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  <title>跑者留言版 : 咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？</description>
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  <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 20:31:57 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？ : 郭學長已經參加了,應該叫永星前輩再一起來,都是老朋友,跑起來才好玩,也較輕鬆吧.還可以報名吧?...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 3175<br /><strong>發表於：</strong> 2006-01-25 at 10:12am<br /><br /><font size=3>郭學長已經參加了,應該叫永星前輩再一起來,都是老朋友,跑起來才好玩,也較輕鬆吧.還可以報名吧?</font>]]>
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   <pubDate>Wed, 25 Jan 2006 10:12:38 +0000</pubDate>
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   <title>咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？ : 永星兄:  別傻了!一個小小的0228難不倒您的.更何況,...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=248" rel="nofollow">郭居��</a><br /><strong>Subject:</strong> 3175<br /><strong>發表於：</strong> 2006-01-25 at 9:52am<br /><br /><P>永星兄:</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 別傻了!一個小小的0228難不倒您的.更何況,如果世界盃能達成既定的目標,放棄它(0228)也不會太對不起自己.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"></P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 不要再牽扯,好嗎?<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0"> </P>]]>
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   <pubDate>Wed, 25 Jan 2006 09:52:41 +0000</pubDate>
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   <title>咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？ : 其實對我來說,我覺得還算蠻難跑的,同行跑者也有感覺,不過我們隊長及老蔡坤坡兄還是進步啊!...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 3175<br /><strong>發表於：</strong> 2006-01-25 at 7:49am<br /><br /><P><font size=3>其實對我來說,我覺得還算蠻難跑的,同行跑者也有感覺,不過我們隊長及老蔡坤坡兄還是進步啊!<BR> 我覺得限時的比賽應該都還算比較輕鬆吧,就像你說的操之在我,不過這次廿四小時,本隊每人都有訂出自己心甘情願的榮譽里程,跑不 到者要請客,當作鼓勵自己的目標及動力,永星前輩今年也報了嗎?只有在馬場上聽到您的聲音,要想沒精神也難.期待相會一起跑. </font></P>]]>
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   <pubDate>Wed, 25 Jan 2006 07:49:46 +0000</pubDate>
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   <title>咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？ : 拜讀之後，感佩萬分，文筆不好？過於謙虛。又是上坡，又是烈日，...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 3175<br /><strong>發表於：</strong> 2006-01-24 at 11:06pm<br /><br /> 拜讀之後，感佩萬分，文筆不好？過於謙虛。又是上坡，又是烈日，能夠完跑，已屬超人。小弟今生恐怕沒膽量再跑100公里了，24 小時則由於辦法公告太晚，已經報名台灣馬拉松，就放棄了。24小時，不會比100公里更輕鬆，因為不好意思只跑100公里或12 0公里；但是也可以比100公里輕鬆，因為速度快慢完全操之在我，可以放心慢慢跑，堅持到底，就是勝利。 ]]>
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   <pubDate>Tue, 24 Jan 2006 23:06:08 +0000</pubDate>
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   <title>咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？ : 大家都很懶還是由我來動筆,有點像老太婆的�婺}步,不過與各位跑...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 3175<br /><strong>發表於：</strong> 2006-01-22 at 9:13am<br /><br /><font size=3> 大家都很懶還是由我來動筆,有點像老太婆的�婺}步,不過與各位跑友前輩相處了三天,彷若有千言萬語還不能說盡.甚是愉快的經驗, 因為是出國才不會老是在趕路中,在前輩身上學到不少,也在此謝謝所有團員對我的愛護及照顧. </font>]]>
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   <pubDate>Sun, 22 Jan 2006 09:13:03 +0000</pubDate>
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   <title>咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？ : 實在是第一次跑到有點快掛掉的感覺,這星期都在休息生養中,昨天...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 3175<br /><strong>發表於：</strong> 2006-01-22 at 9:04am<br /><br /><font size=3> 實在是第一次跑到有點快掛掉的感覺,這星期都在休息生養中,昨天趁著小孩午睡時完成,剛才已送出,文筆不好還有人期待,真是不好 意思.<IMG src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></font>]]>
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   <pubDate>Sun, 22 Jan 2006 09:04:41 +0000</pubDate>
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   <title>咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？ : 我也期待好幾天了.怎麼都等不到呢? </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=560" rel="nofollow">nec026</a><br /><strong>Subject:</strong> 3175<br /><strong>發表於：</strong> 2006-01-21 at 8:50pm<br /><br /><font size=3>我也期待好幾天了.怎麼都等不到呢?</font>]]>
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   <pubDate>Sat, 21 Jan 2006 20:50:54 +0000</pubDate>
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   <title>咦，怎麼沒有宮古島的跑後心得呢？ : 賁姐，怎麼沒有看到您的心得呢？ 恭喜您又跑完一場100K，小弟不勝羨慕啊！心得PO來讓大家分享一下喔。 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3175&amp;PID=31274#31274</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=638" rel="nofollow">RICHTER</a><br /><strong>Subject:</strong> 3175<br /><strong>發表於：</strong> 2006-01-21 at 12:16pm<br /><br /><P><font size=4>賁姐，怎麼沒有看到您的心得呢？</font></P><P><font size=4>恭喜您又跑完一場100K，小弟不勝羨慕啊！心得PO來讓大家分享一下喔。</font></P><P>&nbsp;</P>]]>
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   <pubDate>Sat, 21 Jan 2006 12:16:42 +0000</pubDate>
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