http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 060204 - 春季悟得賽50K (Woodside Feb 50K) Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 06:16:44 +0000 Fri, 10 Feb 2006 05:58:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3237 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3237&PID=32124#32124 作者: RunningYam
Subject: 3237
發表於： 2006-02-10 at 5:58am

起點 -> 金王山 (King's Mountain) - 9.7K, 66 分 36.43 秒. 一路上坡, 爬上山崚.

金王山 (King's Mountain) -> 天際路 (skyline blvd) - 9.1K, 57 分 24.17 秒. 到了山崚, 坡度已緩, 但仍繼續爬升, 處處上下坡.

天際路 (skyline blvd) 環 驚奇湖公園 (Wunderlich) - 14.3K, 102 分 13.31 秒. 到達最高點, 就慨開始陡下 (垂直高度變化 400m), 進入公園, 繞一大圈再爬升 (垂直高度變化 400m) 回到天際路.

天際路 (skyline blvd) -> 金王山 (King's Mountain) - 9.7K, 63 分 36.46 秒. 是原路返回, 但經過之前大上坡的折騰, 已十分疲憊, 跑得就比去程還慢.

金王山 (King's Mountain) -> 終點 - 7.4K, 44 分 01.17 秒. 好了, 終點不遠, 一路下坡, 只有一個討厭的上坡, 只得用快步走的, 沿途超越幾位跑友, 愈加振奮, 就這樣愉快地衝回.

自己按表的時間是 5 小時 33 分 51.54 秒.]]> Fri, 10 Feb 2006 05:58:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3237&PID=32124#32124 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3237&PID=31899#31899 作者: RunningYam
Subject: 3237
發表於： 2006-02-07 at 2:36am

2006 年 - 新希望與新挑戰 : 2 月 4 日 - 春季悟得賽 50K (Woodside Feb 50K), 總高度變化 2756m (總爬升/下降 - 各 1378m). 去年 12 月才跑過同樣路線, 以 6 小時 11 分完跑, 詳見  051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K, 跑得不夠好, 心想這次目標是能跑進 六個小時, 結果以 5 小時 33 分 完跑, 完成目標! 共有 67 位完跑, 我排名第 23, 詳見 比賽結果.]]> Tue, 07 Feb 2006 02:36:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3237&PID=31899#31899