, 以後恐怕會把耐力也拖下去, 今天中午, 就跑我所害怕的 800m 間歇, 竟然能跑 6 趟, 每趟約 3 分鐘, 回家後, 感覺很不錯, 以後可要常練!
]]> Fri, 09 Dec 2005 08:56:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2996&PID=29278#29278