跑者留言版 : 051126 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea) http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 051126 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea) Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 05:14:42 +0000 Thu, 15 Dec 2005 09:01:44 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3014 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 051126 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea) : 著名的狄普西步道, 單程全長 11.38K, 一年到頭共有三項以此為名的比賽,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3014&PID=29482#29482 作者: RunningYam
Subject: 3014
發表於： 2005-12-15 at 9:01am

著名的狄普西步道, 單程全長 11.38K, 一年到頭共有三項以此為名的比賽, 在此步道舉行 - 單趟狄普西, 來回狄普西, 以及我所跑的這個四趟狄普西. 此步道一端是海拔 24 公尺的彌爾山谷 (Mill Valley), 另一端是海邊, 中途要越過幾座山, 最高的一座達 418  公尺, 因為步道很陡, 也出現美國少見的木造階梯 - 上 640 階, 下 640 階 (這是聽說的, 我沒有力氣, 好好數一數 ), 也是此比賽的特色.]]> Thu, 15 Dec 2005 09:01:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3014&PID=29482#29482 051126 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea) : 2005 年 - 新希望與新挑戰 : 11 月 26 日 -... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3014&PID=29480#29480 作者: RunningYam
Subject: 3014
發表於： 2005-12-15 at 8:46am

2005 年 - 新希望與新挑戰  : 11 月 26 日 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea), 總爬升/下降 - 各 2827m,  6 小時 14 分完跑, 共有 228 位參賽者, 218 位完跑, 我排名第 100. 詳見 比賽結果.
]]> Thu, 15 Dec 2005 08:46:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3014&PID=29480#29480